Justyna Kowalczyk zachwyca formą. Internauci pod wrażeniem figury 37-latki

... od razu uwagę zwrócili internauci. "Ale brzuch", "przepiękna figura" - takie komentarze pojawiły się pod zdjęciem Polki. Kowalczyk świetną formę utrzymuje dzięki nieustannym treningom. 37-latka wciąż ...

9 miesięcy temu

Człowiek guma, niemożliwe! Kasia Bigos zachwyciła internautów

... Polska trenerka zaprezentowała figurę, która wprawiła w zachwyt jej fanów. - Gdzie jest przód, gdzie jest tył? - zastanawiają się internauci. ... Kasia Bigos, trenerka personalna i instruktorka fitness oraz pole dance, zamieściła w mediach ...

7 miesięcy temu

Jak o figurę dba Miss Polski?

... Magdalena Bieńkowska, która 6 grudnia 2015 roku zdobyła koronę Miss Polski, dużą uwagę przywiązuje do tego co i jak je. Zobacz co zrobić, by mieć taką figurę. ... . 45474 Od dwóch miesięcy systematycznie realizuje założenia, choć jak sama ...

dawno temu

Koronawirus pokrzyżował mu plany. O pozytywnym wyniku dowiedział się tuż przed wylotem

... W ostatnich tygodniach Roelly Winklaar prezentował kapitalną formę. Kulturysta szykował się do zawodów Mr. Olympia, ale tuż przed wylotem do USA uzyskał pozytywny wynik testu na koronawirusa. ... stopniu podium. To kolejny zawodnik, który musiał ...

5 miesięcy temu

Smoothie - przepisy ze szpinakiem, bananem, truskawkami i ananasem. Wybierz przepis dla siebie!

... Smoothie to idealna propozycja na dietetyczny posiłek czy lekką przekąskę. Może być z owoców lub warzyw, słodki lub bardziej wytrawny. Poznaj przepisy na smoothie owocowe i owocowo-warzywne. ... zielonej herbaty. Herbata doskonale komponuje się ...

5 miesięcy temu

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Pomoże trening ABS z hantlami

... Wiele kobiet marzy o tym, by osiągnąć efekt płaskiego brzucha. Jest wiele sposób na to, by uzyskać wymarzoną sylwetkę. Pomóc może trening ABS z hantlami. ... , ale także i z utrzymywaniem odpowiedniej diety. Zestaw ćwiczeń ABS z hantlami ...

8 miesięcy temu

"Petarda!". Radek Słodkiewicz ma niesamowite mięśnie brzucha. Zdradził przepis na sukces

... Radek Słodkiewicz zachwyca sylwetką. Fani zwrócili uwagę zwłaszcza na mięśnie brzucha. Polski kulturysta zdradził, co trzeba robić, by uzyskać podobny efekt. ... Kaloryfer na brzuchu - o tym marzy każdy, kto tylko zaczął trenować tę partię ...

7 miesięcy temu

Obwód pasa - jaki powinien być? Sprawdź, ile masz w pasie

... Obwód pasa ma duże znaczenie przy ocenie stanu zdrowia i określeniu ryzyka zachorowania na wiele poważnych chorób. Jaki powinien być idealny obwód w pasie i jak go prawidłowo zmierzyć? ...

miesiąc temu

Ziemniaki – jak wpływają na naszą figurę i zdrowie?

... -frytek i wyjmij kiedy uznasz, że są idealne. W taki sam sposób możemy przyrządzić wiele innych warzyw, wykorzystajmy korzeń selera, bataty, bakłażana czy cukinię. Chipsy – zdrowsza wersja Producenci ...

dawno temu

Triumfatorka Arnold Classic dba o mięśnie pośladków. Kilka prostych ćwiczeń da niesamowity efekt

... O efektownych mięśniach pośladków marzy wiele kobiet. Trening, który pozwoli uzyskać szybki postęp zaprezentowała w mediach społecznościowych Elisa Pecini. Fitnesska przed rokiem wygrała zawody Arnold Classic. ... Trening mięśni pośladków jest ...

