5 ćwiczeń na polepszenie mięśni typu core

... doświadczonych czytelników. 51948 1. Plank Ćwiczenie pierwsze jest to zwyczajny podpór, zwany także plankiem, czyli deską. Technika tego ćwiczenia jest następująca: - łokcie przylegają do podłoże pod kątem ...

dawno temu

Wody smakowe

... GRUNTOWY (6 sztuk – 190 g) MIĘTA ZWYCZAJNA (10 świeżych listków) WODA (2 szklanki – 500 ml) Ogórek Wspominałam już o nim przy recepturze smakowej wody orzeźwiającej w kontekście chlorofilu ...

dawno temu

Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego

... i chłodnym pomieszczeniu/lodówce) zużyć jej zawartość w ciągu 2 tygodni. Len zwyczajny (Linum usitatissimum) ma pewną „osobniczą skłonność”, która polega na wyciąganiu z gleby wszystkiego, na co trafią ...

dawno temu

Mikstura na nadmiar wody z organizmu. Jakie zioła na nadmiar wody?

... oczyszczających należą m.in.: skrzyp polny, pokrzywa zwyczajna, mniszek lekarski, żurawina czy lubczyk. Dzięki stosowaniu naparów z powyższych ziół można pozbyć się obrzęków i uczucia ciężkości. Ponadto zioła ...

dawno temu

Kosmetyki, które możemy zjeść!

... po kąpieli. Spryskujemy całe ciało tuż po „zwyczajnej” (nie tej magnezowej) kąpieli, omijając twarz, narządy płciowe, sutki, miejsca uszkodzone, a następnie rozsmarowujemy, wmasowując w skórę ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w 1,5 roku. Metamorfoza Danuty Awolusi

... . Obecnie nadal biegam (ale już nie tyle, ile kiedyś), kupiłam do domu orbitrek, urządziłam mini-siłownię. Ćwiczę, ale już nie jak „rzeźnik”, a zwyczajna kobieta. Poszukajcie przyczyny problemu. Nikt ...