... , nie wyginać kręgosłupa i trzymać nieruchomo miednicę oraz nie obracać obręczy barkowej. Powtórz to samo ćwiczenie dla lewej nogi i prawej ręki. Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy z piłką Ćwiczeń ... na kręgosłup lędźwiowy jest naprawdę wiele i ...
... się obserwującym konto medalistki mistrzostw świata i Europy Wellness. "Pięknie", "Brawo", "Ale ogień", "Pięknie wyglądasz" - ocenili fani. "Jest tyle spraw, które tworzą Ciebie. Kilka takich ...
... Tuż przed mistrzostwami Polski Tatiana Zalas zdjęła spodnie i zachwyciła mięśniami nóg. Tym razem polska fitnesska pochwaliła się mięśniami brzucha. Robią ogromne wrażenie i ten materiał wideo po prostu trzeba zobaczyć. ... W mistrzostwach ...
... zawodniczka Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness, wicemistrzyni kraju w kategorii bikini fitness i uczestniczka mistrzostw Europy oraz świata w mediach społecznościowych zdradziła, jak czuje ...
... ćwiczenia na brzuch na siedząco, stretching ramion czy przysiady z użyciem krzesła. W trosce o kręgosłup warto rozważyć siedzenie na piłce gimnastycznej. Ćwiczenia w pracy pozwolą zadbać o kondycję ...
... Ewelina Weiss z przytupem weszła na scenę sportów sylwetkowych. Nastolatka w 2019 roku przywiozła z Budapesztu złoty medal mistrzostw świata juniorów. Teraz młoda fitnesska szykuje się do powrotu na scenę. ... wieku, Weiss już może pochwalić się ...
... Anna Lewandowska od dzieciństwa związana jest ze sportem. W wieku 11 lat zaczęła trenować karate, w którym wielokrotnie sięgała po medale mistrzostw Polski, a nawet Europy i świata. Po zakończeniu ...
... Dwa lata temu Dagmara Dominiczak po raz pierwszy w karierze została mistrzynią Europy w zawodach bikini fitness. Rocznicę tego wielkiego wydarzenia sportsmenka uczciła wyjątkowym zdjęciem. W czerwonymi bikini prezentowała się zjawisko. Zobaczcie ...
... Zawodniczka IFBB Bikini Fitness Ewelina Weiss udostępniła na Instagramie migawkę z profesjonalnej sesji zdjęciowej (patrz poniżej). Mistrzyni świata i Europy juniorek pozowała przed obiektywem ... udany dla Weiss, która wywalczyła m.in. ...
... . Bierze udział również w wyścigach z przeszkodami. Jest m.in. wicemistrzem świata OCR 100 m Elite czy brązowym medalistą mistrzostw Europy OCR 100 m Elite. Zwycięzca 9. edycji programu otrzyma czek ...
... posiada m.in. mistrzostwo świata i Europy. https://www.instagram.com/p/CtRFr3oNa-J Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ... wyczynowo w tenisa. Zanim poświęciła się sportom sylwetkowym, trenowała ...
... (złota medalistka mistrzostw Europy i Polski w Bikini Fitness), zachwyca urodą, ale też wysportowanym ciałem. Sylwetka, wąska talia i rzeźba na brzuchu modelki zrobiły furorę w sieci. Pod migawką ...
... i najpopularniejszych polskich zawodniczek bikini fitness. W swoim dorobku ma srebrne i brązowe medale mistrzostw świata oraz Europy. Z kolei profil fitnesski na Instagramie obserwuje aż 114 tys ...
... wystarczyło, by fani wręcz prześcigali się w komplementach pod adresem urody sportsmenki, uczestniczki mistrzostw świata oraz Europy. "Nogi ogień", "jaka boska figura" - pisali w komentarzach ...
... To wyjątkowy czas dla mistrzyni świata i Europy w bikini fitness. Patrycja Słaby zmieniła stan cywilny, a na jej weselu pojawiły się prawdziwe gwiazdy polskiej sceny fitnessowej. ... Patrycja Słaby jest jedną z najbardziej utytułowanych polskich ...
... Akop Szostak od lat jest znanym polskim sportowcem. Zaczynał jako kulturysta, który w 2009 r. sięgnął po złoto mistrzostw Europy. Później przerzucił się na sporty walki i rywalizował w dwóch ...
... najnowszej relacji na instastories, sportsmenka pokazała imponujące mięśnie brzucha podczas pobytu w szatni na siłowni. Z pewnością po tej fotografii fitnessce, uczestniczce mistrzostw świata ... oraz Europy, jeszcze przybędzie fanów. Tym ...
... Michał Karmowski poznał swoją żonę, gdy był profesjonalnym kulturystą. 45-latek ma w dorobku m.in. wicemistrzostwo Europy i zajął piąte miejsce w mistrzostwach świata. Dziś jest trenerem personalnym ...
... na mistrzostw Europy, z których przywiozła trofeum za wicemistrzostwo. W kolejnych latach Golbert-Dąbrowska rozpoczęła starty w kategorii dla bardziej umięśnionych kobiet - bikini fitness. Była to świetna ... decyzja - wygrała bowiem Puchar ...
... medale mistrzostw świata oraz Europy w kategorii open i senior oraz moża pochwalić się dwoma tytułami mistrzyni Polski. Adrianna Szymanowska, jak każda profesjonalna fitnesska, sporo swego czasu spędza ... Lista sukcesów Adrianny Szymanowskiej w ...
... Mistrzostwo świata, dwa razy mistrzostwo Europy i zwycięstwo w zawodach Arnold Classic - to najważniejsze trofea Patrycji Słaby Talar w sportach sylwetkowych. Nie ma wątpliwości, że to jedna ...
... Michał Karmowski to jeden z najlepszych polskich kulturystów ostatnich lat. W dorobku ma tytuły mistrza Polski i wicemistrza Europy. Reprezentował Polskę także na mistrzostwach świata, gdzie zajął ...
... na świecie, który wygrywał zawody Arnold Strongman Classic, mistrzostwo Europy i mistrzostwo świata w jednym roku kalendarzowym. Do tego zwyciężył w ponad 30 międzynarodowych zawodach. Bjornsson ...