Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory

... Z otyłością zmagała się 35 lat. W tym czasie stosowała wiele popularnych diet, ale bez rezultatu. Waga zaczęła spadać dopiero wtedy, gdy podstawą swojego jadłospisu uczyniła zupy. Monika Honory ... więcej pracy i samoświadomości, ale przede ...

dawno temu

Zupa z fasolki szparagowej z mleczkiem kokosowym

... zupkę do smaku i po zakończeniu gotowania dodajemy dużą ilość posiekanego koperku. Zupa powinna być bardzo gęsta od warzyw. ...

dawno temu

Ma 53 lata. Sylwetki można mu pozazdrościć

... Mariusz Bałaziński od lat udowadnia, że wiek to tylko liczba. Polski kulturysta wciąż może pochwalić się formą, o której młodzi miłośnicy siłowni mogą tylko pomarzyć. ... Mimo 53 lat na karku, Mariusz Bałaziński wciąż prezentuje perfekcyjną ...

dawno temu

Monika Honory zupomania. Dieta i zupy Moniki Honory

... wszystkim znanych zupach. Zobacz też: Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory W ciągu zaledwie 10 miesięcy schudła 40 kilogramów i już od 3 lat cieszy się piękną ... Na początku warto zaznaczyć, że Monika ...

dawno temu

Przypomniał nagranie sprzed lat. Już wtedy mówił, że brał sterydy

... Michał Karmowski to jeden z tych kulturystów, który nie wstydzi się mówić o tym, że brał sterydy. Dziś jednak jest świadomy, jakie niosą ze sobą skutki uboczne. Ku przestrodze przypomniał wywiad sprzed lat. ... , aby publicznie przyznać się do ...

9 miesięcy temu

Zaczęło się od maila. A po 2 latach takie osiągnięcie

... przygoda. "Od maila z zapytaniem o współpracę do Absolutnej Mistrzyni Europy Juniorek w niecałe dwa lata" - napisał polski trener i kulturysta obok zdjęć, na których porównuje sylwetkę Słomskiej ... na przestrzeni dwóch lat. "Nie czas w jakim to ...

5 miesięcy temu

Przepisy na smaczne chłodniki z całego świata, dzięki którym schudniesz

... Wydaje ci się, że lato to najlepszy czas na odchudzanie? Owszem, teraz mamy do dyspozycji najwięcej świeżych owoców i warzyw, nie mamy ochoty na ciężkie potrawy, za to mamy większą motywację, by ... kalorii. Alternatywą dla grzesznych ...

dawno temu

Dieta cud - jej podstawą jest specjalna zupa. Sprawdź efekty, przepisy i jadłospis

... , co pomoże uniknąć efektu jo-jo. Jadłospis diety cud opiera się w głównej mierze na specjalnej zupie odchudzającej, lecz dania i przepisy są inne na każdy dzień diety. ... stosować się do zasad zdrowego odżywiania po zakończeniu diety cud. ...

dawno temu

Pokazał, jak wygląda w wieku 42 lat. "Taką formę chcę trzymać"

... Piotr "Bestia" Piechowiak nie ukrywa, że z aktualną sylwetką czuje się wyśmienicie. Były kulturysta pokazał fanom, jak prezentuje się w wieku 42 lat. ... więcej pozwala sobie w weekendy (5000-7000 kcal). Waga? W granicach 104-107 kg. Piechowiak ...

11 miesięcy temu

Odnalazł wideo sprzed 21 lat. Imponujące, co robił wtedy "Pudzian"

... W ostatnich latach walczy w oktagonie, ale Mariusz Pudzianowski wciąż nie zapomina o czasach, gdy osiągął wielkie sukcesy w zawodach strongman. Już wtedy "Pudzian" imponował siłą, co widać chociażby na jego ostatnim wideo na Instagramie. ...

6 miesięcy temu

Dlaczego odchudzanie latem jest łatwiejsze?

... Od dawna planujesz zacząć się odchudzać, ale nigdy nie ma na to dobrego momentu? A może zauważyłaś, że po zimie zostało Ci kilka dodatkowych kilogramów, których chciałabyś się pozbyć? To idealny czas, by działać! Lato to najlepsza pora, by ...

dawno temu

Ma 43 lata. Zobacz, jak wyglądała kiedyś

... Od przeciętnej Kowalskiej do rasowej fitnesski - tak swoje ostatnie lata opisuje Marlena Woźniak. Polska zawodniczka pokazała, jak zmieniła się po tym, gdy rozpoczęła treningi na siłowni. ... się, że jeszcze kilka lat temu Woźniak... w ogóle nie ...

dawno temu

Wrócił po dwóch latach. Wygrał wszystko, co było do wygrania

... przedziale 20-23 lata. W ostatnim czasie Blewązki nie oglądaliśmy jednak na zawodach. Dopiero w weekend, po 2-letniej przerwie, popularny "Kon Dźwig" wrócił do rywalizacji. Efekt? "Udało się wygrać ...

