"Trzeba utrzymać formę". Adrianna Palka "odpaliła" mocne wyzwanie

... Trenerka personalna Adrianna Palka namawia swoich fanów do aktywności fizycznej. 100 km biegu, 100 km na rowerze i dwadzieścia 45-minutowych treningów. ... "Wakacje wakacjami, arbuzy arbuzami, a ty trzeba utrzymać formę. Samo się nie zrobi! ...

dawno temu

"Kur*** potknęłam się". Szczere wyznanie Polki

... W ubiegłym roku Adrianna Kaczmarek przeszła do historii. Została pierwszą Polką, która wzięła udział w zawodach Mr Olympia w kategorii bikini. Debiut na scenie w Orlando wypadł nieźle. Piękna ... sportsmenka zajęła 21. miejsce. W tym sezonie ...

3 miesiące temu

Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera"

... Adrianna Kaczmarek była jedną z Polek, która wzięła udział w Mr. Olympia. Nie awansowała do finału w swojej kategorii, ale i tak była dumna ze swoich wyników. W mediach społecznościowych przypomniała, że zaczynała od zera. ... Adrianna Kaczmarek ...

dawno temu

"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów

... Adrianna Kaczmarek pochwaliła się w mediach społecznościowych zdjęciami, które wywołały lawinę komentarzy. "Kocur" - piszą internauci. ... "Proszę, nie mów mi, że podnoszenie ciężarów czyni cię męskim" - napisała Adrianna Kaczmarek na swoim ...

11 miesięcy temu

Imponująca metamorfoza. Fotografia z pośladkami polskiej fitnesski mówi wszystko

... Adrianna Kaczmarek osiąga coraz lepsze wyniki w zawodach bikini fitness. Sportsmenka przeszła dużą metamorfozę, trenując pod okiem Akopa Szostaka. Ostatnie zdjęcie, opublikowane przez fitnesskę, idealnie pokazuje, jak bardzo rozbudowała swoje ...

11 miesięcy temu

Odsłoniły brzuchy i się zaczęło. Wpisy posypały się pod zdjęciem

... Adrianna Kaczmarek i Martyna Staszewska z wielkimi sukcesami reprezentują Polskę na scenie kulturystyki i fitnessu. Okazuje się, że prywatnie są przyjaciółkami, a ich ostatnie wspólne zdjęcie zrobiło wielkie wrażenie na internautach. ...

8 miesięcy temu

I wtedy wchodzi ona, cała na biało. Polska fitnesska wygląda zjawiskowo

... Adrianna Kaczmarek w bardzo osobistym wpisie w mediach społecznościowych podkreśliła, że jest dumna z tego, iż może występować pod biało-czerwoną flagą. Fani nie szczędzili jej pochwał z powodu wspaniałego wyglądu. ...

9 miesięcy temu

"Matko te nogi". Internautom opadły szczęki po podwójnym zdjęciu polskiej fitnesski

... . Ma z nimi regularny kontakt w mediach społecznościowych, a jej najnowsza, podwójna fotografia wręcz rozpaliła internautów. Na zdjęciu Adrianna Kaczmarek zaprezentowała się w dwóch odsłonach ... zmotywowało, to jestem zaszczycona. Traktuję ...

8 miesięcy temu

Piękna Polka wystartuje w Mr Olympia. Mówi, co jest trudnością w przygotowaniach

... Adrianna Kaczmarek będzie jedną z trzech Polek, która wystartuje w zbliżających się wielkimi krokami zawodach Mr Olympia. Zawodniczka trenuje na Florydzie. W mediach społecznościowych pisze, że odczuwa tęsknotę za najbliższymi. ... między innymi ...

dawno temu

"Prosty kołek z nabitymi barkami". Polska gwiazda pokazała, jak wyglądała 7 lat temu

... Adrianna Kaczmarek to obecnie jedna z najlepszych polskich fitnessek, która osiąga sukcesy na arenie międzynarodowej. W sieci pokazała, jak wyglądała siedem lat temu. ... Adrianna Kaczmarek w zeszłym roku po raz pierwszy w karierze wystartowała ...

dawno temu

"Fałdka, fałdka tu i tam, też ją mam". Polska trenerka rozpoczyna challenge

... Adrianna Palka proponuje 30-dniowe wyzwanie, którego celem jest odbudowanie formy. "Nic nie musisz - tylko możesz" - przekonuje trenerka fitness. ... Trenerka personalna Adrianna Palka nieustannie namawia swoich fanów do aktywności fizycznej. ...

dawno temu

Jest uparta i zdeterminowana. Podopieczna Akopa Szostaka inspiruje do treningu

... Adrianna Kaczmarek zdradziła internautom, że obiecała swojemu trenerowi, Akopowi Szostakowi, że zrobi coś wyjątkowego. - Nie rzucam słów na wiatr... - zapowiada fitnesska. ... Polska gwiazda fitness Adrianna Kaczmarek nie zamierza spocząć na ...

