Poznaj skuteczne ćwiczenia na uda
... Każda kobieta, której zależy na szczupłej i zgrabnej sylwetce, trenuje mięśnie ud. Jest to część ciała, która najczęściej stanowi problem, ponieważ w udach gromadzi się najwięcej tłuszczu ... . Na początku można spacerować, a potem stopniowo ...