Interwały mają mnóstwo zalet. Trening kardio ma ich trochę mniej. Wybierz trening dla siebie
... to do jedzenia! W interwale możesz jeść setki różnych rzeczy, jednych mniej, innych więcej, tyle smaków! W kardio możesz jeść ziemniaka i - aby sobie trochę urozmaicić posiłek - możesz jeść ziemniaka ...