Michał Haratyk dźwiga ogromne ciężary. "Siła po koronaferiach wróciła"

... . Niedawno polscy lekkoatleci wrócili bowiem do rywalizacji na stadionach. Haratyk wystąpił na dwóch zawodach w Polsce, gdzie zajmował drugie miejsca w konkurencji pchnięcie kulą. Za każdy razem ...

tydzień temu

Dwukilowe ciężarki i trening na bieżni. Mariusz Pudzianowski korzysta z domowej siłowni

... W obliczu rozwijającej się pandemii koronawirusa, od kilku tygodni zamknięte są w Polsce siłownie i kluby fitness. Dla osób dbających o sylwetkę wybawieniem jest domowa siłownia. Mariusz Pudzianowski skrzętnie z tego korzysta. ...

3 miesiące temu

Maratończyk Marcin Chabowski wrócił do treningów po kontuzji. Pierwszy bieg miał niecodzienny cel

... stronę, czyli łącznie sześć - powiedział Marcin Chabowski do swoich fanów w relacji instastories. - Nie narażę nikogo, ponieważ pobiegnę bocznymi ścieżkami w kierunku stacji, aby zakupić i triumfalnie ...

3 miesiące temu

Turbacz Winter Trail - przepiękne widoki i rywalizacja w zimowej odsłonie

... W niedzielę, 9 lutego, w Nowym Targu odbędzie się Turbacz Winter Trail. To jeden z najstarszych zimowych biegów górskich w Polsce. Zapewnia sporo emocji, sportowych wyzwań i przepięknych widoków na Tatry. ...

5 miesięcy temu

Zakochani na start. Zbliżają się Walentynki

... im. dr Henryka Jordana) i Wrocławiu (16.02. - ścieżka biegowa Radia Wrocław w Parku Zachodnim), gdzie odbędą się Biegi Walentynkowe. Program biegów z okazji Walentynek 2020: 15.02. ITAKI Bieg ...

5 miesięcy temu

Udało się! Małgorzata Albin pobiła rekord Polski w kettlebell

... . Teraz jestem pewna, że nie ma rzeczy niemożliwych. Poranna waga 59,6kg, ale się cieszę normalnie - czytamy obok filmiku. Albin to znana w Polsce instruktorka fitness i trenerka personalna. Ma na koncie ...

2 tygodnie temu

Garage Games - największe zawody crossfitowe w Polsce

... Wszystko zaczęło się w 2012 roku w Łodzi, gdzie grupa pasjonatów stworzyła unikatową imprezę, wyłaniającą najsprawniejszych ludzi w Polsce. Na przestrzeni 6 lat startowało tutaj ponad 5000 zawodników, którzy zmierzyli się z ponad 200 zadaniami, ...

dawno temu

Marcin Lewandowski z uznaniem o kibicach. "Są wielcy i niesamowici"

... Marcin Lewandowski jest jednym z najbardziej lubianych lekkoatletów w Polsce. Biegacz Zawiszy Bydgoszcz podsumował swój start w mityngu Copernicus Orlen Cup i podziękował kibicom za wielkie wsparcie podczas rywalizacji na 800 metrów. ...

5 miesięcy temu

Muzyka do biegania. Czy istnieje coś takiego, jak najlepsza muzyka do biegania?

... , które idealnie sprawdzą się jako treningowa ścieżka dźwiękowa: 1. Rihanna "Don’t Stop The Music" 2. Florence + The Machine "Spectrum" 3. Pink Floyd "One Of These Days" 4. Foster The People "Waste ...

2 miesiące temu

Pas neoprenowy a odchudzanie. Efekty i opinie

... ćwiczeń. Pas neoprenowy może być stosowany w celu ogrzania pleców, np. podczas treningów rowerowych zimą. MW ...

tydzień temu

"Kres ery perfekcyjnie prostego nosa". Bolesny trening Karoliny Owczarz

... przygodę z dziennikarstwem. Przez kilka lat była prezenterką Polsatu, a do sportów walk wróciła w 2018 roku, podpisując kontrakt z największą organizacją MMA w Polsce - KSW. Do tej pory stoczyła trzy walki - podobnie jak w boksie - wszystkie ...

