Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak

... Jeszcze 3 lata temu Agnieszka ważyła niemal 140 kilogramów i nazywała siebie “potworem”. Dziś zdrowo się odżywia, regularnie ćwiczy, a od syna co chwilę słyszy komplementy. Co sprawiło, że postanowiła schudnąć? Dzięki czemu ta próba zakończyła ...

dawno temu

Fani zakochali się w ujęciu fitnesski. Uwagę przykuł jeden szczegół

... obłędne zdjęcie swojej sylwetki. Fotografia oczarowała fanów. Pojawiło się mnóstwo pozytywnych komentarzy. "Jesteś kotem", "Wow", "Cudowna", "Sztos", "Fota przekozacka. Niech mi ktoś powie ...

9 miesięcy temu

10 asan jogi, które wykonasz przy biurku

... kota (pomaga na ból w dolnej części pleców), pozycja orła i pozycja bogini. Regularne praktykowanie tych asan zmniejsza ryzyko wystąpienia przewlekłych schorzeń. ...

dawno temu

"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów

... prezentuje się niezwykle kobieco i seksownie. Internauci "zakochali się" w Kaczmarek. "Jaki Kot!", "Mrrauuu", "Kocur", "Śliczna", "Idealna", "Milion procent kobiecości!", Ale petarda ...

dawno temu

Adam Kszczot z cenną radą dla internautów. "Poprawi twoje samopoczucie"

... czynność każdego szanującego się kota" - podkreśla biegacz specjalizujący się na dystansie 800 metrów. "Zapytasz zapewne: czy to dla mnie? Zdecydowanie tak. 5-10 min porannego rozciągania znacznie ...

dawno temu

Mistrzostwa Polski w biegu 24-godzinnym. Mordercza impreza w Pabianicach

... Bereznowska, Aleksandra Niwińska, Małgorzata Pazda-Pozorska, Monika Biegasiewicz, Aneta Rajda, Kamila Wróbel, Przemysław Basa, Rafał Kot, Roman Elwart, Andrzej Wereszczak i Leszek Małyszek. Mistrz Polski ...

dawno temu

Debiut marzeń! Wiktoria Nnaka na podium Arnold Classic Europe

... na Instagramie po osiągnięciu TOP 10 Arnold Classic Europe. "Piękny debiut na scenie PRO", "Wiki jesteś kotem", "Coś niesamowitego! Brawo dziewczyno", "To jakiś kosmos", "No przecież ona ...

dawno temu

"Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie

... to czuć się dobrze we własnej skórze. Jak tak masz to jesteś szczęściarą" - napisała na Instagramie Bożuchowska. Fitnesska sama jest szczęściarą. Jej sylwetkę chwaliła inna fitnesska - Agnieszka Sobczyk ...

dawno temu

Skradła serca milionów. Chinka z jedną nogą wygrała zawody kulturystyczne

... lub szarpiąc krzesło, gdy siadała. https://twitter.com/AFP/status/1347128343846674433 - Nazywali mnie kaleką lub "trójnożnym kotem". Przez większość czasu tylko mnie obrażali, ale czasem miała miejsce ...

dawno temu

Święta - jak przetrwać, nie przytyć i cieszyć się jedzeniem :)

... itd. itp. Ciężko? Więc pomyślcie jak ciężko pracowaliście na pieniądze, które płacicie miesiąc w miesiąc trenerowi. :-) 709 Karmił ktoś kiedyś koty? Kot działa tak – jak widzi jedzenie, nawet gdy jadł ... 5 minut wcześniej to i tak będzie prosił ...

dawno temu

High heels fitness – zajęcia fitness na szpilkach

... ruch wykonuje się z gracją, do choreografii wprowadza się tzw. seksowne „kocie ruchy”. Podczas ćwiczeń trzeba zachować wyprostowaną sylwetkę. 365 Wśród pań dużą popularnością cieszą się zajęcia heel ...

dawno temu

Ćwicz gdzie i kiedy chcesz z platformą fitness YES 2 MOVE

... się, czy damy sobie radę. Z zasadą małych kroków, możemy osiągnąć duże cele. Nie kupujmy jednak kota w worku. W YES 2 MOVE mamy możliwość przetestowania platformy przez 14 dni za jedyne 1 zł ...

dawno temu

Ponad 80 kilometrów w biegu 6-godzinnym. Dominika Stelmach pobiła rekord Polski

... – 82,080 km / 205 okrążeń 3. Rafał Kot - 79,714 km / 199 okrążeń Kobiety: 1. Dominika Stelmach - 80,048 km / 201 okrążeń 2. Patrycja Bereznowska - 73,268 km / 183 okrążeń 3. Milena Grabska-Grzegorczyk - 71,192 km / 177 okrążeń ...

