Na zdjęciu po lewej ćwiczył więcej. Zaskakujące słowa trenera o swojej transformacji

... Trener specjalizujący się w transformacji sylwetki, Charlie Johnson, pokazał fanom swoją przemianę. "Byłem statkiem bez kierunku" - napisał w mediach społecznościowych. ...

2 miesiące temu

Fame MMA. Popek nie oszczędzał się na treningach. To zdjęcie mówi wszystko

... Paweł "Popek" Mikołajuw szykuje się do kolejnej walki w Fame MMA. Popularny raper dba o formę i regularnie ćwiczy na siłowni. Efektami treningów chwali się w mediach społecznościowych. Fani są zdumieni jego przemianą. ... zachwyconych ...

6 miesięcy temu

Co warto wiedzieć o przemianie materii?

... Przemiana materii to nic innego, jak metabolizm. Są to wszelkie procesy biochemiczne, które zachodzą w organizmie. Podczas takich procesów komórki pobierają substancje odżywcze i przekształcają je ... . Bardzo ważna dla przemiany materii jest ...

dawno temu

Lata lecą: 2009 vs 2019. Zobacz, jak zmieniła się polska fitnesska

... Małgorzata Mączyńska zamieściła w mediach społecznościowych swoją przemianę, która dokonała się na przestrzeni dziesięciu lat. "Kobieta wino!" - piszą fani w komentarzach. ...

5 miesięcy temu

Pokazała swoje zdjęcie sprzed 10 lat. Aż trudno uwierzyć, że tak wyglądała

... Gdy zaczynała treningi, ważyła jedynie 45 kg. Obecnie jest jedną z najsilniejszych kobiet na świecie. Słynna "rosyjska Barbie w ciele Hulka" opowiedziała o swojej przemianie na przestrzeni ostatnich lat. ...

3 miesiące temu

Co za niesamowita transformacja! Trzy i pół roku treningów dało świetny efekt

... Trenerka personalna Kayla Itsines pokazała w sieci przemianę jednej ze swoich podopiecznych. Zdjęcia robią duże wrażenie. ...

7 miesięcy temu

Jej najsłabszą partią były pośladki. Dziś trudno w to uwierzyć! Ogromna metamorfoza Polki

... - Przestałam robić dziwaczne ćwiczenia z gumami, a skupiłam się bardziej na ciężarze - zdradziła w mediach społecznościowych Anna Mroczkowska, która na przestrzeni kilku lat przeszła niesamowitą przemianę swojej sylwetki. ...

3 miesiące temu

Jak podkręcić metabolizm?

... Sposobów na podkręcenie metabolizmu jest wiele. Ostre przyprawy, ćwiczenia siłowe i cardio, sen — to tylko kilka z nich. Jako że tempo przemiany materii decyduje o masie ciała człowieka, warto znać metody, które pomogą je zwiększyć. ...

dawno temu

Te produkty ruszą twój metabolizm

... , które szybko poprawią przemianę materii i sprawią, że nie tylko poczujesz się lżej, lecz także wrócą ci siły witalne i lepsza odporność. ... Grapefruit: znacznie przyspiesza przemianę materii, spalanie węglowodanów, reguluje prawidłowe ...

dawno temu

Ćwiczenia przyspieszające metabolizm

... o przyspieszeniu przemiany materii warto wykonywać również: przysiady, pompki i ćwiczenia z hantelkami. Wystarczy 10 minut, by podkręcić metabolizm! ...

dawno temu

Schudła 20 kilogramów w 10 miesięcy – niezwykła przemiana Kamili Saganowskiej

... Jeszcze niedawno była tylko żoną swojego męża, piłkarza i reprezentanta Polski Marka Saganowskiego. 35-letnia Kamila zachwyciła swoją niezwykłą przemianą. W ciągu 10 miesięcy udało jej się zrzucić 20 kilogramów! Jak tego dokonała? ...

dawno temu

Witamina B3, czyli niacyna - właściwości, występowanie, niedobór

... Witamina B3 (kwas nikotynowy, niacyna) jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z grupy B. Witamina B3 bierze udział w przemianach metabolicznych węglowodanów, kwasów tłuszczowych oraz aminokwasów. ...

12 miesięcy temu

Nieprawdopodobne, ale możliwe! To wynik ośmiu lat treningu na siłowni

... Ukrainiec na przestrzeni ośmiu lat, robi duże wrażenie. "Historia mojej przemiany. W 2010 r. startowałem wśród profesjonalistów w lidze Strongman i ważyłem wtedy 145 kg. Moje rekordy w trójboju siłowym ... przemianę. Zobacz, jak zmienił się były ...

2 tygodnie temu

Eddie Hall pokazał zdjęcie z przeszłości. Niesamowita metamorfoza w trzy lata

... Eddie Hall to jeden z najpopularniejszych siłaczy na świecie, który myśli o karierze w sportach walki. 32-latek w sieci pochwalił się efektami swojej przemiany. ...

11 miesięcy temu

Wygląda jak milion dolarów. "Fit Mama" pozuje w bikini

... przez nią trening oraz zmiana stylu życia przyniosły niesamowite efekty. "Gorąco zalecam min. 3 treningi i do tego cardio. Nie mogę się doczekać Waszych przemian!" - namawia do ćwiczeń Adriana Izdebska. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie ...

tydzień temu

Cardio, trening siłowy czy interwałowy? Sprawdź swoje BMI i wybierz właściwe ćwiczenia

... Obecnie bardzo dużo osób boryka się z problemami nadwagi lub otyłości. Życie w pośpiechu, niski poziom aktywności fizycznej oraz spożywanie wysokoprzetworzonej żywności są przyczynami większości problemów. Jak zatem rozpocząć przemianę, czy ...

9 miesięcy temu

Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory

... schudła 40 kilogramów w ciągu 8 miesięcy. Dziś swój pomysł na przemianę ciała i duszy promuje nie tylko wśród osób, które marzą o tym, żeby zrzucić zbędne kilogramy. ... Programowi Przemian, który stworzyłam na własne potrzeby, odmieniłam swoje ...

dawno temu

Sekret młodości: produkty, które korzystnie wpływają na wiek metaboliczny

... Nie odkryto jeszcze sekretu długowieczności, choć zagadnienie to interesuje wielu badaczy. Dużo jednak w ostatnim czasie mówi się o wieku metabolicznym. Metabolizm, inaczej przemiana materii ... . Przyspieszają przemianę materii, a dodatkowo ...

dawno temu

Od wychudzonej do wysportowanej sylwetki. Przemiana Abby Pollock

... sylwetkę zgodnie z oczekiwaniami. Największą przemianę przeszły pośladki Abby. Zobacz także: 7 najlepszych treningów na zgrabne pośladki Dowodem na skuteczność tezy o konieczności zwiększenia ... porcji żywienia w celu wyrzeźbienia ciała są ...

+ Pokaż więcej