Kobiety a trening siłowy. Dosadne komentarze polskich fitnessek

... "Słyszałam: tylko uważaj, bo będziesz wyglądała jak facet" - tak swoje początki w sporcie sylwetkowym wspomina Małgorzata Mączyńska. Na temat treningów siłowych dla kobiet wypowiedziała się też inna polska fitnesska, Dorota Ogonowska. ... . To ...

2 miesiące temu

Polski lekkoatleta przygotowuje się do maratonu. Ma za sobą specjalny blok treningowy

... jednak kilka startów w półmaratonie. Świetnie wypadł chociażby wiosną 2019 roku w Gdyni, gdy w debiucie uzyskał 1:02:34, szósty najlepszy czas w historii polskiej lekkoatletyki. Z kolei w 2020 roku w Hadze ... , jeszcze przed pandemią, uzyskał ...

4 tygodnie temu

Pierwsza pomoc dla kręgosłupa. Polska trenerka pokazuje, jak ćwiczyć przy siedzącym trybie pracy

... "Pierwsza pomoc dla kręgosłupa" - tak polska trenerka fitness zatytułowała na Instagramie swoje wideo. Po raz pierwszy zdecydowała się pokazać ćwiczenia, która są dedykowane ...

3 tygodnie temu

Polska kulturystka mówi o hejcie. "Ludzie zawsze mnie oceniają"

... Znana i utytułowana polska kulturystka, Anna Andrzejewska, przyznała, że często spotyka się z hejtem. - Mówią, że już jest za dużo, że przesadzam - nie ukrywa zawodniczka sportów sylwetkowych. ...

2 miesiące temu

Piękna polska fitnesska zastanawia się, czy kontynuować karierę. Kibice nie mają wątpliwości

... "6 lat startów za mną. Powinnam kontynuować czy już odpuścić?" - napisała na swoim Instagramie Paula Mocior. Kibice polskiej zawodniczki fitness nie wyobrażają sobie, żeby już teraz zakończyła karierę. ... " - napisała na swoim Instagramie ...

2 miesiące temu

Polska fitnesska zachwyca sylwetką nawet na urlopie. "Pozwalam sobie na pizzę"

... - ale nieporównywalnie mniej niż w Polsce" - podkreśla trenerka. Okazuje się, że nawet na urlopie przeprowadza sześć treningów w tygodniu. "Chcę być coraz lepsza, więc wysoka temperatura, brak sprzętu czy siłowni ...

3 tygodnie temu

Zimna woda niestraszna dla polskiej mistrzyni bikini fitness

... Małgorzata Mączyńska, polska mistrzyni w bikini fitness, w weekend nie narzekała na nudę. Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w naszym kraju znalazła czas na kąpiel w zimnej wodzie. ... w tym roku na kąpiel w zimnej wodzie. Na swoim ...

5 miesięcy temu

Robert Burneika pokazał stare zdjęcie z siłowni. "Najlepsze Twoje czasy"

... Bodybuilding Championships otrzymał licencję IFBB Pro. Na zdjęciu szczególną uwagę przyciąga olbrzymia ręka "Hardkorowego Koksa". "Najlepsze twoje czasy kozaka" - nie ma wątpliwości jeden z internautów ... . Fani zastanawiają się również, czy ...

2 tygodnie temu

Ponad 80 kilometrów w biegu 6-godzinnym. Dominika Stelmach pobiła rekord Polski

... W sobotę na stadionie OSiR Targówek w Warszawie odbyły się zawody w biegu sześciogodzinnym. Rekord Polski ustanowiła w nich Dominika Stelmach. ... Po kilkutygodniowej blokadzie polskiego sportu powoli wracają imprezy biegowe. Co prawda jeszcze z ...

2 miesiące temu

Szczere wyznanie polskiej sprinterki. "Jak ja nie cierpię siłki"

... "Wiecie jakie jest największe modowe marzenie lekkoatletek? Wchodzisz do sklepu, zakładasz spodnie, a one po prostu pasują" - przyznała Marika Popowicz. Polska sprinterka nie ukrywa, że przez rozbudowane mięśnie nóg ma problem z doborem... ...

3 miesiące temu

Koronawirus. Polska para przebiegła maraton... we własnym ogródku

... Biegacze w czasach pandemii nie przestają zaskakiwać. Tym razem zrobiła to para z Polski: Edyta Kubiak i Tomasz Żak. Oficjalnej kwarantanny z powodu pandemii koronawirusa nie mieli. Dostosowali ... Jedna pętla wokół ogródka liczyła 23 metry. ...

4 miesiące temu

Michał Haratyk dźwiga ogromne ciężary. "Siła po koronaferiach wróciła"

... Jeden z najlepszych polskich kulomiotów może pochwalić się niesamowitą siłą. Michał Haratyk w przysiadzie podniósł blisko 300 kg! Sztanga aż się uginała pod ciężarem talerzy. ... "Siła po koronaferiach wróciła" - nie ukrywa w najnowszym wpisie ...

