Schudła 16 kilogramów. “Chciałabym zrzucić dodatkowe 4 kilogramy, więc może zmobilizuję się, by ruszyć tyłek”

... krok naprzód. Dodatkowo warto wybrać sobie taką dietę, na której nie będziemy się męczyć, jeść to, co nam smakuje. Ze zdrowych i dietetycznych produktów też można zrobić coś pysznego! Jeśli postawisz ...

dawno temu

Jak jeść zdrowo? Dieta lepsza niż lekarstwo

... Zacznij od drobnych modyfikacji. Zastanów się, co robisz źle, jakie błędy dietetyczne mogą pogarszać Twój stan zdrowia lub zwiększać ryzyko rozwoju choroby. Leki potraktuj jako ostatnią deskę ratunku ...

dawno temu

Pomysły na wykorzystanie chia w menu na utratę wagi - jak wykorzystać nasiona chia?

... dietetyczną wersję tej przekąski z dodatkiem nasion chia. Z podanych poniżej porcji składników przygotujemy popcorn dla ośmiu osób. Czas wykonania wynosi zaledwie pięć minut. Popcorn z chia to przekąska ...

dawno temu

Słodzik - przyjaciel czy wróg? Artykuł na podstawie rzetelnych badań

... Instytut ds Bezpieczeństwa Żywności. Biorąc pod uwagę wszechobecność tego słodziku oraz powszechne zamiłowanie do słodkich i dietetycznych produktów żywnościowych, wcale nie tak trudno dawkę tę ...

dawno temu

5 zdrowych deserów dla fanów słodkiego smaku

... też: Zdrowe i dietetyczne desery czekoladowe Lista składników (18 sztuk): szklanka migdałów, szklanka twarogu, łyżka syropu klonowego, łyżeczka cynamonu, szklanka płatków owsianych, 1/4 szklanki ...

dawno temu

41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek

... 42483 Przygotuj sałatkę z tuńczykiem: 1 puszkę rozdrobnionego tuńczyka wymieszaj z drobno posiekanymi ogórkami konserwowymi i łyżeczką odtłuszczonego majonezu. Tak powstałą sałatkę nakładaj na krakersy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak utrzymać motywację podczas odchudzania?

... : jeśli uwielbiasz napoje gazowane, możesz ograniczyć się do jednej puszki dziennie, aby z czasem zacząć sięgać po napoje dietetyczne, a ostatecznie po soki owocowe lub wodę. Przydatna wskazówka ...

dawno temu

Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki

... się w dietetyczny i zdrowy jadłospis małego szkraba. Okres ciąży bardzo mnie rozleniwił. Przytyłam 40 kilogramów, które nie wzięły się z powietrza. Nie objadałam się szczególnie, ale też nie unikałam niezdrowych ...

dawno temu

Dieta kobiety trenującej

... związane z potrzebami organizmu obciążonego wysiłkiem fizycznym. Poniżej przedstawiam dietę, którą otrzymała klientka jednego z gabinetów dietetycznych w celu zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej ...

dawno temu

Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych.

... informacji dot. treningów oraz do skorzystania z nowej usługi oferującej możliwość konsultacji online: planów dietetycznych online, planów treningowych online oraz planów suplementacyjnych: Trener personalny online ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Tabletki odchudzające - które suplementy są skuteczne?

... włożonego w aktywność fizyczną oraz trzymania się zaleceń dietetycznych. Unikaj preparatów posiadających w składzie opatentowaną mieszankę, której tajemnicy strzeże producent. Mieszanki ...

dawno temu

Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych.

... informacji dot. treningów oraz do skorzystania z nowej usługi oferującej możliwość konsultacji online: planów dietetycznych online, planów treningowych online oraz planów suplementacyjnych: Trener personalny online ...

dawno temu

Czy refluks skazuje mnie na bezruch?

... i stylu życia, gdyż u większości chorych wywołuje to znaczącą poprawę jakości życia. Postępowanie dietetyczne przy refluksie składa się z 3 etapów: eliminacja z diety produktów potęgujących objawy ...

dawno temu

Żelazo w diecie kobiet ciężarnych

... , prócz błędów dietetycznych, mogą wskazywać na stosowanie leków będących jego antagonistami, nadczynność tarczycy czy choroby miąższu wątroby. Na jego niedobory narażeni są szczególnie palacze, osoby ...