... Błażej Brzeziński zwraca uwagę, że w trakcie rozgrzewki przed bieganiem czy innym treningiem powinno się znaleźć miejsce dla skipów. Maratończyk wymienia ich zalety. ...
... Bieganie w ogrodzie, wokół stołu czy w domu to coraz popularniejsze wyzwanie realizowane przez zawodników. Kolejnym, który postanowił biegać w domu jest Wojciech Machnik. Zdecydował się on ... wyzwania Machnik miał problemy z błędnikiem. ...
... Fundacja Spartanie Dzieciom to grupa pasjonatów biegania, którzy łączą sport z pomaganiem niepełnosprawnym dzieciom. Zawodnicy w strojach legendarnych Spartan na trasach maratonów i półmaratonów ... to Mateuszowi Pietrulińskiemu, żeby pobiec dla ...
... Kalendarz biegów docenią ci wszyscy, którym bieganie rekreacyjne przestaje wystarczać i szukają nowego źródła motywacji - startów w zawodach dla amatorów. Czy istnieje jedno miejsce, w którym znajdziemy wszystkie informacje na temat planowanych ...
... Nie każdy może biegać, ale niemalże każdy może uprawiać slow jogging. Wywodząca się z Japonii sztuka powolnego biegania skradła serca rzeszy Polek i Polaków. Czy bieganie w rytmie slow, bez zmęczenia i przeciążania stawów stanie się narodowym ...
... na myśli swój strój wieczorowy, który zachwycił internautów. "Wystrzałowo", "cudna", "zawsze perfekcja i motywacja", "nieziemski", "klasa sama w sobie", "cudnie", "rewelacyjnie" - pisali ...
... Jedną z wymówek od wykonywania ćwiczeń jest obawa przed kontuzją. Jednak jeżeli odpowiednio przygotujemy się do treningu, unikniemy bólu i uczucia dyskomfortu. Jakie ćwiczenia powinny wykonywać osoby uprawiające bieganie? ... i powtarzamy serię ...
... Motywacyjny post na swoim Instagramie opublikowała lekkoatletka i alpinistka Magdalena Gorzkowska. Największy zachwyt wśród internautów wywołał jednak strój, w jakim sportsmenka spacerowała po górach. ...
... klubów i grup biegowych, co bardzo cieszy. Jednak to nie jest pora, by szukać kontaktu z innymi miłośnikami biegania" - dodaje Bohdan Witwicki, który jest dyplomowanym trenerem lekkoatletyki ... . Tym samym dyrektor Silesia Marathon zachęca do ...
... W najnowszej sesji zdjęciowej, opublikowanej na Instagramie, Martyna Derlat chwali się swoją figurą. W oczy rzuca się także strój, w jakim Polka przyszła na siłownię. To obuwie po prostu trzeba zobaczyć. ...
... Z roku na rok bieganie staje się coraz popularniejsze. Również z roku na rok w kalendarzu biegacza pojawia się coraz więcej imprez, w których warto wziąć udział. Publikujemy plan biegów górskich oraz runmageddonów na cały rok. ...
... Podczas tegorocznej majówki można wziąć udział we wspólnym bieganiu. Zebrane dochody z akcji zostaną przeznaczone na ratowanie przyrody w trawiącym przez pożary Biebrzańskim Parku Narodowym. ...
... Wypróbuj UA HOVR – niezrównany system amortyzacji od marki Under Armour, który sprawia, że biegacze chcą osiągać jeszcze WIĘCEJ. UA HOVR Mega 2 Clone, najnowszy model butów do biegania z metką UA ... . BIEGANIE PRZY ZEROWEJ GRAWITACJI ...
... Miłośnicy długich dystansów mają w czym wybierać. Moda na bieganie sprawiła, że w wielu dużych polskich miastach organizowane są imprezy, w których każdy amator może sprawdzić swoje możliwości ...
... posty. Kilka dni temu Kowalkiewicz pokazała selfie w stroju kąpielowym, na którym mocno wyeksponowany jest jej biust. "Podobno na zdjęciach robionych „od dołu” wszystko wydaje się większe" - napisała ...
... właśnie organizatorzy 1MILI. - Imprezy w Warszawie i Poznaniu zapanowaliśmy na wrzesień, a tymczasem chcemy Was zmotywować do regularnego biegania i pomagania. Dlatego ruszamy z Charytatywną 1MILĄ ... 1MILI, wystarczy zarejestrować się na ...
... Wiele osób, które uprawiają bieganie krótko- i długodystansowe, a także te, które amatorsko praktykują jogging lub szybkie marsze, nie przeprowadza rozgrzewki przed cyklicznym treningiem. Jednakże ...
... Dziurska odpowiedziała z klasą. "Zawsze możesz zrobić unfollow jak Ci się nie podoba mój profil". W obronie polskiej trenerki fitness stanęły także fanki, które pisały: "Strój kąpielowy to golizna ... ? Jak wychodzisz na plażę zapewne zabierasz ...
... działać na pełnych obrotach. Niezależnie od tego czy biegamy, czy wędkujemy. Bieg to nie wszystko 42531 64Jak zatem uniknąć dyskomfortu? Po pierwsze – nie możemy zapomnieć o treningu ogólnorozwojowym ... dla naszych stawów. Dobrym pomysłem jest ...
... . Tym razem Sylwia Szostak postanowiła pokazać, w jakim stroju wybrała się na randkę z mężem. Wiadomo, że miała ona miejsce w Gdańsku. Trenerka postanowiła ubrać jednoczęściową długą jeansową sukienkę ...
... "212 metrów pod ziemią w Kopalni Soli Bochnia biegamy z Wami" - czytamy na facebookowym profilu 12-Godzinny Podziemny Bieg Sztafetowy. Imprezę zaplanowano w weekend 6-8 marca. "Trasa Biegu prowadzi ...
... Internauci byli zachwyceni strojem, w jakim w garażu zapozowała do zdjęcia Adrianna Kaczmarek. Na fotografii w oczy rzucają się także imponujące mięśnie brzucha fitnesski. ...
... rytm treningu do poziomu zaawansowania grupy. Podczas treningu zorganizowana jest rozgrzewka i rozciąganie, jogging oraz bieganie z przerwami na krótkie ćwiczenia. Każda osoba może także zasięgnąć ... porad u profesjonalnego trenera z zakresu ...