... Trening FBW (Full Body Workout) to ćwiczenia obejmujące wszystkie partie ciała. Jest korzystny w budowaniu masy ciała i wzmocnieniu siły. Jest ogólnorozwojowy i pomaga wypracować ogólną sprawność fizyczną. Jak wygląda plan treningu i czym się ...
... Miss Polski 2005 Renata Nowak nie daje o sobie zapomnieć. Jej najnowsze nagranie, na którym wystąpiła w samym bikini, zrobiło furorę. ... Renata Nowak wciąż zachwyca urodą i sportową sylwetką. Gwiazda polskiego fitness, zawodniczka IFBB Bikini ...
... belgijskiego pochodzenia, dlatego też od jego nazwiska BMI określamy także mianem wskaźnika Queteleta. Naukowiec opracował metodę Body Mass Index w 1869 roku, jednak zanim jego idea zaczęła służyć ... czujesz się ze swoim ciałem i nie planujesz ...
... Natalia Gacka podzieliła się z fankami kolejną cenną radą dotycząca treningów. Mistrzyni świata body fitness przypomina, by kobiety na siłowni nie skupiały się wyłącznie na jednej partii ciała. ... "Kobieto! Nie ćwicz tylko du*ska" - napisała na ...
... Karolina Kowalkiewicz na przestrzeni dwóch dni wstawiła selfie robione z tej samej perspektywy. "Zdjęcie nie zbierze tylu lajków, ponieważ na nim nie jestem w bikini" - napisała obok drugiego z nich. ... ... ale nie zbierze tylu lajków, ponieważ ...
... "Bogini", "idealnie" - piszą fani pod zdjęciami Izabeli Dybały z rajskich wakacji na Sycyli. W blasku słońca polska trenerka personalna zapozowała w samym bikini. ... W ostatnich dniach Izabela Dybała odpoczywa na wakacjach na Sycylii. Polska ...
... Marlena Woźniak regularnie publikuje zdjęcia, podkreślające jej znakomitą figurę po czterdziestce. Ostatnia fotografia fitnesski w body, na rozpoczęcie weekendu, także bardzo spodobała się internautom. ... się w jednoczęściowym body. Do zdjęcia ...
... Migawka z aktualizacją formy, którą Katarzyna Przepióra wrzuciła do sieci, spodobała się jej fanom. Zobacz, jak prezentuje się zawodniczka Bikini Fitness. ... społecznościowym. Na fotografii widzimy zawodniczkę Bikini Fitness i popularną ...
... Natalia Gacka relaksowała się na jednej z rajskich plaż państwa w południowo-wschodniej Azji. Trenerka fitness zaprezentowała się w gustownym bikini. ... "Jeśli chcesz poznać boskość, poczuj wiatr na twarzy i ciepłe słońce na dłoni. Budda. ...
... Katarzyna Janowiec znów pochwaliła się umięśnioną sylwetką. Zawodniczka bikini fitness, w udostępnionym w mediach społecznościowych filmie, pokazała, jak ciężko pracuje nad swoim ciałem. ... Katarzyna Janowiec jest utytułowaną polską zawodniczką ...
... Zostało już niewiele czasu, aby przygotować formę plażową na tegoroczne lato. Natalia Gacka nie ma się czym martwić, bo pokazała, że już jest gotowa na chodzenie w bikini. ... , która przyznała się do tego na Instagramie. "Summer time. Odliczam ...
... Jesteś idealna taka, jaka jesteś. I właśnie to chcesz usłyszeć. Body Positive to nurt, który zrodził się jako odpowiedź na wyidealizowane zdjęcia na Instagramie i kult pięknego ciała. Idealne ...
... Magda Orzech szykuje się do nowego sezonu kulturystyki i fitness. Wicemistrzyni Polski zaprezentowała się fanom w stroju scenicznym, a więc bikini i szpilkach. Zobacz, jakie były reakcje! ... Dla wielu zawodniczek i zawodników sezon startowy ...
... Ogromne zainteresowanie w mediach społecznościowych wzbudziła najnowsza fotografia Natalii Grzyb. Polka, jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness, sprawdziła swoją formę, prezentując się tylko w czerwonym bikini. ... "Sprawdzenie ...
... Nicole Ciećkiewicz to była czołowa polska zawodniczka bikini fitness. Trenerka pokazała, jak wyglądała w trakcie przygotowań do startów na scenie. ... Nicole Ciećkiewicz w przeszłości z powodzeniem występowała w zawodach kulturystyki i fitness. ...
... Po raz kolejny Martyna Derlat zamieściła na swoim Instagramie fotografię rozgrzewającą fanów. Tym razem polska sportsmenka pokazała się w lustrzanym odbiciu i miała na sobie tylko bikini startowe. ... Polce przybędzie jeszcze obserwujących po ...
... Mnóstwo gratulacji od innych polskich zawodniczek bikini fitness i komplementy pod adresem urody. Anna Setlak pochwaliła się, jaki sukces osiągnęła we Włoszech i pokazała się w bikini startowym, które mocno błyszczało. ... "Brawo maleńka", ...
... Magdalena Orzech zdobyła złoty medal mistrzostw Polski w Bikini Fitness. To pierwszy tytuł mistrzowski w jej karierze. Radość była więc ogromna. ... Bikini Fitness, która reprezentuje Polskę na mistrzostwach Europy i świata, wygrała rywalizację ...
... Martyna Derlat nie przestaje zachwycać internautów swoją figurą. Rozpoczęcie weekendu polska zawodniczka bikini fitness uczciła kolejnymi pięknymi zdjęciami. Znów pokazała się w samym bikini, a pozytywne komentarze pod fotografią nie miały ...
... Martyna Derlat potrafi zachwycić tysiące internautów. Tym razem furorę w sieci robi seria fotografii, na których polska fitnesska chwali się swoją figurą, mając na sobie tylko czarne bikini. ... , mając na sobie tylko czarne bikini. Główna ...
... "Robię to dla czegoś więcej niż medale" - napisała Ewelina Szala i dołączyła zdjęcie pięknej figury w bikini startowym. Internauci nie mogą nachwalić się sylwetki sportsmenki. ... Jest zawodniczką bikini fitness, trenerką personalną i modelką. ...
... Jesień za oknem, to czas większej liczby zawodów bikini fitness. Za trzy tygodnie na scenie stanie między innymi Krzysztofa Bożuchowska, triumfatorka prestiżowych zawodów Arnold Classic Europe ... . Tradycyjnie podczas zmagań bikini fitness ...
... zdjęcia (patrz poniżej). Modelka włożyła seksowne bikini, w którym prezentowała się zjawiskowo. 72566 72567 Mistrzyni świata w Fitness Figure Classic pokazała też wideo, na którym widzimy ją ...
... Internauci nie mogą nachwalić się figury Magdaleny Ostrowskiej. Multimedalistka polskich zawodów bikini fitness opublikowała efekty sesji, w której zaprezentowała swoją sylwetkę w czarnej bieliźnie i body. ... na jej profilu na Instagramie. ...