Nie wróci już na scenę. Nie żyje 31-letni Kevin Gebhardt
... Środowisko kulturystyczne pogrążyło się w smutku z powodu nagłej śmierci zawodnika IFBB Pro z Niemiec. Kevin Gebhardt kochał ten sport. ...
"Idealna". Nie może się już doczekać tej chwili
... "Scena. A w Tobie jakie wzbudza emocje?" - zapytała swoich sympatyków na Instagramie Krzysztofa Bożuchowska, doświadczona zawodniczka sportów sylwetkowych i trenerka personalna. Na udostępnionym ...
Efedryna - działanie. Jak działa ten związek?
... Mimo wielu niepożądanych działań osoby uprawiające sport amatorsko i zawodowo chętnie sięgają po efedrynę. Związek ten zwiększa wydolność organizmu, ale może stanowić przyczynę problemów ze zdrowiem. W jaki sposób działa ta substancja? Z jakimi ...
Wegańskie odżywki białkowe - suplementacja na diecie wegańskiej
... protein. Budowa oraz utrzymanie masy mięśniowej jest szczególnie istotne dla tych, którzy dodatkowo uprawiają sport. Czy każdy weganin potrzebuje suplementować białko? W jakich ilościach spożywać wegańskie odżywki białkowe? ... zapotrzebowanie ...
Przez 24 godziny miała "insta-depresję". Zdradziła, co się stało
... Z dość niespodziewanymi problemami musiała zmagać się Renata Nowak. Była miss Polski, a obecnie trenerka osobista i zawodniczka sportów sylwetkowych, opowiedziała o całym zdarzeniu w mediach społecznościowych. "Pracowałam lata i nagle nic" - ...
Wyskoczyła z dresu. Zachwytom nie ma końca
... Pod ostatnim filmem Natalii Grzyb zaroiło się od polubień i pozytywnych komentarzy. Polska wicemistrzyni świata w sportach sylwetkowych pokazała się w eleganckiej odsłonie. ...
Dramatyczne chwile na siłowni. Nagle zaczął przeraźliwie krzyczeć
... Blessing Awodib przeszedł długą drogę, aby znaleźć się w miejscu, w którym jest dzisiaj. W dzieciństwie był bardzo szczupłym chłopcem, ale jeszcze przed osiągnięciem pełnoletności zaczął trenować ... na siłowni. Z czasem stał się profesjonalnym ...
"Mamy wybór". Ważne słowa pięknej fitnesski
... Anita Szymczak to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek. W sieci motywuje swoich fanów do tego, by żyli zdrowo. Zwróciła uwagę na to, jak ważne w uprawianiu sportu jest żywienie. ... sportów sylwetkowych może pochwalić się świetnie ...
Czy warto zacząć dietę przed świętami?
... ? Po Nowym Roku, czyli w jaki dzień? Przez jaki czas? I wcale nie ostatnie, ale bardzo ważne pytanie: czy zaczniesz kiedykolwiek, wciąż zaczynając „od kiedyś”? Pozwól, że przedstawię Ci korzyści ... przed świętami: W końcu ją zaczniesz :) ...
"Wygląda jak czołg". Wskazał trzy cenne cechy
... receptę na sukces w kulturystyce i w sporcie. Przepis jest bardzo prosty... "Poświęcenie, determinacja i dyscyplina. Wszystkie trzy cechy zaszczepiono mi już w bardzo młodym wieku, kiedy zacząłem ... uprawiać sport. (...) Wierzę, że właśnie te ...
Dziurska szykuje się do walki w MMA? Odpowiedź daje do myślenia
... Katarzyna Dziurska w MMA? To byłoby duże wydarzenie, ale na razie oficjalnie nic na ten temat nie wiadomo. Fitnesska jednak trenuje sporty walki i wychodzi jej to całkiem nieźle. ... . Tym razem widzimy, jak ćwiczy kickboxing. Widać, że trenerka ...
To musiało nadejść. "Czas pożegnać się z tą formą"
... Magdalena Jachym po kilku latach przerwy znów pojawiła się na scenie sportów sylwetkowych. Polska zawodniczka bikini fitness może mówić o udanym powrocie. ...
