... internauci. "Czas biegnie nieubłaganie, zawsze mam wrażenie, że mogę (mogłem) zrobić coś lepiej czy więcej, ale jak to mówią kulturystyka to nie sprint, to maraton. Najważniejsze znaleźć w tej przygodzie ...

... modelkę w bikini, korzystającą z kąpieli słonecznych. Migawka została zrobiona na słynnej Promenade des Anglais (Promenadzie Anglików) w Nicei nad Morzem Śródziemnym. Widoki robiły wrażenie ...

... "Bądź czujny Hafthor Bjornsson" - odgraża się na Instagramie Peiman Maheripourehir. Irański strongman zapowiada, że w ciągu 5-6 miesięcy zaatakuje rekord świata w martwym ciągu i spróbuje podnieść sztangę ważącą 505 kilogramów. Może to zrobić, ...

... Jeden z najprostszych i zarazem najlepszych deserów - budyń. Oczywiście można kupić gotowy w sklepie ale nie byłabym sobą gdybym nie spróbowała zrobić go sama ;) Na przepis napotkałam całkiem ...

... , że zrzucenie nadmiaru kilogramów może być trudne. Jednak nie jest to niemożliwe. Co zrobić, aby zredukować masę ciała? Oto 5 prostych, ale skutecznych wskazówek dietetyków. ...

... dietetycznego. Komplet posiłków na cały dzień dostarczany jest pod wskazany przez Ciebie adres, a zamówieni możesz zrobić bez wychodzenia z domu. ...

... Mocne włosy to marzenie każdego. Wiadomo, że o ich kondycji w dużej mierze decydują geny – mamy czuprynę „po tacie” albo „po mamie”. Ale sami możemy również wiele zrobić, żeby poprawić ich wygląd ...

... inwestycją z naszej strony jest motywacja. Tylko, co zrobić, by ją w sobie odnaleźć? Jak przygotować się do treningu, by włożony w niego wysiłek przyniósł zadowalające efekty? ...

... Niektórzy lubią łagodnie, inni nieco bardziej pikantnie. Bez względu na to, jak do tej pory wolałeś jeść, jeśli dowiesz się, co z twoim organizmem są w stanie zrobić pikantne potrawy, już nigdy ...

... młodości, ale również naturalny lek na wiele problemów zdrowotnych. Jak zrobić eliksir młodości? Wystarczą tylko trzy składniki, by przygotować ten niezwykły eliksir tybetański. ...

... Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. A wraz z nią przepyszne sałatki i dania z jajek, do których wykorzystujemy majonez. Sprawdź, co należy uczynić, by ten sos w tym roku zyskał na lekkości. Jak zrobić majonez dietetyczny? Oto przepis na fit ...

... świata z 2022 roku nie pozwala sobie zbyt często, ale tym razem zrobił wyjątek. W towarzystwie swojej żony Antonelli Roccuzzo Messi zdjął koszulkę i w lustrzanym odbiciu pokazał swoje mięśnie brzucha ... . Zachwytu z sylwetki męża nie ukrywała ...

... "Nie czekaj na cud. Weź sprawy w swoje ręce i spraw, by tak się stało! Pamiętaj, tylko Ty możesz to zrobić!" - napisała Sabina Derda obok najnowszej wrzutki w mediach społecznościowych. Derda ...

... jest to z tym, że nie widzimy rezultatów naszych ćwiczeń. Zanim porzucimy ćwiczenia na dobre, warto się zastanowić, co sprawia, że są osoby, które ćwiczą? Czy one znają jakiś sekret? Czy można coś zrobić, aby ćwiczenia stały się naszą ...

... Chcesz zrobić krótki trening, ale zarazem chcesz, by był to intensywny trening? Mamy dla Ciebie propozycję. Wystarczy wykonywać 12 ćwiczeń o wysokiej intensywności przez 7 minut, żeby osiągnąć ... własnego domu celem poprawy stanu zdrowia i ...

... O Renacie Nowak głośno zrobiło się 18 lat temu, kiedy to zdobyła tytuł Miss Polski, a następnie została 3. wicemiss Model of the World 2006. Od tego czasu sporo się jednak zmieniło w życiu Nowak ... się problemów jelitowych wracam do swojej ...

... potrzebne: 1 młoda kapusta 1 pęczek białych szparagów 100 g wędzonego fileta z kurczaka 2 łyżki masła klarowanego 150 g suchej kaszy pęczak 1 łyżka oliwy Przyprawy: sól sodowo-potasowa, pieprz, kminek ... , ale nie rozgotowanej konsystencji. ...

... starzenia się organizmu. Smażenie na maśle praktykuje wiele gospodyń domowych. Takie smażenie ma nadać potrawom niepowtarzalny maślany aromat i smak. Nie jest to jednak zdrowy sposób przyrządzania posiłków ... . Podczas roztapiania i ogrzewania ...

... Słodkie surowe jabłko stanowi ciekawe połączenie w zestawieniu ze słonym masłem orzechowym (wybierzmy to bez dodatku soli i cukru, zawierające duże ilości orzechów). Jak je zaserwować? Wystarczy ... , że owoc pokroimy w plastry i posmarujemy je ...

... Polski i srebrna medalistka mistrzostw Europy pozowała przed obiektywem aparatu fotograficznego w samym bikini. Wyszło bardzo kobieco i seksi. Pomimo przerwy w startach na scenie fitness, którą zrobiła ...

... się na treningach, a w swoich mediach społecznościowych pokazał, jak pracuje nad wytrzymałością. Już niemal tradycyjnie nagranie sportowca zrobiło furorę wśród internautów. "Autorytet treningowy ...

... z moją 'Bestie' i pewnie coś tam potrenuję, żeby zrobić więcej miejsca na niewyliczone jedzenie" - przyznała. https://www.instagram.com/p/C70za9Voy9J Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

... tys. kalorii. Czas uciekał, więc trzeba było przyspieszyć tempo. W tym celu spożył orzechy makadamia, a następnie dorzucił do tego tosty z masłem i kremem czekoladowym. Organizm jednak zaczął ... kilka łyżek, doszedł do wniosku, że czas przerwać ...

... "Z przyjemnością wracam do zdjęć z zawodów" - zapowiedziała na swoim instagramowym profilu Magdalena Ostrowska, zawodniczka sportów sylwetkowych i trenerka. "Są (fotografie zrobione na scenie ... - przyp. red.) dla mnie czynnikiem motywującym do ...