Znajdź sposób na siebie!

... porze, a czego nie wolno. Czy jednak w 100 % reguły te pasują do każdej z nas? Każdy człowiek jest przecież inny. Nie różnimy się przecież tylko wyglądem i charakterem. ... Czy zakładasz na siebie bluzkę, która wcale Ci się nie podoba, tylko ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego osoby aktywnie uprawiające sport biorą suplementy, kupują batony proteinowe czy sięgają po superfoods? Czy jest to pomocne?

... Mówi się, że sport to zdrowie. Jednak w przypadku sportu wyczynowego może być on nawet wyniszczający dla organizmu, jeśli nie dba się o odpowiednią dietę. Często sportowcy biorą też suplementy, wśród których są superfoods czy batony proteinowe. ...

dawno temu

Poranek zawsze jest mądrzejszy od wieczora…

... . Każdy takie dni ma. Im bardziej się starasz, tym bardziej jest pod górkę, a im bardziej chcesz załagodzić sytuacje, które Ciebie spotykają, to tym bardziej się one zaogniają. Każdy takie dni ma...ja też. ... w piasek. Nie po to dostałam życie, ...

dawno temu

Był szczery do bólu. Ujawnił, do czego doprowadziło branie sterydów

... natychmiast zawiozła go do szpitala. 46-latek otarł się o śmierć. Lekarze przeprowadzili operację, która zakończyła się sukcesem, a po niej Muscle zdecydował się raz na zawsze skończyć z braniem ...

dawno temu

"Nabudowała ciała". Pokazała, jak się zmieniła w 1,5 roku

... Paulina Słomska ma za sobą udany sezon kulturystyki i fitness. Trenerka w ostatnich latach przeszła jednak sporą metamorfozę. Zobacz! ... zawodniczkom, które dopiero zaczynają budować sylwetkę, pozwalającą na występy na scenie. "Chcę, aby każdy, ...

10 miesięcy temu

Dawno tyle nie płakała. "To był szalony miesiąc"

... Magdalena Orzech ma za sobą bardzo intensywny okres. Teraz przyszedł czas na refleksję oraz podsumowanie tego, co się działo. Polska fitnesska nie ukrywa, że jest mocno zmęczona. ... pełne pięknych chwil i sukcesów. Mistrzostwo Śląska, ...

6 miesięcy temu

Dlaczego warto jeść pomidory każdego dnia?

... Czerwone, żółte, podłużne, okrągłe, malinowe, bawole serca... Wśród odmian pomidorów każdy znajdzie coś dla siebie. I słusznie, bo pomidory to bogate źródło witamin i składników mineralnych, dzięki ... którym nasz organizm pracuje prawidłowo. ...

dawno temu

"Cudowna w każdym calu". Dziurska pozowała w samej bieliźnie

... jak śmiech. Silna kobieta jest jednoczenie delikatna i pewna siebie, jest zarówno szalona, jak i duchowa. Silna kobieta w swej istocie jest darem dla świata! Moje silne babeczki! Jesteście ... ://www.instagram.com/p/CsO_QYuMUbW "Bosko", ...

dawno temu

Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem

... Anna Mroczkowska od początku roku szykuje się do zawodów, które odbędą się pod koniec maja. Polska fitnesska sprawdziła swoją formę i nie ukrywa, że jest z siebie bardzo zadowolona. ... Sezon w sportach sylwetkowych jest już w pełni. ...

7 miesięcy temu

Rosjanka przechodzi samą siebie. Najnowsze zdjęcia

... poruszenie. "Amazonka" jednak jest dumna ze swoich mięśni i prezentuje je przy każdej okazji. Od niedawna przebywa we Włoszech. Najpierw bawiła się w Rimini, a potem przeniosła się do Rzymu. Rosyjska ...

dawno temu

"Zawsze poprawia mi dzień". Lewandowska zdradziła swój sekret

... Anna Lewandowska praktycznie codziennie dzieli się z fanami swoim prywatnym życiem w mediach społecznościowych. Tym razem zdradziła, co pozytywnie ją nakręca. ...

dawno temu

Polski sportowiec zszokował. "Jedną nogą byłem na tamtym świecie"

... Karol Małecki od pewnego czasu żyje przyszłorocznym powrotem do zawodów kulturystycznych. Dziś docenia każdą chwilę, bo ma za sobą bardzo trudne momenty, które mogły mieć tragiczny koniec. ... , ale z przyjemnością i dalej mi się chce" - pisze ...

dawno temu

"Odebrały mi całą pewność siebie". Przyznała wprost, z czym się zmagała

... się znana, ale za tym wszystkim kryje się ciężka praca. Trenerka dziś zasypuje fanów zdjęciami. Często także prezentuje się w bikini. Kiedyś jednak nie była tak pewna siebie. Wszystko przez problemy ... , z którymi zmaga się wiele osób. ...

dawno temu

Zatańcz ze sobą w 5Rytmach

... myślącym, rozszczepionym od Ja cielesnego, czującego. Jak twierdzi Joanna Hussakowska: praca z ciałem może dać nam umiejętność skontaktowania się ze sobą na każdym poziomie. W pierwszej kolejności ... im krzywdy i dopłyną do brzegu. Jeśli my też ...

dawno temu

Stanęła przed lustrem i zaczęła się zachwycać. "Pojawiają się żyły"

... Paulina Zawłocka powoli przygotowuje się do kolejnych zawodów. Sumienność i ciężka praca na siłowni przynosi efekty i to takie, że sama fitnesska jest z siebie bardzo zadowolona. ... , że sama z siebie jest dumna. "Dzieją się fajne rzeczy. Dalej ...

9 miesięcy temu

Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej

... Choć waga jest jej małą tajemnicą („tej przed po prostu się wstydzę, a tej po nie zdradzam z oczywistych względów”), to zdjęcia sprzed i po metamorfozie mówią same za siebie. Niespełna 25-letnia Fatima Orlińska schudła 65 kilogramów w ciągu 1,5 ...

dawno temu

Wybitny kulturysta przełamał tabu. Opowiedział o braniu sterydów

... przy pomocy sterydów. Niemal każdy kulturysta zapewnia, że nie bierze zakazanych środków. Czasami jednak mamy wyjątki. Tym razem szerokim echem odbił się wywiad z Jayem Cutlerem. To legenda ... kulturystyki, mająca w dorobku cztery zwycięstwa w ...

dawno temu

Miksuj na zdrowie – owocowe kompozycje na każdy dzień tygodnia

... do dekoracji. Przygotuj 6 małych pucharków. Do każdego włóż po ok 1 – 2 połamanych na kawałki biszkoptów i skrop je sokiem z limonki. Następnie wlej warstwę pulpy z mango i warstwę ubitego kremu ... kokosowego. Powtórz czynność zaczynając od ...

dawno temu

Sposoby na szczupłe nogi

... Szczupła i zgrabna sylwetka to życzenie każdej kobiety. Dbanie o siebie to nie tylko estetyczny wygląd, ale także lepsze samopoczucie. Oczywiście zgrabna figura to regularne ćwiczenia, dieta, ale także samodyscyplina. Planując zestaw ćwiczeń, ...

dawno temu

Pokazała zmysłowe zdjęcia. Reakcja internautów mogła być tylko jedna

... Katarzyna Dziurska ma za sobą wiele profesjonalnych sesji. Tym razem pokazała zdjęcia, gdy pozowała w bieliźnie, a wszystko po to, by zmotywować kobiety do wiary w siebie. ... już kilka odważnych sesji zdjęciowych. Dziurska tym razem pokazała ...

+ Pokaż więcej