12 miesięcy temu

Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem

... Adrianna Kaczmarek przygotowuje się do występu w zawodach Mr. Olympia w Las Vegas, czyli najważniejszej imprezie w świecie kulturystyki. Jednak jej występ stoi pod znakiem zapytania. Wszystko z powodu braku wizy. ... Adrianna Kaczmarek udział w ...

dawno temu

"Torpeda". Od polskiej fitnesski w błyszczącym bikini trudno oderwać wzrok

... . Obecnie Adrianna Kaczmarek przebywa na Florydzie, w mieście Fort Lauderdale, gdzie bierze udział w miejscowych zawodach. W środę, na swoim Instagramie, sportsmenka pokazała zdjęcie z dnia zawodów ... . W błyszczącym bikini wyglądała ...

10 miesięcy temu

"Półnagie próżne zdjęcia". Polska fitneska odpowiada na negatywne opinie

... Adrianna Kaczmarek i dodała swoje zdjęcie z piękną sylwetką. https://www.instagram.com/p/CKenyyGBRVk Wpis polskiej zawodniczki fitness spotkał się z dużym zrozumieniem u internautów. Wielu fanów ...

12 miesięcy temu

Kochaj swoje ciało. Polska trenerka zachwyca figurą

... Adrianna Palka wrzuciła do mediów społecznościowych zdjęcie z wakacji w Chorwacji. Świetna figura i wpis trenerki personalnej motywują do aktywności fizycznej. ... "Jeśli akceptujesz swoje ciało, to akceptujesz swoje wewnętrzne potrzeby i przede ...

dawno temu

Sukces pięknej Polki w USA. Ada Kaczmarek w czołówce testu przed Mr. Olympia

... Adrianna Kaczmarek przygotowuje się do startu w Mr. Olympia. Polska gwiazda fitness w weekend rywalizowała w silnie obsadzonych zawodach Pro Bikini w Arizonie i zajęła w nich piąte miejsce. To duży sukces fitnesski. ...

dawno temu

Olbrzymi sukces polskiej zawodniczki! Ada Kaczmarek przeszła do historii

... Adrianna Kaczmarek zdobyła złoto Mistrzostw Europy Pro IFBB 2020 w hiszpańskim Alicante. Dzięki zwycięstwu, jako pierwsza Polka w kategorii Bikini awansowała na najbardziej prestiżową imprezę sportów sylwetkowych - Mr. Olympia w Las Vegas. ... ...

dawno temu

"Nasz ulubiony niedźwiedź". Zobacz trening w wykonaniu Adrianny Palki

... Polska trenerka personalna pokazuje, jak żyć nie siedząc na kanapie przed telewizorem. Adrianna Palka skutecznie motywuje do aktywności fizycznej. ... Aby zbudować silny Core funkcjonalny, nie wystarczy robić tylko "brzuszki". Była biegaczka, ...

dawno temu

Koronawirus. Życie to nie tylko treningi! Polska zawodniczka fitness apeluje o umiar

... Pandemia koronawirusa mocno ograniczyła aktywność fizyczną Polaków. Nie mogą korzystać między innymi z siłowni. Polska zawodniczka fitness, Adrianna Kaczmarek, zwraca jednak uwagę, że w obecnej ... ... kiedy zdaje sobie sprawę, że drugi człowiek ...

dawno temu

Polska gwiazda wycofuje się ze słynnych zawodów! Ma problem z wjazdem do USA

... . Olympia mają wystartować Piotr Borecki i Adrianna Kaczmarek. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

4 miesiące temu

W tym bikini, z taką figurą, Polka oczarowała świat. Wzruszająca dedykacja

... " - napisała Adrianna Kaczmarek. "Gratulacje" - dodała Kasia Dziurska. Do posta Natalia Grzyb dołączyła swoje zdjęcia z zawodów. W startowym bikini wyglądała przepięknie. Zobaczcie sami: https ...

2 miesiące temu

"Trzeba zap... jeszcze ciężej". Piotr Borecki szczery do bólu po Mr Olympia

... zaprezentuje się Adrianna Kaczmarek. - Jestem bardzo podekscytowana, że po raz drugi wkroczymy na najbardziej prestiżową scenę na świecie! - zapowiedziała fitnesska w swoim wpisie w mediach społecznościowych ...

+ Pokaż więcej