dawno temu

Rozgrzewka przed bieganiem. Proste ćwiczenia na rozgrzanie

... . Jeśli planujesz jeszcze przed wyjściem z domu załatwić parę rzeczy, musisz poszukać kluczy, nakarmić kota czy ustawić ulubioną muzykę w telefonie, to tętno spadnie i konieczne będzie wykonanie rozgrzewki jeszcze raz. MW ...

dawno temu

Zrobili to! Silesia Marathon odbył się w czasie pandemii. Udział wzięło ponad 3 tysiące osób

... (01:13:22) 2. Mateusz Pawełczak (01:13:50) 3. Wylężak Paweł (01:15:35) Kobiety: 1. Agnieszka Gortel-Maciuk (01:19:22) 2. Barbara Noga (01:26:31) 3.Anna Bodnar (01:35:11) Ultramaraton: Mężczyźni ...

dawno temu

ODCINEK 3: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - KUCHNIA FRANCUSKA POLSKIM OKIEM WIDZIANA…

... niedaleki nam. Jest tam dużo polskich klimatów. Na odmianę okiem Polki, a będzie to moja koleżanka Agnieszka przedstawię Wam z punktu widzenia właśnie Polaka francuskie klimaty smakowe te zdrowe ...

dawno temu

Fakty i mity na temat jogi

... . Tajemnicze opętania? 63„Agnieszka doświadczała nawiedzeń demonicznych (...). To, że w różnych okolicznościach Agnieszka odczuwała nadprzyrodzoną duchową obecność swojego guru, nie było żadną jego teleportacją ... .” Moim zdaniem pani Agnieszka ...

dawno temu

Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma

... , a także mięśni grzbietu i bicepsów. Nim zaczniemy wykonywać ciężkie martwe ciągi, popracujmy trochę nad elastycznością więzadeł przykręgosłupowych poprzez skłony czy kocie grzbiety. Pamiętajmy - szybko nie znaczy zdrowo! Dbajmy o całe nasze ...

dawno temu

Co się stanie, gdy zamienisz cukier na sztuczne słodziki?

... gazowanych, a nawet pieczywa i leków. Należy więc dokładnie czytać etykiety na produktach, aby sztucznych słodzików w codziennym menu było jak najmniej - mówi dla WP fitness Agnieszka Bożek, dietetyczka ... cukrzycy i osoby na diecie. Słodki ...

dawno temu

Ćwiczenia w domu - tylko 2 dni w tygodniu. Oto trening w domu dla lenia

... swojego ciała (np. wykonując „pajacyki”). Jeśli już nasz przyszły "kot" jest solidnie rozgrzany, to czas przejść do sedna. 698 Pompki klasyczne. Jak je prawidłowo wykonywać, przeczytasz w moim innym ... w następne wakacje słusznie był nazywany ...

dawno temu

Najsłodszy dzień w roku – Tłusty Czwartek!

... sobie” czyli komplementować, przytulać się i otaczać miłością. To jedyna słodycz, której nie wolno sobie żałować! Autor: mgr Agnieszka Blumczyńska Dietetyk kliniczny mgr Agnieszka Blumczyńska — madrezywienie.pl ...

dawno temu

Kolejny Bieg po Nowe Życie już za nami. Zobaczyliśmy ludzi, który dostali drugą szansę

... pacjent wie na długo przed. Czasem sytuacja przebiega dramatycznie. Agnieszka Miczyńska nawet nie wiedziała, że lekarze walczą o jej życie. Była nieprzytomna. Zapadłam w śpiączkę. Powodem okazała ... się w ciągu 5 dni. To było ponad 13 lat temu, ...

dawno temu

Jak ograniczyć spożycie tłuszczów trans?

... w proszku), słodyczy czekoladowych, a także niektórych dań typu fast food, zwłaszcza smażonych na głębokim tłuszczu – radzi dr Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia. Według niej, bardzo potrzebna ... wapnia – dodaje dr Agnieszka ...

dawno temu

17 września w Warszawie odbył się 9. PZU Bieg po Nowe Życie

... , Agnieszka Rylik, Stefano Terrazzino, Agata Młynarska, Ewa Pacuła, Odeta Moro, Piotr Myszka, Dorota Czaja, Przemysław Sadowski, Agnieszka Kobus, oraz Olga Kalicka. Mamy nadzieję, że spotkamy się z nimi na 10., jubileuszowym Biegu w przyszłym ...

+ Pokaż więcej