... Mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym, Natalia Gacka, w dosadnych słowach przekazała co robić, żeby cieszyć się zdrowym wyglądem. Zobacz wpis i film z treningu. ... planach treningowych wykorzystuje wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas lat ...
... jest umiarkowana aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Nie ma potrzeby głodzenia się i spędzania godzin na siłowni. Potwierdza to Natalia Gacka - trenerka i dietetyk kliniczny, która w 2017 r. została mamą. Poniżej publikujemy wywiad z Natalią ...
... Jaka jest idealna pora na ćwiczenia? Popularna fitnesska i trenerka personalna Natalia Gacka uważa, że każda. Sama ostatnio najczęściej trenuje o poranku i wskazuje zalety tego wyboru. ... porcję BCAA). Muszę przyznać, że jeszcze nigdy tak ...
... Natalia Gacka zamieściła na portalu społecznościowym zdjęcie, które rozemocjonowało jej fanów. "Petarda" - piszą w komentarzach. ... "Jak zawsze pięknie", "Gorąca", "Piękny efekt", "Rewelacja", "Cudowna", "Petarda", "Na nowo definiuje Pani ...
... Natalia Gacka nie przestaje zachwycać swoich fanów w mediach społecznościowych. Nowa stylizacja byłej mistrzyni świata Body Fitness odbiła się głośnym echem w sieci. Na zdjęciu, które zamieściła ... na instagramowym profilu, trenerka personalna ...
... Natalia Gacka pochwaliła się wyjątkową sesją. Fotografie są czarno-białe, fitnesska niewiele odkryła, ale i tak wzbudziła mnóstwo zachwytów ze strony fanów. ... W takim wydaniu już dawno jej nie widzieliśmy. Natalia Gacka ostatnio przede ...
... Natalia Gacka, razem ze swoim małżonkiem, spędzają wakacje w Egipcie. Migawki z plaży zrobiły duże wrażenie na internautach. ... Natalia Gacka na Instagramie, gdzie zamieściła "pocztówki" z Egiptu. Trenerka fitness i jej małżonek (Maciej ...
... Święta, święta i po świętach. Znana trenerka kobiet, Natalia Gacka, pokazała na filmiku, co robiła po kilku dniach wolnego. ... "Nie samymi piernikami i makowcami człowiek żyje. Czas spalić świąteczne kalorie" - napisała obok ostatniego filmiku ...
... Natalia Grzyb przez wielu uznawana jest za najpiękniejszą kobietę w polskim fitnessie. Była wicemistrzyni świata tym razem zaprezentowała się w czarnym body. ... się fanom w zmysłowym body. "Pamiętaj, że po każdej burzy wychodzi słońce. Jeżeli ...
... Natalia Gacka to jedna z najpopularniejszych internetowych trenerek w Polsce. Fitnesska często prezentuje programy ćwiczeń w mediach społecznościowych. Tym razem zachęca swoje fanki do pracy nad mięśniami ramion. ... z najpopularniejszych ...
... Natalia Tober wróciła pamięcią do 2016 roku i szczerze wyznała swoim fanom, że podczas przygotowań do zawodów bikini fitness miała obsesję na punkcie diety. Zamieściła również zdjęcia, jak wyglądała jej sylwetka 8 lat temu. ... Kilka lat temu ...
... W wielu polskich domach sobota jest dniem przeznaczonym na sprzątanie. Natalia Grzyb pokazała sposób, w jakim motywuje się do domowych porządków. ... "Rutynka sobotnia, ale muszę się do niej zmotywować" - tak rozpocżęła swój weekendowy post na ...
... Natalia Gacka przekonuje, że fitness to również może być kobiecość i seksapil. Zobacz wspaniałe migawki. ... i wady" - napisała Natalia Gacka na Instagramie, gdzie zamieściła migawkę (patrz poniżej) z wyjątkowej sesji zdjęciowej. "Dziękuję Aniu, ...
... Natalia Gacka jest uważana za jedną z najseksowniejszych polskich fitnessek. Trenerka po raz kolejny udowodniła, że kobiecość i seksapil to jej mocne strony. ... "Żeby życie miało smaczek, raz legginsy raz garniaczek. A Wy jaką wersję siebie ...
... W ostatnich tygodniach jest bardzo aktywna w sieci i chętnie chwali się swoją aktualną formą. Natalia Grzyb wrzuciła do sieci nowe zdjęcie i znowu zachwyciła internautów. ... W środowisku fitness czuć nadchodzącą wiosnę. Trenerki i zawodniczki ...
... W majówkę w mediach społecznościowych poruszenie wywołała Natalia Grzyb. Fani nie mogli się nachwalić figury jednej z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness. ... W świetnym nastroju tegoroczną majówkę spędza Natalia Grzyb. Świadczy o ...
... Natalia Grzyb niedawno wyjechała na wakacje. Słynna fitnesska wrzuciła nowe zdjęcie. Tym razem nie w bikini, a w wieczorowej kreacji. Jak zwykle posypały się komplementy. ... W Polsce wszyscy niecierpliwie wyczekują wiosny, a niektórzy ostatki ...
... Popularna trenerka fitness Natalia Stafińska wraz ze swoim partnerem oczekują narodzin dziecka. Podczas rajskich wakacji ujawnili, czy na świat przyjdzie dziewczynka, czy chłopiec. ... Niedawno, podczas świąt Bożego Narodzenia, Natalia Stafińska ...
... Natalia Kuzniecowa mieszka i trenuje na Bałkanach. "Rosyjska Amazonka" pochwaliła się w sieci efektami pracy na siłowni. Zobacz wideo. ... Natalia Kuzniecowa, uznawana przez wielu ekspertów i fanów kulturystyki za najsilniejszą kobietę świata, ...
... Natalia Gorska szykuje się do kolejnych występów na scenie kulturystyki i fitness. Polska zawodniczka zaprezentowała fanom swoją formę w bikini startowym. ... Natalia Gorska wrzuciła do sieci film z sali treningowej, na której pozuje w szpilkach ...
... Natalia Damek podsumowała swoje pierwsze tygodnie w Ameryce Środkowej. "Mam więcej energii słonecznej i witamin” - zdradza. ... Mistrzyni świata i Polski w Bikini Fitness Natalia Damek dwa miesiące temu kupiła bilet w jedną stronę do - jak sama ...
... Natalia Kuzniecowa jednych zachwyca, a innych przeraża. "Rosyjska Amazonka" jednak nie przejmuje się opiniami i bez przerwy prezentuje swoją muskulaturę. Tylko spójrzcie na jej nogi. ... To jedna z najpotężniejszych kobiet na świecie. Natalia ...
... Natalia Grzyb, jedna z najbardziej utytułowanych i popularnych w Polsce fitnessek, wciąż imponuje formą. Wystarczy spojrzeć na jej najnowsze nagranie na Instagramie, na którym sportsmenka odsłoniła swój brzuch. ... "Być sobą tak po prostu" - tak ...
... Za chwilę mamy wiosnę i zacznie się odliczanie do lata. A to oznacza, że wiele kobiet rzuci się w wir ćwiczeń, aby przygotować formę na ten gorący okres. Natalia Grzyb takiego problemu nie ma. ... Natalia Grzyb dla wielu kobiet jest wzorem do ...