... decyzję, że czas zrobić operację i... to był początek jej drugiego życia. Po zabiegu postanowiła spróbować swoich sił na siłowni. Spodobało jej się i z czasem ćwiczenia przerodziły się w wielką ...

... jej do sylwetki, dzięki której z powodzeniem rywalizowała w międzynarodowych zawodach. Polska gwiazda fitnessu postanowiła pokazać fanom, jak obecnie wygląda. Do sieci wrzuciła filmik w bieliźnie i zaprezentowała ...

... mediom, ale postanowiła nie ujawniać nazwiska tego piłkarza. Jest bowiem wielką fanką klubu i nie chciałaby w ten sposób mu zaszkodzić. Sam sportowiec jednak szybko zdał sobie sprawę z gafy, którą ...

... , to jej ciało na każdym robiło wrażenie. Wygląda na to, że utytułowana fitnesska postanowiła coś zmienić. Tak wynika ze zdjęcia, które ostatnio opublikowała na Instagramie. Krzysztofa zrobiła sobie selfie ...

... i będzie Cię “popychał” w Twoim postanowieniu. Napisz teraz swój cel na kartce papieru i trzymaj ją gdzieś blisko, tak byś mógł raz dziennie na nią zerknąć i przeczytać sobie do czego zmierzasz ... zaznaczaj sobie czy udało Ci się zrealizować te ...

... nie tylko na jej monstrualne mięśnie, ale i charakterystyczną, zawsze wyraźnie umalowaną, twarz. Vins postanowiła pokazać internautom jak wyglądała 10 lat temu (aby zobaczyć większe zdjęcie kliknij niżej ... postanowiła opowiedzieć jak wyglądały ...

... nawet wewnątrz siebie. Chcesz, by ludzie traktowali Cię dobrze i z szacunkiem? Najpierw zacznij szanować swoje przekonania i bądź słowny względem samego siebie. Dopiero gdy dotrzymasz słowa, spełniając swoje postanowienia zaczniesz przyciągać ...

... na rolkach, sporty walki czy nawet… taniec; Monitor braku aktywności – po noworocznym postanowieniu dotyczącym regularnych treningów pozostało już tylko wspomnienie? Niekoniecznie. Dobry zegarek sportowy ...

... postanowiła zrobić dokładne zbliżenie na jedną ze swoich nabrzmiałych nóg. Z kolei na kolejnych zdjęciach widać jej niesamowicie zarysowane ramiona, a także uda i brzuch (zobacz niżej, naciśnij szarą ...

... to z własnego doświadczenia. Utytułowana fitnesska postanowiła poruszyć ten temat na Instagramie. Odpowiedziała w prosty sposób. "Większość przeciętnych kobiet: "nie chciałabym wyglądać tak jak ty…". Ja ...

... Ci będzie pilnować swoich założeń i nie zapomnisz o tym, co ma Ci pomóc w osiągnięciu sukcesu. Ważne, by precyzyjnie określać postanowienie np: "Będę jadł owoce przed treningiem". Dużo lepiej ... być. • Aby upewnić się, że będziesz trzymać się ...

... szukamy wymówek przy realizowaniu drobnych celów, to jak przyjdzie zmierzyć się z prawdziwym wyzwaniem to na pewno 'znajdzie cię' jakaś wymówka. Jeżeli konsekwentnie realizujesz swoje postanowienia ...

... Małgorzata Kosieradzka Wiejak postanowiła podzielić się swoimi wnioskami po kolejnym okresie przygotowawczym. Polska zawodniczka pokazała, jakie zmiany zachodzą w jej ciele na przestrzeni zaledwie ...

... się jednak głównie na treningu wytrzymałościowym. Miało mu to pomóc w karierze rugbysty. W 2004 r. Anglik nabawił się infekcji nogi. Po wyleczeniu okazało się, że nie może więcej grać w rugby. Postanowił ... postanowił spróbować swoich sił w ...

... "Sprawdzanie formy" - napisała krótko Natalia Ciećkiewicz obok ostatniego filmiku w mediach społecznościowych. Polska zawodniczka bikini fitness postanowiła pochwalić się aktualną sylwetką ...

... . Życie fitnesski bez przerwy kręci się wokół ćwiczeń. To sprawia, że ma ciało, o którym marzyła przez całe życie. Teraz postanowiła je zaprezentować w sieci. Chodakowska wrzuciła fotografię ...

... miała współtowarzyszka treningu - jej mama. Przy innym wpisie Janowiec, w tym samym stroju, postanowiła napisać życzenia dla fanów. Oczywiście nie mogło zabraknąć też treningowego wątku. "Radosnych ...

... jest obecne w świecie kulturysty. W ślady ojca poszedł syn Sergio Oliva Junior. Kulturysta właśnie przypomniał legendarnego ojca swoim kibicom. Oliva Junior postanowił odtworzyć dwie słynne pozy swojego ...

... się gratulować samej sobie i czuj uzasadnioną dumę. Masz do tego pełne prawo! Zadowolenie z siebie pomoże również wytrwać w żywieniowych postanowieniach. Samo stwierdzenie, że nie jemy słodyczy to za mało ...

... i ciężkiej pracy udało mi się zrzucić zbędne kilogramy (–12kg)" - zdradza na swojej stronie internetowej. Z kolei w mediach społecznościowych postanowiła porównać swoją aktualną sylwetkę z tą sprzed ...

... w zawodach. Utytułowana zawodniczka ostatnio wrzuciła zdjęcie, które wywołało niemałe poruszenie na Instagramie. Grzyb postanowiła pokazać się w eleganckiej odsłonie. Natalia włożyła czarną ...

... ciasta można zrobić niemalże ze wszystkiego, postanowiłam podjąć wyzwanie pustej lodówki. I co jeszcze, postawiłam sobie za cel, żeby po zrobieniu ciasta było jak najmniej sprzątannia :) Oto moje ...

... , wybrać odpowiednią aktywność fizyczną i wytrwać w swoich postanowieniach. Dzięki temu idealna figura będzie w naszym zasięgu. ...