Ból mięśni po treningu - nie wolno go zbagatelizować. Rodzaje bólu po ćwiczeniach
... wtedy, gdy podjęliśmy się ćwiczeń bez przygotowania. Rozgrzewka (w tym rozciąganie mięśni) jest niezwykle ważna, podobnie zresztą jak wyciszenie organizmu po treningu. Ekstremalny wysiłek fizyczny ...