Jumping Fitness - kontrowersje i mity, a rzeczywistość

... się tylko podczas treningów. Problem w tym, że akrobatyka na trampolinach ma tyle wspólnego z Jumping Fitness, co zawodowa piłka nożna z graniem w piłkę siatkową ze znajomymi (w końcu w jednym i drugim sporcie ...

dawno temu

Wpływ diety na odporność organizmu, część 2

... skuteczność w walce z bakteriami gram-dodatnimi, takimi jak gronkowce i paciorkowce. Zawiera duże ilości mikroelementów: potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, molibden, mangan i kobalt oraz witamin ...

dawno temu

Proste zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się lepsze

... , wyjdź na spacer. Aktywność fizyczna to doskonały (i naturalny!) sposób na przywrócenie energii. Trener osobisty zamiast gry w zgadywanie Jeśli często i systematycznie ćwiczysz, warto skorzystać ...

dawno temu

Napoje energetyzujące – czy powinny być spożywane przez dzieci?

... , znanej z najwyższej zawartości kofeiny. Jej dodatek do napojów energetyzujących powoduje zwiększenie całkowitej zawartości kofeiny. 1 gram guarany zawiera około 40 mg kofeiny. Oprócz tego guarana ...

dawno temu

Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej

... . Będąc w szkole podstawowej, byłam aktywna fizycznie, bowiem regularnie uczęszczałam na lekcje pływania, grałam w tenisa ziemnego i uczyłam się tańca towarzyskiego. Potrzeba mi było tylko odkopać ...

dawno temu

Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio

... , na czele z Marcinem Krukowskim. Do dziś się przyjaźnimy. Oszczep wydawał się logiczną wypadkową grania w piłkę ręczną i siłowania na rękę. Bardzo szybko zostało to skonfrontowane z prawdziwą wiedzą ...

dawno temu

Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego

... siedemnastoletni znajomi czerpali radość z życia, ja każdy dzień spędzałam wykonując określony schemat. Rano wstawałam, jadłam, szłam z psem na spacer, jadłam, siedziałam w ogródku, jadłam, grałam ...

dawno temu

Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?

... z okolicy na placu zabaw złożonym z trzepaka i starej huśtawki. Wychodzimy z domu i…. zadziwia nas cisza. Gdzie są bawiące się dzieci? Gdzie grające w piłkę rozrabiaki, gdzie zamki piaskowe i zabawy ...

dawno temu

Tania dieta odchudzająca - jadłospis. Tygodniowy jadłospis odchudzający. Produkty kupisz w dyskontach

... parmezan (Grana Padano - Auchan: 12,99 zł/200g; Biedronka: 12,99 zł/200g; Lidl: 12,99 zł/200g) łyżka (10g) oleju rzepakowego Sposób przygotowania: Gotujemy makaron w delikatnie osolonej wodzie ...