Dieta o niskim indeksie glikemicznym - co jeść? Produkty, tabela i przykładowy jadłospis

... się umowną wartość indeksu jako 100. W odniesieniu do wzrostu poziomu glukozy, produkty spożywcze zostały podzielone na trzy grupy. Klasyfikacja produktów wygląda następująco: - produkty o niskim IG ...

6 miesięcy temu

Chondromalacja rzepki - jak rozpoznać, jak leczyć, jaki sport uprawiać?

... lub drugim stadium (według klasyfikacji Outerbridge`a). Chondromalację 1 stopnia stwierdza się, gdy w obrębie chrząstki stawowej pojawia się zmiękczenie, ale uszkodzenia są powierzchniowe ...

11 miesięcy temu

Rafał Majka - góral z Polski

... Espana i Tour de Pologne. Worek z medalami otworzył się w 2012 roku. Majka zdobył 7. miejsce w klasyfikacji generalnej wyścigu Dookoła Chin oraz 3. lokatę w Japan Cup. W 2013 roku wywalczył 7. miejsce ... w klasyfikacji generalnej Giro d`Italia, ...

dawno temu

Wskaźnik BMI – jak go obliczyć?

... klasyfikacji BMI dla osób pełnoletnich. Międzynarodowa klasyfikacja BMI to tabela, która posłuży nam do określenia, czy nasza waga jest prawidłowa. Wygląda ona następująco: wskaźnik BMI poniżej 16,0 ... miały wysoki wskaźnik BMI, lecz ich stan ...

dawno temu

Pierwszy milion kilometrów na liczniku! Zaskakujący ranking miast

... . 362 45763 Ranking dostępny jest na stronie kreckilometry.pl. Jego aktualizacja następuje mniej więcej co godzinę. 363 W tej chwili w klasyfikacji kilkutysięczny Kórnik (wielkopolskie) wygrywa ...

dawno temu

Stłuczenie mięśnia - objawy, pierwsza pomoc, leczenie

... , po dość ciężkie i bardzo ciężkie. Klasyfikacja dotyczy stopnia ograniczenia ruchów w stawie. 27Jak prawidłowo postawić diagnozę? Nie zawsze i nie każdy umiejętnie określa rodzaj urazu, jakiego ... , ewentualnie ropa. Co istotne, bolące miejsce ...

dawno temu

Rabarbar- czy warto go jeść ?

... klasyfikacji rabarbar jest warzywem jednak częściej traktuje się go jako owoc ze względu na właściwości. Posiada charakterystyczny cierpki, kwaskowaty smak. Do spożycia przygotowuje się łodygi, które mają ...

dawno temu

Jestem z Gdańska. Startuję!

... Przedsięwzięcie to cieszy się niesłabnącą popularnością, gdyż w biegu nie ma numerów startowych, pomiaru czasu oraz klasyfikacji końcowej. Zwycięża każdy, kto zdecyduje się wyjść z domu i pobiec ...

dawno temu

Lody na diecie - zakazana chwila zapomnienia?

... chłodzącego deseru. Prawdziwą bombą kaloryczną są lody o smaku karmelowym, toffi, nieco lepiej w tej klasyfikacji wypadają te śmietankowe i czekoladowe. Jednak prawdziwą bolączką dietetyków są dodatki ...

dawno temu

Co oznacza ból w klatce piersiowej?

... w klatce piersiowej Klasyfikacji rodzajów bólu w klatce piersiowej dokonuje się z uwzględnieniem przyczyny tej dolegliwości. Wyróżnia się zatem: ból związany z niedokrwieniem serca lub zawałem serca ...

dawno temu

Dieta dla owocożerców. Zasady frutarianizmu

... składnikiem menu frutarian są owoce - jednak, co istotne, jedzą oni również produkty, które są uważane za warzywa, a wedle klasyfikacji botanicznej należą do owoców, na przykład bakłażany, pomidory ...

dawno temu

Jak wybrać dobry ryż?

... Inna klasyfikacja ryżu zależy od jego koloru. Ryż biały – najpopularniejsza odmiana, o delikatnym smaku. Poddawany jest procesowi oczyszczania, przez co nie jest bogaty w składniki odżywcze. Ryż ...

dawno temu

BMI – Body Mass Index

... klasyfikacja dla osób dorosłych poniżej 16,0 – wygłodzenie, 16,0–16,99 – wychudzenie, 17,0–18,49 – niedowaga; 18,5–24,99 – wartość prawidłowa, 25,0–29,99 – nadwaga, 30,0–34,99 – I stopień otyłości, 35,0 ...

dawno temu

Mity żywieniowe, w które wierzą nawet dietetycy

... Najważniejsze jest BMI BMI, czyli Body Mass Index, jeszcze do niedawna stanowił podstawę do klasyfikacji niedowagi, prawidłowej masy ciała, nadwagi czy otyłości. Jest to najprostsza i najczęściej ...

dawno temu

Żelazo w diecie kobiet ciężarnych

... objętość erytrocytu (MCV) – pozwalająca nam rozróżnić niedokrwistości na mikrocytową (MCV 100 fl - w przypadku niedoborów witaminy B12 i/lub kwasu foliowego) . Wraz z parametrem MCV do klasyfikacji ...