6 miesięcy temu

Forma na medal! Małgorzata Mączyńska motywuje do treningu

... Trenerka, a także modelka fitness, Małgorzata Mączyńska zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcie, którym zachwyciła internautów. - Mega figura - komentują fani. ... wyglądu instruktorki fitness i promotorki zdrowego stylu życia. ...

dawno temu

Rekordy świata jeden po drugim. Szokujący występ 71-latka

... To się nazywa forma. W aż trzech kategoriach w trójboju siłowym 71-letni Rudy Kadlub pobił rekordy świata w swojej kategorii wiekowej. Łącznie w trzech konkurencjach uzyskał wynik aż 562 kg! ... Łącznie w trójboju Kadlub uzyskał wynik 562 kg ...

6 miesięcy temu

Te ćwiczenia pomogą popracować nad pośladkami. Sama trenerka jest zachwycona efektami

... W czasie kwarantanny wiele osób postanowiło dbać o swoją formę we własnych czterech ścianach. W wolnych chwilach pracują nad wymarzoną sylwetką. Tę pomagają uzyskać zestawy ćwiczeń publikowane przez instagramowe trenerki. Poniższy plan pozwoli ...

dawno temu

Trenuj z SuzieB Fitness. Pięć prostych ćwiczeń na idealną sylwetkę

... z Ohio (stan w północno-wschodniej części Stanów Zjednoczonych) zaraża wszystkich swoją pasją do treningu. Amerykanka, która może pochwalić się idealną figurą, nagrywa filmy z treningami ...

dawno temu

Polska fitnesska pokazała stare zdjęcie. Ma problemy przez "decyzje z przeszłości"

... Agata Hincyngier przyznała, że ma zdrowotne problemy po tym jak w przeszłości dążyła do "idealnej sylwetki". "Tamta dziewczyna była więźniem swojego ciała" - nie ukrywa znana polska fitnesska obok starego zdjęcia. ... , ale jak sama przyznaje, ...

4 miesiące temu

Wygląda jak milion dolarów. "Fit Mama" pozuje w bikini

... ", "Co to za piękność", "Cudowna forma", "Bosko", "Zazdroszczę figury, klasy. Wyglądasz jak milion dolarów" - podkreślali w komentarzach na portalu społecznościowym. https://www.instagram.com/p ...

tydzień temu

Jędrne pośladki to marzenie wielu kobiet. Kasia Dziurska ciężko na nie zapracowała!

... Kasia Dziurska to jedna z najpopularniejszych w Polsce gwiazd fitness. Na siłowni spędziła wiele godzin, by uzyskać wymarzoną sylwetkę. W sieci zaprezentowała mięśnie pośladków. Fani są pod wrażeniem. ...

3 miesiące temu

"Jesteś dla mnie ważniejsza od mojej dumy". Akop Szostak wzruszył internautów

... Sylwia i Akop Szostakowie są jedną z bardziej znanych par fitness w Polsce. Jak przyznaje zawodnik MMA i trener personalny, nie żyje w idealnym związku, ale nie zamieniłby go na nic innego. ... ... lecz to, że jesteś dla mnie ważniejsza od mojej ...

7 miesięcy temu

Figura Beyonce po drugiej ciąży. Rozczarowuje czy zachwyca?

... W czerwcu 2017 r. Beyonce po raz drugi została mamą. Blue Ivy — pierwsze dziecko wokalistki i Jaya Z — zyskała dwójkę rodzeństwa. Na świat przyszły bliźniaki. Od tego dnia minęły 3 miesiące. Czy Beyonce odzyskała figurę sprzed ciąży? ... ...

dawno temu

Joga twarzy - co to jest i na czym polega? Efekty i przykładowe ćwiczenia

... Joga twarzy jest japońską metodą ćwiczeń, dzięki której można w świadomy sposób kształtować wygląd swojej twarzy. Ten rodzaj ćwiczeń przekonuje, że jędrna twarz, mniejsza ilość zmarszczek czy likwidacja podwójnego podbródka jest możliwa do ...

+ Pokaż więcej