5 sygnałów, które świadczą o tym, że przesadziłaś z odchudzaniem

... zwiększenie wydzielenia prolaktyny przez przysadkę mózgową hamuje produkcję estrogenów i progesteronu przez jajniki. 52456 Zmęczenie O tym, że zrzuciłyśmy zbyt dużą liczbę kilogramów, informuje też złe ...

dawno temu

Funkcje cholesterolu w organizmie i jego źródła pokarmowe

... nerwową, stanowiąc materiał izolujący włókna nerwowe. Utrata mieliny (np. wskutek urazu) nieuchronnie powoduje zaburzenia neurologiczne. 43710 Cholesterol wpływa na funkcjonowanie synaps mózgowych ... . Jest też potrzebny do produkcji ...

dawno temu

Eustres i dystres, czyli dobro i zło? Jak działają hormony stresu?

... praca mięśni, poprzez zwiększenie tempa bicia serca oraz samego krążenia, powoduje kumulacje tych hormonów w naszym ciele. Powoduje to dalsze nasycenie tlenem naszych komórek (również mózgowych ...

dawno temu

Stres, przetrenowanie, a system odpornościowy.

... w tym artykule); degradacja komórek mózgowych w hipokampie i tym samym osłabienie możliwość zapamiętywania. 52975 Dlaczego przewlekły nadmiar kortyzolu nokautuje system odpornościowy? W jądrach ...

dawno temu

Co się dzieje w organizmie, gdy rezygnujesz z picia kawy?

... Zalety kawy Składniki zawarte w kawie hamują pracę receptorów odpowiedzialnych za wysyłanie mózgowi sygnałów o senności. W związku z tym po wypiciu kilku łyków naparu nasz nastrój automatycznie ...

dawno temu

Stres

... . Kortyzol może przyczynić się do śmierci komórek mózgowych odpowiedzialnych za proces uczenia się i zapamiętywania. Dodatkowo, przyczynia się do powstawania otyłości brzusznej. 516 Noradrenalina ...

dawno temu

Detoks od alkoholu. Jak działa?

... spać To może potrwać tydzień lub dwa, ale po tym, jak zrezygnujesz z picia, na pewno będziesz lepiej spać. Zgodnie z badaniami, picie alkoholu zwiększa wzorce fal mózgowych, które zwykle pojawiają ...

dawno temu

Efekt diety - jak utrzymać? Jak uniknąć efektu jo-jo?

... spore problemu z przysadką mózgową, która reguluje hormony. 493 Również szybszy spadek wagi w pewnym momencie spowolni twój metabolizm, a to oznacza, iż każda zwiększona porcja kalorii w ciągu dnia ...

dawno temu

Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego

... Bogactwo składników unikatowego oleju lnianego winduje go na wysokie półki z naturalną żywnością zasługującą na miano leku. Zawarte w nim kwasy omega-3 biorą udział w budowie tkanki mózgowej i m.in ...

dawno temu

Przytul się :)

... do uwolnienia oksytocyny w przysadce mózgowej, obniża się rytm serca oraz poziom kortyzolu (hormon stresu). 12. podnosi poziom serotoniny, co wpływa na odczuwanie przyjemności i poczucie szczęścia ...

dawno temu

Jak jeść zdrowo? Dieta lepsza niż lekarstwo

... zużycia glukozy przez tkankę mózgową i zmniejszenia kurczliwości mięśnia sercowego i w efekcie pojawia się stałe zmęczenie, bóle głowy, osłabienie odporności, utrata apetytu, pogorszenie stanu skóry ...

dawno temu

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 - ich rola i znaczenie w organizmie człowieka

... możliwość metabolizmu kwasów omega-3. Za co odpowiadają kwasy EPA i DHA? Kwas eikozapentaenowy EPA jest niezbędny do przekazywania informacji między komórkami mózgowymi, ma korzystny wpływ na układ ...

dawno temu

Napoje energetyzujące – czy powinny być spożywane przez dzieci?

... może powodować encefalopatie, zaburzając ciśnienie osmotyczne naczyń mózgowych i funkcje błon komórek układu nerwowego Glukuronolakton może pobudzać czujność, koncentrację, skracać czas reakcji ...

dawno temu

Poranek pełen energii. 7 kroków nie tylko na czas kwarantanny

... i uspokajające. Co ciekawe, L-teanina ma zdolność zwiększania fal mózgowych alfa, które umożliwiają odczuwanie relaksu oraz dobrej jakości sen. Skuteczność L-teaniny wzrasta, gdy połączymy ją z kofeiną. Dodanie ...

dawno temu

Kwarantanna a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w dobie koronawirusa?

... do mitochondriów, których główną funkcją jest właśnie wytwarzanie energii. We wspomnianych badaniach przedstawiono również, że treningi HIIT zwiększają syntezę neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego ...