Zdrowe odżywianie

... ? Na cenzurowanym Cukier to przyczyna nadwagi i otyłości, czyli epidemii naszych czasów. Jego częste spożywanie w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej prowadzi także do cukrzycy i chorób serca ...

dawno temu

Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej

... wielu osób - stanowi jedną z głównych przyczyn nadwagi. Jak doszło do tego, że wegetarianka przytyła? Sama rezygnacja z jedzenia mięsa nie gwarantuje szczupłej sylwetki i zdrowia, czego jestem ...

dawno temu

Biegiem po zdrowie!

... nowotworowych, najpoważniejszą przyczyną komplikacji zdrowotnych ludzi na całym świecie, w którym aż miliard ludzi ma nadwagę! Ale uważaj - jeżeli bieganie traktować chcesz tylko jako metodę zrzucania ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w 1,5 roku. Metamorfoza Danuty Awolusi

... . Obecnie nadal biegam (ale już nie tyle, ile kiedyś), kupiłam do domu orbitrek, urządziłam mini-siłownię. Ćwiczę, ale już nie jak „rzeźnik”, a zwyczajna kobieta. Poszukajcie przyczyny problemu. Nikt ...

dawno temu

Ćwiczenia twarzy na zmarszczki - gimnastyka twarzy

... wykonywać rano i wieczorem, by wkrótce zobaczyć efekty. Gimnastyka twarzy - czemu jest konieczna? W ciągu dnia często bezwiednie zaciskamy zęby i spinamy mięśnie twarzy. Przyczyną takiego zachowania ...

dawno temu

Ból pleców a ćwiczenia - jak ćwiczyć, mając problemy z kręgosłupem?

... Przyczyn problemów z kręgosłupem i bólów pleców jest bardzo wiele. Koniecznie skontaktuj się ze specjalistą, jeśli odczuwasz niepokój związany z bólem ciała. Na pewno takich symptomów nie należy ...

dawno temu

Nadmiar białka w diecie i wpływ na nerki oraz kości

... nie ma dowodów na to, że wysokie spożycie białka jest nieodłączną przyczyną nieprawidłowości nerek lub jest konsekwentnie związane ze zwiększeniem tworzenia się kamieni nerkowych. Chociaż nadmierne ...

dawno temu

Odchudzanie to stan umysłu - wskazówki jak to zrobić raz a dobrze

... zwrócić uwagę na osoby otyłe. Przypatrzmy się i przeanalizujmy, co one jedzą i jaki prowadzą tryb życia – zapewne siedzący. Tego typu analiza pozwoli zrozumieć przyczynę własnej otyłości. Należy ...

dawno temu

Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki

... Jak napisała pani na blogu, ważąc 103 kilogramy, obwiniała cały świat o swoją otyłość. Jakie naprawdę były przyczyny wzrostu wagi? Nie ukrywam, że trudno się do tego przyznać ...

dawno temu

24 sygnały, które świadczą o tym, że pijesz za mało wody. Picie małej ilości wody - objawy

... incydentach na drogach częściej biorą udział osoby odwodnione. Masz kaca Każdy z nas to wie – jeśli przesadzimy z alkoholem, będziemy cierpieć następnego dnia. Warto jednak wiedzieć, że przyczyną kaca ...

dawno temu

Kompletujemy strój biegacza

... , a nie o twoją skórę, zmniejszając tarcie powodujące powstawanie pęcherzy; dodatkowo lepiej chronią przed wilgocią, czyli ko­lejną przyczyną podrażnień. Kup jedną parę i je wypróbuj. Naprawdę warto wydać trochę ...

dawno temu

Jakie są prawdziwe wskaźniki ryzyka miażdżycy i zawału serca?

... ochrona dla komórek, np. przy ostrych i przewlekłych stanach zapalnych. Inną przyczyną jego podwyższonego poziomu mogą być m.in.: zaburzenia funkcjonowania wątroby, insulinooporność lub cukrzyca typu 2 ...

dawno temu

Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego

... mnie dotknie i do dziś nie potrafię odpowiedzieć na pytanie, jaka była przyczyna mojej choroby. Nigdy nie miałam nadwagi. Przez pierwsze dziesięć lat byłam patyczakiem i niejadkiem. Nie zapomnę ... problemy z robieniem czegoś spontanicznie, bez ...

dawno temu

Razem czy osobno? Dowiedz się, jakie produkty powinniśmy jeść razem, a których połączeń lepiej unikać

... się, że niewskazane jest spożywanie owoców bezpośrednio po posiłku. Przyczyna jest prosta – mięso czy pełne ziarno potrzebują dużo czasu na strawienie. Kiedy jemy owoce po posiłku, zatrzymują się one ...