7 miesięcy temu

Najlepsza forma od 2010 roku. Zdradził, jak to zrobił

... Akop Szostak wkrótce skończy 36 lat, ale na formę nie może narzekać. Co więcej, okazuje się, że w tak dobrej dyspozycji nie był od ponad dekady! Jak sam zapewnia "najlepszą formę od 2010 roku ...

6 miesięcy temu

Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna"

... Na koncie ma złote medale mistrzostw Europy i świata. Wygrywała europejskie edycje zawodów z cyklu Arnold Classic. Anna Woźniakowska przez wiele lat była jedną z najlepszych zawodniczek w bikini ... startu w największych imprezach na świecie. ...

5 miesięcy temu

Wróciła do swoich początków. Tak wyglądała 5 lat temu

... Tatiana Zalas w tym roku skończy 50 lat, ale nadal imponuje sylwetką. Teraz pokazała swoje początki w fitness. Ten film jest dowodem na jej ogromną metamorfozę. ... może pochwalić się bogatą kolekcją medali. Fitnesska właśnie wróciła do swoich ...

dawno temu

Wraca po prawie 2 latach. "Lekki stres jest"

... prawie dwa lata. "Już zaraz wracam na scenę po prawie 2 latach. Debiut w lidze PRO. PRO czaisz… lekki stres jest, musi być. Ale! Najważniejsza zasada procesu podtrzymana - to wciąż dla mnie ogromna ...

6 miesięcy temu

"Królowa jest tylko jedna". Jej zdjęcia w stroju kąpielowym robią furorę

... "Wymodliłam powrót lata" - nie ukrywa Natalia Gacka, która pokazała, jak spędziła ostatnie gorące dni. Pod jej zdjęciami dosłownie zaroiło się od komentarzy. ... Sylwetkowego. Nie może więc dziwić jej wysportowana sylwetka, którą zaprezentowała ...

dawno temu

Ma ponad 40 lat, a wciąż zachwyca. "Nie można oderwać oczu"

... Marlena Woźniak jakiś czas temu skończyła 43 lata. Dla niej wiek to jednak tylko liczba. Tym razem trenerka pochwaliła się zdjęciem z ostatnich zawodów. ... Niesamowita przemiana Marleny Woźniak rozpoczęła się kilka lat temu. Polska zawodniczka ...

dawno temu

Ależ przemiana dziennikarki Polsatu. Minęło 10 lat

... . I to od wielu lat. Zahorska wrzuciła na Instagrama kompilację ze zdjęciami i nagraniami z ostatnich 10 lat. Na filmie widać, że w przeszłości dziennikarka trenowała siatkówkę i lekkoatletykę, a później ... Federation 2. "Zmiany. Podsumowanie ...

6 miesięcy temu

10 lat temu zakończył karierę. Wszystko przez wadę

... Michał Karmowski jeszcze kilka lat temu był uznawany za jednego z najlepszych kulturystów na polskiej scenie. Trener personalny musiał jednak przedwcześnie zakończyć karierę, o czym napisał w ostatnim poście w mediach społecznościowych. ... ...

dawno temu

Wartość odżywcza gazpacho

... Gazpacho to nazwa zupy, która jest podawana na zimno. Podstawą hiszpańskiego chłodnika są pomidory, które gaszą pragnienie i orzeźwiają. Jest to idealna zupa na lato. Gazpacho mogą jeść osoby na diecie odchudzającej, ponieważ jest potrawą ...

dawno temu

Trenuje na siłowni od 20 lat. Tak wygląda jego ciało

... Akop Szostak od lat jest znanym polskim sportowcem. Zaczynał jako kulturysta, który w 2009 r. sięgnął po złoto mistrzostw Europy. Później przerzucił się na sporty walki i rywalizował w dwóch ... . W tej chwili Szostak specjalizuje się w roli ...

7 miesięcy temu

10 lat po ślubie. Pokazał, co zrobił z tej okazji

... upamiętnić kolejną rocznicę ślubu. "Gdy po 10 latach, dalej jesteś zakochany po uszy w żonie" - napisał obok nagrania, na którym tatuator kończy swoje dzieło. Okazuje się, że Szostak uwiecznił ... miłość na lata. ...

+ Pokaż więcej