... 30 kg. Skończyło się jednak dużą niespodzianką. "Ztrolowany" w trzeciej rundzie wygrał przed czasem i po raz pierwszy w karierze cieszył się ze zwycięstwa. Piechowiak jednak miał pecha, bo w trakcie ...
... wyciskał dwa hantle ważące po... 62 kg! Wykonał aż siedem powtórzeń. "Jestem z powrotem, przeżyłem. Bardzo niewygodne. Nie róbcie tego w domu" - powiedział wyraźnie zadowolony po wykonanym ćwiczeniu. https://www.instagram.com/p/C2VHTKuo-WJ Jak ...
... "Radzik" obecnie waży. Główny zainteresowany zdradził, że jego waga oscyluje w granicach 115-117 kg. "W życiu bym tyle nie dał" - odpisał internauta i zdradził, że obstawiał wagę w przedziale od 90 ... do max 100 kg. Pod postem Krzysztofa ...
... "Spakowałam całe życie w 23 kg bagażu i kupiliśmy bilet w jedną stronę z ukochanym i kotem na Kostarykę. Bilet w jedną stronę, w najpiękniejsze miejsce na świecie" - przekazała na Instagramie Natalia ...
... Ostatnie zawody, w których Renata Nowak brała udział, miały miejsce jesienią 2023 roku. Od tego czasu Renata Nowak przytyła 3 kg - ujawniła w najnowszym poście na Instagramie. "Czy łatwo ...
... z obciążeniem 150 kilogramów. Zawłockiej poszło wówczas dość gładko, więc... postanowiła znowu pobić rekord. Tym razem sztanga była cięższa o dziesięć kilogramów. Jak sobie poradziła? "Zrobione. Progres ... na przestrzeni niecałego tygodnia. ...
... zdjęć Polka pokazała, jak wygląda przy wadze 62 kg i o 10 kg mniej. Zdradziła też, jak reagowała na komentarze, gdy przy niższej wadze mówiono o niej, że jest zbyt wychudzona. "Wtedy - mówili ...
... otyłości brzusznej. Dlatego warto pomyśleć przede wszystkim o zmianie stylu życia, a niekoniecznie o zrzucaniu wagi. ...
... na kształtowanie się męskiej sylwetki u kobiet. "Przestań myśleć, że ciężary zrobią z Ciebie mężczyznę. W 10 lat zbudowałam 10 kg mięśni. Czy straciłam swoją kobiecość?" - czytamy na samym nagraniu ...
... Ponad 140 kg w martwym ciągu podniosła Marry Duffy. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że trójboistka siłowa ma już... 73 lata. Duffy wrzuciła do sieci nagranie, na którym podnosi sporą ... sztangę ze zwisającymi z gryfu łańcuchami. ...
... (dla kulturystów do 212 funtów, czyli 96 kg). Borecki dba nie tylko o sylwetkę, ale i media społecznościowe, na które wrzuca mnóstwo porad treningowych, a także zabawnych filmików "z życia siłowni". W jednym ...
... jest już wszystko dobrze i Wójtowicz wrócił do treningu. Początki są jednak trudne. "Ciężko się pokazać w gorszej formie, ale co mi tam, Prawie dwa miesiące bez treningu, schudłem 10 kg ...
... nieumiejętnego radzenia sobie z emocjami. 59 Nawyk z dzieciństwa Chociaż wiemy, że nie powinno się zrzucać winy za nadwagę na „złe geny”, w tym przypadku faktycznie sporą odpowiedzialność za nasze ...
... minut. Ignorowanie oznak dawanych przez ciało 42420 Ból powinien być dla nas oznaką tego, że w organizmie dzieje się coś, co wymaga naszej uwagi. Niektórzy biegacze dolegliwości tego typu zrzucają ...
... nie rodzi się skazany na bycie otyłym. Heloł! Odpowiedni tryb życia i z ludzi ‘’ja już jestem gruba i tak zostanie’’ może zrobić ‘’super extra laskę’’. Nie ma co zrzucać winy na geny, trzeba się wziąć ...
... wpisie. Do tego Biedka załączyła swoje zdjęcie w samym bikini i scenicznych szpilkach. Okazuje się, że zawodniczka waży aktualnie 66 kg. "Co udało mi się faktycznie zbudować to już czas pokaże ...
... UFC" - podkreślił kulturysta w opisie wideo. Internauci byli pod dużym wrażeniem sprawności i mobilności zawodnika IFBB oraz trenera, który na scenę zazwyczaj wnosi bardzo konkretne kilogramy. "Brawo ...
... . Czy bieganie pomoże? Bieganie to rodzaj treningu kardio, czy treningu aerobowego, wytrzymałościowego, który jest polecany przy odchudzaniu. Aby jednak pomógł w zrzucaniu kilogramów, musisz biegać ... ". Niestety nie ma zdrowego sposobu, który ...
... kilogramów w martwym ciągu. Od tamtego wyczynu minęły dwa lata. Dziewczynka cały czas trenuje podnoszenie ciężarów, ale także gimnastykę. Regularne treningi sprawiły, że jej najnowszy rekord życiowy ... jest jeszcze bardziej imponujący. 10-latka ...
... wagowej do 125 kg. Zdobył aż 5 medali - po 2 złote i srebrne oraz brąz. Policjant mógł pochwalić się m.in. zwycięstwem w kategorii soft eq (wyciskanie z taśmami wspomagającymi), w której wycisnął ... aż 280 kg. Tym samym pobił dwa rekordy Polski ...
... . W końcu kiedy zjem 500 kcal mniej dziennie i dodatkowo spalę każdego dnia 500 kcal, to po tygodniu mogę się spodziewać, że wskazówka wagi się poruszy(1 kg to mniej więcej 7000 kcal). Każdy, kto podjął ... z nas z własnego doświadczenia), że ...
... Rok temu w dniu swoich urodziny Rudy Kadlub podniósł sztangę ważącą 237,2 kilograma, ustanawiając tym samym swój rekord życiowy. 12 miesięcy później, na swoje 74. urodziny, trójboista siłowy ... zdecydował się poprawić swoją życiówkę o pół ...
... kilogramów, to jeszcze wykonała kilka powtórzeń. "Moja życiówka 150 kg na 6 powtórzeń, w 4 seriach. Widzicie ten luz" - chwali się fitnesska. Film szybko otrzymał kilkaset powtórzeń. Z kolei w komentarzach ...
... nogi, wyraźnie zarysowany sześciopak na brzuchu i spory biceps. "6 lat temu i dziś. Po lewej zero treningu, życie P Kowalskiej ok. 54 kg - 37 lat. Po prawej "rasowa fitneska" ok. 58 kg - 43 lata. Wiek ...