2 miesiące temu

"Polska siła". Mariusz Pudzianowski chwali się "kaloryferem"

... 43-letni Mariusz Pudzianowski wyciska siódme poty na siłowni, żeby być w jak najlepszej formie podczas kolejnej walki w MMA. Rzeźba brzucha "Pudziana" po raz kolejny zrobiła ogromne wrażenie na internautach. ... -latka i... jego niesamowitego ...

2 miesiące temu

Paweł Fajdek pokazał ostatni trening przed powrotem do Polski. Jest moc!

... Mimo pandemii koronawirusa do kolejnych zawodów ostro przygotowuje się Paweł Fajdek. Polski młociarz zaprezentował swój siłowy trening z obciążeniem 200 kg. ... Ostatnie dni na zgrupowaniu w portugalskiej miejscowości Vila Real de Santo António ...

5 miesięcy temu

Idealny trening na nogi dla kolarzy. Tak w zamknięciu ćwiczy Chris Froome

... . W jednym z wpisów w mediach społecznościowych utytułowany kolarz zaprezentował zestaw ćwiczeń na nogi, które z pewnością przydadzą się również amatorom. Na nagraniu widzimy dziesięć ćwiczeń ...

4 miesiące temu

Ilu rowerzystów powalczy o lepsze powietrze w polskich miastach?

... Wystartowała 8. edycja ogólnopolskiej kampanii społecznej Kręć Kilometry, w której polskie miasta rywalizują o tytuł “Najbardziej Rowerowego”. W ubiegłym roku, spośród ponad 1100 miast biorących ... udział w wyścigu, najlepszy okazał się Gdańsk. ...

dawno temu

Siłowe wyzwanie polskich biegaczek. Patrycja Wyciszkiewicz i Iga Baumgart-Witan dały radę

... Polskie biegaczki przebywają na zgrupowaniu w Centralnym Ośrodku Sportu w Spale. Tam intensywnie trenują, przygotowując się do przyszłorocznych igrzysk. Sporo czasu spędzają też na siłowni, gdzie zdarzają im się specjalne wyzwania. ... Trening ...

2 miesiące temu

Nowy challenge od polskiej mistrzyni. Szybko spalisz zbędne kilogramy!

... Polska mistrzyni świata Kettlebell zaserwowała internautom kolejne wyzwanie. Małgorzata Albin zaleca wykonanie w czerwcu codziennie po 100 burpeesów. Ćwiczenie proste, ale wykonanie tylu powtórzeń może okazać się piekielnie trudne! ... w ...

2 miesiące temu

Muzyka do biegania. Czy istnieje coś takiego, jak najlepsza muzyka do biegania?

... Dla wielu muzyka to nieodłączny element treningu. Jedni biegają przy rockowych klasykach, inni przy techno. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, czy istnieje obiektywnie najlepsza muzyka do biegania? Okazuje się, że z naukowego punktu widzenia - ...

3 miesiące temu

Pokaz siły Konrada Bukowieckiego! Marcin Gortat pod wrażeniem

... Konrad Bukowiecki nie oszczędza się w Spale. W mediach społecznościowych pochwalił się wyciśnięciem sztangi, ważącej 180 kilogramów. Zachwyceni treningiem polskiego kulomiota byli m. in. Marcin Gortat i Adam Waczyński. ... . "Jest moc" - dodał ...

2 tygodnie temu

"Na narty w topie i szortach". Justyna Kowalczyk trenuje na lodowcu

... podczas treningu na nartach w... krótkich spodenkach (!), skomentowała m.in. Maja Włoszczowska. "No dobra... Zazdro! Narty w topie i szortach z takimi widokami. Wrzucam na swoją bucket list" - napisała ...

4 tygodnie temu

Koronawirus. Życie to nie tylko treningi! Polska zawodniczka fitness apeluje o umiar

... Pandemia koronawirusa mocno ograniczyła aktywność fizyczną Polaków. Nie mogą korzystać między innymi z siłowni. Polska zawodniczka fitness, Adrianna Kaczmarek, zwraca jednak uwagę, że w obecnej ... dotknąć jednej z najważniejszych dla niej osób ...

5 miesięcy temu

Henryk Szost namawia do ćwiczeń w domu. Rekordzista Polski trenuje na bieżni

... Wielokrotny medalista mistrzostw Polski i rekordzista kraju w biegu maratońskim ściśle stosuje się do obostrzeń rządu związanych z pandemią koronawirusa. Henryk Szost pokazał internautom, w jakich warunkach sam trenuje. ... trening w domu na ...

4 miesiące temu

Piotr Lisek niczym kulturysta. Skoczek zachwyca umięśnioną sylwetką

... Piotr Lisek to jeden z najlepszych skoczków o tyczce świata. Reprezentant Polski przygotowuje się do przyszłorocznych igrzysk olimpijskich, w których chce walczyć o medale. Jego sylwetka jest imponująca. ... " - napisał jeden z internautów. "Z ...

+ Pokaż więcej