... ? Sporządź tabelę. Podziel ją na produkty „fit”, „złe” i „w miarę neutralne”. Fit, wiadomo – wszelkie nieprzetworzone źródła węglowodanów, tłuszcze spożywane na surowo, mięsa, owoce, warzywa, jaja ... , nabiał. Tak na prawdę, do grupy fit można ...
... Jeszcze kilka lat temu nie zwracał uwagi na to, co i kiedy je. Imprezy kończył o czwartej rano nad kanapką i colą w McDonaldzie. Pewnego dnia zauważył w lustrze jak spod koszulki wystaje mu wielka ... , która może wszystko, ale w zupełnie innym ...
... Natalia Czajkowska to czołowa polska zawodniczka sportów sylwetkowych. Sławę zyskała kilka lat temu, kiedy to sięgnęła na jednej imprezie po tytuł mistrzyni świata bikini fitness zarówno w kategorii ...
... ". Nie wszyscy fani krytykowali modela. Pod zdjęciem pojawiły się też pozytywne oceny. "Wow", "Muszę przyznać, że jest "fit & spicy" - (to nazwa profilu Darii - przyp. red.)", "Cudnie", "Wyglądacie obłędnie ...
... startu w największych imprezach na świecie. Anna jednak po tym sukcesie zrobiła sobie przerwę. Woźniakowskiej nie oglądaliśmy na scenie przez dwa lata. Wprawdzie nigdy nie ogłosiła zakończenia kariery ...
... " - to tylko wybrane opinie internautów. Setlak nie tylko świetnie wygląda, ale też odnosi sukcesy na scenie fitness. Kilka dni temu zajęła 5. miejsce w kat. Bikini Fitness w imprezie 2 BP Events NPC ...
... dieta". Poniższy przykładowy dzienny jadłospis dla osób na zdrowej, "czystej" diecie obejmuje 5 posiłków, w tym 3 dania główne: śniadanie, obiad i kolację, a także przekąskę i zdrowy napój. Łącznie dostarczają one około 1640 kcal. Czysta dieta - ...
... Zrobiła to! Anna Banks wygrała zawody IFBB Europa Pro i wywalczyła awans do prestiżowego Mr. Olympia. Będzie to dla niej drugi z rzędu start w najważniejszej kulturystycznej imprezie na świecie. ...
... 6 marca odbędzie się gala Fame MMA 9. Jednym z wydarzeń imprezy będzie debiut Kamili Wybrańczyk w sportach walki. Partnerka Artura Szpilki jest już gotowa do walki. ...
... Okres karnawału dobiega końca. Koniec imprez, głośnej muzyki, dość obżarstwa. Na tych uczciwie trenujących i mających na uwadze ilość zjadanych kalorii czeka jednak jeszcze jedno wyzwanie: Tłusty Czwartek. I nieodzownie związany z tym dylemat: ...
... startować w zawodach, z których przywoziła kolejne medale. Na scenie występuje do dziś, a w zeszłym roku zdobyła kwalifikację na najbardziej prestiżową imprezie dla doświadczonych zawodników - Mr ...
... Karol Małecki ma na koncie wiele medali z międzynarodowych imprez. Swego czasu był czołowym kulturystą w Polsce. Potem dopadły go przeróżne problemy m.in. zdrowotne i na dłuższy czas musiał dać ...
... "Strong Fit Woman = Kocham swoje dwie twarze. Nigdy nie wiadomo, co może się kryć pod ubraniem silnej kobiety" - napisała na Instagramie Martyna Derlat, zawodniczka IFBB Pro Bikini Fitness ...
... do medali na prestiżowych imprezach. https://www.instagram.com/p/C3sAWoDPuKA Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
... Przed rokiem, po 11 latach przerwy, Aneta Szołtysek wróciła na scenę kulturystyki i fitness. Doświadczona zawodniczka miała bardzo napięty sezon, który zakończyła występem na prestiżowej imprezie ...
... Adrianna Kaczmarek to bez wątpienia jedna z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek kulturystyki i fitness. Była mistrzynią Europy PRO i dwukrotnie wystąpiła na najważniejszej imprezie ...
... Pod koniec maja ponownie w rywalizacji na scenie zobaczymy Paulinę Zawłocką. To utytułowana zawodniczka, która ma na koncie wiele triumfów na imprezach kulturystycznych. Ostatnio Zawłocka miała ...
... Justyna Święty-Ersetic kontynuuje przygotowania do nowego sezonu, w którym najważniejszą imprezą będą igrzyska olimpijskie. To, że jest w formie pokazuje zdjęcie jej sylwetki. Fani obsypują komplementami polską biegaczkę. ...
... Dwa lata temu Marika Popowicz szybko wróciła po ciąży do biegania, by przygotować się do występu na igrzyskach olimpijskich. Impreza w Tokio została przełożona, ale sprinterka nie żałuje swojej decyzji. ...
... W weekend rozegrane zostaną prestiżowe zawody Arnold Classic. Najlepsi kulturyści świata szlifują formę, by jak najlepiej zaprezentować się podczas imprezy i zdobyć jeden z najważniejszych tytułów w tym sporcie. ...
... 1 marca biegacze w całej Polsce upamiętnią żołnierzy wyklętych. Bieg Tropem Wilczym to największa impreza tego typu w naszym kraju. Na starcie stanie kilkadziesiąt tysięcy osób. Będzie to już ósma edycja zawodów. ...
... Adrianna Kaczmarek to jedyna Polka, która dwukrotnie reprezentowała kraj na najważniejszej kulturystycznej imprezie Mr. Olympia w kategorii bikini fitness. W dorobku ma także wiele tytułów ...
... "W takim stroju i w takiej formie jeszcze na plaży nie byłam" - pochwaliła się na Instagramie Patrycja "Pati" Jasińska. Polska zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model oraz trenerka fitness ... , jeszcze w Barcelonie, a potem wracam do domu i ...