"Epickie". Jej film z siłowni robi wrażenie

... Ewelina Dołhańczuk pochwaliła się przed fanami swoją aktualną formą. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych jest już na końcowym etapie przygotowań do występu na scenie. ...

4 miesiące temu

Odsłoniła długie nogi i się zaczęło. "Klasa"

... Ewelina Weiss weszła w nowy sezon kulturystyki i fitness z doskonałą formą. Polska zawodniczka efekty ciężkiej pracy zaprezentowała w mediach społecznościowych. ... "Skupienie" - napisała krótko obok ostatniego zdjęcia Ewelina Weiss. Zawodniczka ...

9 miesięcy temu

Już tak nie wygląda! Mistrzyni świata "przeraziła" fanów

... Ewelina Weiss wrzuciła do sieci zdjęcie zrobione tuż przed zawodami. "Była sobie docinka życia" - podsumowała, wywołując przy tym lawinę komentarzy. ...

8 miesięcy temu

Co za transformacja! Fitnesska pokazała zdjęcie z pierwszych dni na siłowni

... Mistrzyni świata juniorek Ewelina Weiss zaprezentowała w mediach społecznościowych swoją przemianę, która dokonała się na przestrzeni lat. Zdjęcia robią wrażenie. ...

10 miesięcy temu

"Fikuśne masz te spodenki". Odsłoniła niesamowite nogi

... Po takiej fotografii Ewelina Weiss może przekroczyć 10 tys. osób, które śledzą jej profil na Instagramie. Sportsmenka pokazała bowiem przepiękne zdjęcie, a uwagę skupiają przede wszystkim imponujące ... nogi fitnesski. Stojąc na skałach Ewelina ...

9 miesięcy temu

"Jest pięknie". Wystarczyło jedno zdjęcie

... Na końcowym etapie przygotowań do kolejnego sezonu kulturystyki i fitness jest Ewelina Weiss. Mistrzyni świata juniorek bikini fitness zaprezentowała swoją aktualną formę, a pod zdjęciem posypało się sporo pozytywnych komentarzy. ... Ewelina ...

10 miesięcy temu

"Podbijesz świat". 18-latka szykuje się do głośnego powrotu!

... Ewelina Weiss z przytupem weszła na scenę sportów sylwetkowych. Nastolatka w 2019 roku przywiozła z Budapesztu złoty medal mistrzostw świata juniorów. Teraz młoda fitnesska szykuje się do powrotu na scenę. ... Ewelina Weiss w ostatnim wpisie w ...

dawno temu

Polka oczarowała sędziów. Co za mięśnie!

... Ewelina Dołhańczuk ze świetnej strony pokazała się na zawodach NPC Poland IFBB Pro League. Polska fitnesska zaprezentowała wyśmienitą formę sceniczną i zgarnęła dwa medale. ...

dawno temu

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP

... - Ograniczenia są tylko w naszej głowie - przekonuje brązowa medalistka mistrzostw Polski weteranów, Ewelina Musiałowska. Osiem miesięcy przygotowań dało niesamowity efekt. ... Ewelina Musiałowska zajęła trzecie miejsce podczas Mistrzostw Polski ...

dawno temu

Zawodniczka bikini fitness odpowiada na krytykę. Mocny wpis i piękne zdjęcia

... Ewelina Jaśkiewicz odpowiedziała kobiecie, która zapytała o powody dla których - jej zdaniem - zawodniczka bikini fitness zniekształca swoje ciało. - Ten komentarz skłonił mnie do dwóch refleksji - napisała sportsmenka na Instagramie. ... Od ...

dawno temu

Najlepsze przepisy keto są już dostępne!

... Jest mnie 17 kilogramów mniej, moje zdrowie uległo znacznej poprawie, a dodatkowo odnalazłam pasję do gotowania i wypracowałam zdrowsze podejście do jedzenia. – mówi Ewelina Podrez-Siama, autorka książki "Dieta keto. Najlepsze przepisy" i ...

dawno temu

"Sztos forma". Do startu został ponad miesiąc, a Polak już zachwyca

... . To zresztą połączyło go ze znaną fitnesską, Eweliną Szalą, z którą tworzą zgraną parę. Tymczak w mediach społecznościowych pochwalił się swą aktualną sylwetką. Nie da się ukryć, że robi ona ogromne ...

dawno temu

Dieta w treningu kobiet - jak powinna wyglądać?

... ) i rozpadu białek mięśniowych (MPB), czyli budowa i rozpad białek pochodzących głównie z tkanki mięśniowej. Jeśli dążymy do zwiększenia masy mięśniowej, chcemy przechylić szalę na korzyść MPS ...

dawno temu

TABATA: Czy działa? Jak dużo kalorii można spalić? 14,5kcal/min brzmi nieźle?, ale musisz zasłużyć!

... szczególnie do osób, które dopiero postanowiły kupić karnet na siłownię, aby nie ulegały szale modnych, wysoko intensywnych zajęć. Spokojnie przyjdzie i na nie pora. Lepiej było by skupić ...

dawno temu

Ćwiczenia na trampolinie - czy trening na trampolinie jest dobry? Trampoliny - wady i zalety

... wpływają na ich ciało – dodaje dla WP fitness Ewelina Wurm, trenerka personalna i instruktorka jogi. Wydaje się, że fitness na trampolinie jest wskazany dla kobiet, które chcą wzmocnić osłabione ... mięśniami zostaje zaburzona – dodaje Ewelina ...

dawno temu

Witam wszystkich bardzo serdecznie :)

... z nadwagą nie ma u niego szans. 75 Mój obiekt westchnień bardzo często mi powtarzał "Ewelina masz przepiękną buzię", "Ewelina gdybyś Ty tylko schudła ..." itp. Były to dla mnie bardzo motywujące słowa ...

dawno temu

Anabolizm - co to jest? Dieta i trening na rozbudowę mięśni

... skuteczne procesy anaboliczne są tak samo łatwe do osiągnięcia. W dużej mierze odpowiedzialne są także predyspozycje genetyczne, jak również wiek. Tendencję do przechylenia szali w kierunku katabolizmu mają ...

dawno temu

Dieta redukcyjna Akopa Szostaka - opinie i wszystko, co musisz o niej wiedzieć

... jedzenia? Otóż badacze położyli na szali "zdrowe” płatki śniadaniowe (muesli) wraz z tymi "niezdrowymi” (z cukierkami M&M). Oświadczenie o niskiej zawartości tłuszczu i niższej kaloryczności skłoniło ...

dawno temu

Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką

... . Wariatka, bo tak wyszło. Wszystko co robię, robię dla kobiet, które w szale życiowych obowiązków zapomniały o sobie. Zobacz też: Po co ćwiczyć w ciąży? Skąd pomysł na prowadzenia strony ...

dawno temu

Jak wzmocnić odporność, czyli jak z posiłków czerpać zdrowie?

... , 16, 1, 123–133 „Wpływ sposobu odżywiania na układ odpornościowy. Immunomodulacyjne działanie kwasów tłuszczowych, witamin i składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy”; Ewelina Dymarska, Alina ...