Jak i kiedy ćwiczyć w ciąży

... oraz układ krążenia a zwiększony przepływ krwi przez macicę i łożysko, wpływa pozytywnie na rozwój twojego maluszka. Noworodki, których mamy ćwiczyły podczas ciąży osiągają wyższą punktację wg skali ...

dawno temu

Trwa największa rywalizacja polskich miast!

... Ogólnopolska motywacja Nagrody dla miast, nagrody i niespodzianki dla indywidualnych uczestników, eventy technologiczne Allegro Tech Days, a także promocja aktywnego wypoczynku na ogólnopolską skalę ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ogólne ćwiczenia w domu. Przykładowy plan treningu domowego

... lepszych wyników sportowych. ● Należy wykonywać ćwiczenia na całe ciało – podczas jednej jednostki treningowej powinno się przetrenować jak najwięcej partii mięśniowych, aby w skali tygodnia całe ciało ...

dawno temu

Propaganda antycholesterolowa

... bezpodstawne wytyczne. Zalecenia ogłoszono na szeroką skalę. Jednak czy to doprowadziło do zmniejszenia ilości zawałów serca? Niestety stało się na odwrót. Wbrew teorii Keysa, w większości krajów Zachodu ...

dawno temu

Walka z nowotworem - najlepsze sposoby dietetyczne do walki z rakiem

... od ich stylu życia, w tym głównie od sposobu odżywiania. Mamy już naprawdę sporo dowodów na to, że zmiany w sposobie żywienia mogą znacząco zmniejszyć liczbę zachorowań na raka w skali populacji. Co więcej ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 2] Kuchenne wskazówki obróbki mięsa

... (1.5) * zboża (1.2) Wołowina znajduję się zaraz za rybami na naszej skali. Może to być dla Ciebie duże zaskoczenie bo w ostatnich czasach więcej się mówi o tym, że czerwone mięso powoduje raka ...

dawno temu

Otwarcie siłowni. Znamy datę i zasady obowiązujące trenerów i klientów. Ile to będzie kosztowało branżę fitness?

... sanitarnych przy naszej skali działania są naprawdę ogromne. Dodatkowym problemem jest wzrost cen środków ochronnych. Obrazowym przykładem niech będzie środek do dezynfekcji urządzeń, który stosujemy ...

dawno temu

Cukrowy detoks. Czy można oczyść organizm w trzy dni? Zapytaliśmy dietetyka

... stosowania racjonalnej diety ochota na spożywanie słodyczy w skali od 1 do 10 (gdy na początku było 10) spada do 1-2 - powiedziała Blumczyńska. Zdaniem dietetyka kluczem do cukrowego detoksu jest zdrowe ...

dawno temu

Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio

... rzecz - mam szansę na pożyczkę w wysokości 5 tysięcy złotych. W skali mojego klubu tyle wydam pewnie przez 2-3 miesiące na środki dezynfekujące po ponownym otwarciu klubu. Czasem porównuję moją sytuację ...