Jeszcze miesiąc temu leżał w szpitalu. "Ciężkie są powroty"

... , że jego bilans to 3 zwycięstwa i 0 porażek, a w oktagonie pokonywał kolejno Marcina Najmana, Piotra Szeligę i Krzysztofa Radzikowskiego. https://www.instagram.com/p/Cu36JvgAj6H Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z ...

dawno temu

Wyszła z domu przed 5:00 rano. Była w szoku

... i godzinę 4:56 rano. Zobaczcie: 69971 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Zawsze chciała to zrobić. Gwiazda w końcu poszła na całość

... jak "Marilyn Monroe". https://www.facebook.com/krzysztofa.bozuchowska/posts/pfbid024SxwkKT5yw9x3m1Km8w7XUJbQM99UP64eayN8GKD9jsFxnUwPL4dna9FWPWpxx7Nl Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz ...

dawno temu

Odważnie. Głośno o tym zdjęciu miss Polski przy znanym aktorze

... . fanów. Zobaczcie zdjęcie Renaty Nowak na tle Jacka Nicholsona: https://www.instagram.com/p/CsWbwazKBQH Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

"Mogę na siebie spojrzeć z politowaniem". Wyjawiła, co się stało na zawodach

... , to nas wzmocni" - można przeczytać. 70869 https://www.instagram.com/p/CsRODypKe99 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Pokazała się po treningu. "Ulubiona partia"

... w komentarzach pod nagraniem. https://www.instagram.com/p/CsV5nhcIoKc Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Wrzucił zdjęcie z gimnazjum. Co za przemiana!

... gabarytowo", "linia włosów prawie nienaruszona", "widać gen do niewypadania włosów" - można przeczytać w sekcji komentarzy. https://www.instagram.com/p/CsUFgjioJ0I Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness ...

dawno temu

Jak trenować w domu gdy nie masz trenera?

... partii ciała. Ćwiczenia bez przyborów: Pompki: Doskonałe do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni tricepsów. Przysiady: Wzmacniają mięśnie nóg i pośladków. Plank: Doskonały ...

dawno temu

Pokazała urodzinową stylizację. "Piękna!"

... srebrne i brązowe krążki mistrzostw świata i Europy. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Pokazała, jak zachowują się na siłowni. "Takie prawdziwe"

... kulturystyki i fitness, a w dorobku ma m.in. brązowe medale wywalczone na mistrzostwach Polski i Europy. https://www.instagram.com/p/CpCexzsOa8b Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ..

dawno temu

Popek chciał zaimponować fanom. Wyszło odwrotnie

... Prime Show MMA 4 Paweł Mikołajuw stoczył przegraną walkę z Don Kasjo. Zobaczcie trening Popka, do którego część fanów miała uwagi: https://www.instagram.com/p/Cp4lPdAqNX_ Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso ...

dawno temu

"Czuć wiosnę w powietrzu". Tak Szostak motywuje swoje fanki

... ze swoim mężem Akopem (trenerem personalnym i zawodnikiem MMA), namawia do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Patrząc na jej sylwetkę, trudno o lepszą motywację. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso ...

dawno temu

Znalazła swoje miejsce na ziemi. Przesyła "pocztówki" z Karaibów

... podpis pod zdjęciem. https://www.instagram.com/p/Cpzy_DsOzzW Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Odsłoniła brzuch. Rzeźba robi duże wrażenie

... społecznościowych. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Challenge dla wszystkich. Wykonuj zestaw 8 ćwiczeń przez 15 minut

... . Podczas jednego okrążenia należy wykonać: Ćwiczenie nr 1 - "Commando Shoulder Tap" - 12 powtórzeń Ćwiczenie nr 2 - "Plank Jack" - 12 powtórzeń Ćwiczenie nr 3 - "X Plank" - 10 powtórzeń Ćwiczenie nr 4 ... - "Pop Squat" - 10 powtórzeń Ćwiczenie ...

dawno temu

"Najcudowniejsza". Fani są zachwyceni

... na portalu społecznościowym. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Nauczyła się żyć z chorobą. Wygląda świetnie

... Absolutną Mistrzynią Bikini Fitness. https://www.instagram.com/p/CqibBoRIVbO Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

"Młody Pudzian". Pokazał zdjęcie sprzed 21 lat

... na PGE Narodowym stanie w szranki z Arturem Szpilką. https://www.instagram.com/p/Cr0ZkgKI7FS Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Zrobiła zdjęcie w lustrze. Jej biceps zaraz eksploduje!

... i fani. "Wyglądasz zjawiskowo. Jest progres!", "cudowny bicek", "on jest imponujący", "kapitalna sylwetka" - czytamy. https://www.instagram.com/p/Cr55mA0NI0p Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. ...

dawno temu

"Zbierałam szczękę z podłogi". Była Miss Polski zachwyciła swoim wyglądem

... ciarki" - czytamy w innych komentarzach. https://www.instagram.com/p/CtYbxg4Klmk Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Sposób na płaski brzuch w 28 dni - wystarczą cztery minuty dziennie

... Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Ćwiczenie deska 28 dni Wystarczy wykonywać jedno ćwiczenie: plank, inaczej nazywany deską, czyli podpór przodem na przedramionach. Z początku wystarczy robić ... Jak ćwiczenie działa na brzuch? Cztery minuty to ...

dawno temu

Chwile grozy Polaka w Irlandii. W trakcie zawodów stracił przytomność

... ://www.instagram.com/p/CsNpOFVtxEu Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

"Nie mogłam dłużej stać w miejscu". Dziurska ogłosiła ważną decyzję

... , ale również coś się zaczyna. Dla mnie zaczyna się nowy etap. Nie zatrzymuję się, nie składam rękawic, tylko dalej robię swoje" - podsumowała. https://www.instagram.com/p/CrY5JSpsgSa Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z ...

dawno temu

Pochwaliła się brzuchem. Nie to wzbudziło jednak największą uwagę

... . Zobaczcie sylwetkę Natalii Tober i jej pięć ćwiczeń na mięśnie brzucha: https://www.instagram.com/p/CoCcqsXAGv5 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

+ Pokaż więcej