Kolejny Bieg po Nowe Życie już za nami. Zobaczyliśmy ludzi, który dostali drugą szansę

... woli w formie plastikowych kart do noszenia w portfelu. Ponad 2000 takich kart trafiło do mieszkańców dzielnicy Bemowo i gości wydarzenia. Nie zawsze o tym, kiedy konieczny będzie przeszczep ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść orzechy?

... calorimeter. J Am Coll Nutr. 2009;28(5):611–617. Claesson A-L, Holm G, Ernersson A, Lindström T, Nystrom FH. Two weeks of overfeeding with candy, but not peanuts, increases insulin levels and body weight. Scand J Clin Lab Invest. ...

dawno temu

Dlaczego odchudzanie latem jest łatwiejsze?

... więc dziwnego, że kiedy tylko pojawią się pierwsze promyki słońca, z utęsknieniem odkopujemy rowery schowane w piwnicy i szukamy butów sportowych. Lato to najlepszy czas, by wkomponować trochę ...

dawno temu

Schudł 50 kilogramów. Metamorfoza Tomasza Niklasa

... miała dość patrzenia na mnie, na grubasa, z którego się wylewał tłuszcz spod koszulki, który nie mógł czasem zawiązać buta, a do tego nie miał siły i chęci, aby spędzać aktywnie czas z dziećmi. Był ...

dawno temu

Schudła 35 kilogramów. Metamorfoza Klaudii Rein

... . Było jeszcze gorzej. 527 Studia prawnicze okazały się dla mnie prawdziwym wyzwaniem, spędzałam godziny nad kodeksami. To były czasy, kiedy o zabieraniu posiłków z domu w plastikowych kontenerach nikt ...

dawno temu

Ból. Jak go uniknąć? Jak ćwiczyć? Jak się ruszać, by nie mieć problemów z bólem pleców?

... nasze ciało podczas wykonywania standardowych czynności, takich jak siadanie czy wstawanie z krzesła, wiązanie butów itd. Poprawiając swoje nawyki, możesz szybko pozbyć się bólu kolan czy dolnych ...

dawno temu

Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej

... jest dobór pasującej odzieży, poprzez zadyszkę, gdy wchodziłam po schodach, i problem z zawiązaniem butów, aż do ważniejszych spraw związanych ze zdrowiem. Najczęściej osoby z nadwagą mają kłopoty ...

dawno temu

Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?

... mieć z góry opracowany plan. W zdrowy styl życia musi zostać włożona praca, przygotujmy posiłki dzień wcześniej, popakujmy w plastikowe opakowania i bierzmy do pracy, nie narazimy się wtedy ...