... z makaronem i domowym sosem pomidorowym, kaszą, dzikim ryżem lub sałatką ze świeżych warzyw. Na pewno nie pożałujesz ...

... ? Gdzie komosa ryżowa, amarantus? Gdzie kasze? To wszystko co nie znalazło się w liście powyżej to właśnie produkty nie bezpieczne. Zawierają one masę toksyn i brakuje dowodów, które pokazały by ...

... przez Instytut Żywności i Żywienia w 2016 r., czyli warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty (pieczywo, kasze, ryże, makarony), nabiał, ryby, tłuszcze, w tym orzechy. Musimy też dbać o odpowiednie ...

... zależy od nas, jednak warto w jadłospisie diety 1000 kalorii uwzględnić chude mięso, owoce, warzywa, kasze oraz ryby. Zrezygnować natomiast powinniśmy z produktów tłustych, takich jak mięso, ser ...

... spożywałam porcję owoców. Na obiad przygotowywałam bardziej treściwe i kaloryczne zupy na mięsie z dużą zawartością warzyw, a także dodatkiem kaszy, ziemniaków lub makaronu. Zaznaczam, że w moich ...

... ? Kiedy zjemy posiłek zawierający węglowodany: ryż, kasze, makarony, owoce itp. zostają one rozłożone do najprostszej postaci – glukozy. Glukoza z jelit wchłaniana jest do krwiobiegu, co powoduje wzrost ...

... . Wyeliminowałeś wszystkie węglowodany z diety – myślisz, że jeżeli zrezygnujesz całkowicie z makaronu, kaszy, ryżu, szybciej schudniesz? To mit. Początkowo zauważysz szybszą utratę masy ciała, z powodu spadku ...

... sałatki to ulubiony lunch. Różnorodność sezonowych warzyw i owoców, a także wachlarz dodatków, takich jak kasze i samodzielnie przygotowywane sosy, daje wprost nieograniczoną ilość pomysłów na kompozycje ...