Zobaczył zdjęcia z zawodów i zrobiło mu się przykro. "To jest nieetyczne"

... Mariusz Bałaziński z Santa Susanna przywiózł srebro w kategorii Maters Man BB, w której rywalizowali mężczyźni od 50 do 54 roku życia. Kilka dni po prestiżowych zawodach zdecydował się wstawić ...

dawno temu

Świetny martwy ciąg. Coraz wyższa forma Hafthora Bjornssona przed pożegnalnymi zawodami

... "2 x 380 kg, przygotowania do Iceland’s Strongest Man 2020 idą dobrze. Zrobiłem kilka więcej sesji niż w zawodach" - napisał na swoim Instagramie Bjornsson i pokazał wideo z treningowego martwego ...

dawno temu

Ćwiczenia na bicepsy. Duże bicepsy w trzech prostych ruchach!

... * 12-10 powtórzeń (*as many as you need) Superseria #1 Wysokie uginanie ramion z linką wyciągu + Uginanie ramion siedząc na ławeczce skośnej, 3 serie, 12-10 powtórzeń. 49729 49730 Ćwiczenie #3 ...

dawno temu

Żelazo w diecie kobiet ciężarnych

... z marskością wątroby czy przewlekłą niewydolnością serca . Literatura: Hercberg S, Preziosi P, Galan P. Iron deficiency in Europe. Public Health Nutrition. 4, 537-45. 2011. WHO Global Database on ... Iron Deficiency and Anaemia, Micronutrient ...

dawno temu

Ćwiczenia na klatkę piersiową. Wysoce efektywny trening w 3 ruchach!

... . Get ready! #Seria/e aktywacyjna rozpiętki w bramie (krok do tyłu) ASAYN* 12–10 powtórzeń (*as many as you need), 30 sekund przerwy. 49870 Ćwiczenie #2 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej ...

dawno temu

Piwna joga dla fanów uduchowionej formy aktywności i piwa

... aktywność. Instruktor twierdzi, że uczestnicy "piwnej jogi" traktują treningi bardzo poważnie (inspiracją do zajęć była podobna aktywność praktykowana na festiwalu Burning Man, który odbył się w Stanach ...

dawno temu

FODMAP – założenia i zastosowanie diety z niskim FODMAP

... diet Jacqueline S Barrett, Central Clinical School, Department of Gastroenterology, Monash University, Melbourne, Victoria, Australia, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28345807 The Low FODMAP Diet: Many ...

dawno temu

Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować?

... AMRAP - co to? AMRAP to akronim – skrót od pierwszych liter angielskiego sformułowania As Many Rounds As Possible, czyli tak wiele rund, ile jesteśmy w stanie wykonać w określonym czasie, na przykład ...