5 dni temu

Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących

... ! Jak zacząć biegać od zera? Zanim ruszysz na biegowe ścieżki, wyposaż się podstawowy sprzęt do biegania. Potrzeba naprawdę niewiele: wystarczą odpowiednio dobrane buty do biegania i wygodny strój sportowy ... niż ciemne ścieżki o nierównym ...

2 miesiące temu

Polska fitnesska zdradziła, ile przytyła podczas pandemii. "Mały sukces"

... Przez blisko trzy miesiące siłownie w Polsce świeciły pustkami. Dopiero 6 czerwca rząd zezwolił na ich ponowne otwarcie. W tym czasie trzeba było sobie radzić z treningami w domu lub w ograniczonym ...

tydzień temu

Pierwszy milion kilometrów na liczniku! Zaskakujący ranking miast

... czy Włocławek. W sumie już ponad 600 miast rywalizuje w tegorocznej kampanii „Kręć Kilometry”. 45762 Jak pomóc swojemu miastu? Wesprzeć swoje miasto w walce o stojaki rowerowe można bardzo łatwo ... . Wystarczy na telefonie zainstalować ...

dawno temu

Morwa czarna - właściwości, zastosowanie

... Morwa czarna to drzewo występujące w Europie oraz Azji. Jest ceniona ze względu na swoje właściwości oraz smak owoców. Niestety w Polsce nie występuje naturalnie. ... z morwą czarną. Morwa biała jest znacznie większa i bardziej odporna na mróz, ...

dawno temu

Nowy challenge od polskiej mistrzyni. Szybko spalisz zbędne kilogramy!

... . Może stanowić doskonały trening kardio, a do tego można go swobodnie wykonywać w domu bez specjalistycznego sprzętu. Albin to znana w Polsce instruktorka fitness i trenerka personalna. Ma na koncie sukcesy ...

4 tygodnie temu

Michał Haratyk został w domu. W swojej siłowni trenuje z ciężarami i bije rekordy

... Gdy w Polsce w marcu zaczęła rozprzestrzeniać się epidemia koronawirusa, a polski rząd zdecydował o zamknięciu obiektów sportowych, Michał Haratyk postanowił zainwestować w przydomową siłownię ...

3 tygodnie temu

Zalety jazdy na rowerze

... wszystkie ścieżki rowerowe! Bo rower to szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, poprawiona praca serca, lepiej pracujące mięśnie i przede wszystkim zgrabna sylwetka! Nie czekaj - wsiadaj i jedź! ...

dawno temu

W sobotę Trójmiejski Ultra Track. Niektórzy przebiegną aż 68 km

... . kilometrowego dystansu podczas Ultra Track 2020 wynosi 11 godzin. Większość trasy będzie prowadziła przez turystyczne ścieżki Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Zapisy na bieg zakończyły się w czwartek 20 lutego. Tak było przed rokiem ...

4 miesiące temu

Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show

... Wielokrotna Mistrzyni sportu Joanna Jędrzejczyk oraz najpopularniejsza polska trenerka fitness Ewa Chodakowska zostały Ambasadorami drugiej edycji Go Active Show -największych w Polsce targów ... już ruszyły. Premiera od Jędrzejczyk, wyzwanie z ...

dawno temu

"Nadchodzę!". Magdalena Kalinowska stęskniła się za siłownią

... życiowe. Wpis fitnesski odnosi się do zapowiadanego przez rząd wprowadzenia w Polsce czwartego etapu odmrażania gospodarki zatrzymanej z powodu pandemii koronawirusa. Nieoficjalnie wiadomo ...

miesiąc temu

Poruszający wpis. Joanna Jóźwik: Nienawidzę Cię wirusie. Zniszczyłeś mi wszystkie plany

... tygodnie. Co chcesz jeszcze? Igrzyska? Proszę, bierz. Zamknąłeś wszystkie stadiony, ścieżki, lasy. Dzięki, że nie odciąłeś prądu ani nie zamknąłeś okien. O! Łaskawy… Tylko proszę cię o jedno. Zostaw ...

3 miesiące temu

Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?

... do biegania będzie najlepsza dla Ciebie. 1. Endomondo. To najpopularniejsza w Polsce aplikacja do biegania, dlatego od niej zaczynamy. Monitoruje ona Twoją kondycję nie tylko podczas biegania ... i rowerowych i ogólnoświatowa rywalizacja, kto ...

+ Pokaż więcej