CrossFit: 3.2.1 Go. Gdzie i jak zacząć?
... codziennym. Od innych odmian fitnessu odróżnia go ciągła zmienność i intensywność ćwiczeń, a także połączenie elementów gimnastycznych, podnoszenia ciężarów i sportów wytrzymałościowych. Czy powyższy ... , należy zastanowić się gdzie rozpocząć ...
Zdradziła za czym tęskni. A w komentarzach? Szaleństwo
... ze sportami sylwetkowymi. Nowak występuje w kategorii bikini fitness, w której odnosi wielkie sukcesy. Na koncie ma m.in. tytuły mistrzyni Polski i Europy w tej konkurencji. Nie może więc dziwić ...
Jakie koordynacyjne zdolności motoryczne poprawiamy, uprawiając piłkę nożną?
... Uprawianie piłki nożnej pozytywnie oddziałuje na zdrowie człowieka. Gra ma korzystny wpływ na układ krążenia i oddechowy, a ponadto stanowi lek na stres. Amatorski lub zawodowy udział w rozgrywkach ...
Zacznij robić przysiady. Zacznij dbać o swój kręgosłup. Zacznij dbać o siebie
... to wszystko, żebyś ruszył tyłek, przestał użalać się nad swoim losem i zaczął się ruszać, bo jedyne, czego do tego potrzebujesz, to decyzja. Twoja decyzja, teraz. Kręgosłup Jeszcze jedna historyjka ...
Co za forma! Polski olimpijczyk napiął się do zdjęcia
... Piotr Lisek znów pochwalił się swoją muskulaturą. Trzeba przyznać, że polski tyczkarz bardziej niż lekkoatletę przypomina... zawodnika sportów sylwetkowych. ...
Najtrudniej zacząć
... Wprawdzie endorfiny będą znieczulały wszystko podczas biegu i zaraz po nim, ale później zaczną wyłazić wszystkie bolączki. To będzie obraz twych dotychczasowych zaniedbań. Im w gorszej jesteś ... sytuacji! Jak zacząć? Najpierw zrealizuj cel ...
Polak wygląda jak monstrum. Dziś waży 125 kg
... Michał Mikulewicz jest jednym z najbardziej doświadczonych polskich kulturystów. Okazuje się, że właśnie rozpoczyna swój 16. sezon na scenie sportów sylwetkowych. ...
Dziennikarka Polsatu z medalem. Liczyła na więcej
... W Markach odbyły się zawody, w których wystartowała Agnieszka Łapacz. Dziennikarka Polsatu Sport stanęła na podium, ale z wyniku nie do końca jest zadowolona. ... Agnieszka Łapacz na co dzień pracuje w Polsacie Sport, a jej ulubioną dyscypliną ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Żele energetyczne dla kolarzy, biegaczy i piłkarzy - w jakim sporcie jeszcze się sprawdzą?
... to maximum energii w minimalnym czasie. Co ważne, wszystkie jego składniki są dozwolone w sporcie, nie noszą cech substancji zakazanych, będących formą dopingu. Kto powinien sięgnąć po żel ... dyscypliny typowo wytrzymałościowe (biegi, ...
Zgłaszają jej zdjęcia. "Ludzie, ogarnijcie się"
... Utytułowana polska zawodniczka sportów sylwetkowych zdradziła w mediach społecznościowych, że boryka się z problemem zgłaszania jej zdjęć. "Dorosły człowiek powinien mieć choć odrobinę odwagi" - napisała. ... tacy porządni, nie widzieliście ...
Szaleństwo pod filmem byłej miss. Fani pod wrażeniem
... Renata Nowak to aktualnie jedna z najlepszych polskich reprezentantek w sportach sylwetkowych. Jest profesjonalną zawodniczką Międzynarodowej Kulturystyki i Fitness w kategorii Bikini, a w dorobku ...
Global Running Day. 3 czerwca obchodzimy święto biegaczy
... 3 czerwca to coroczne święto biegaczy. Choć ze względu na pandemię koronawirusa nie można tego dnia świętować w dużych zgromadzeniach, to amatorzy biegania na całym świecie pokazują, jak czerpać radość z uprawiania sportu. ... Global Running Day ...