Substancje, których powinniśmy unikać po 30. roku życia

... kukurydziany obniża działanie hormonu odpowiedzialnego za tłumienie apetytu i zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę oraz zespół jelita drażliwego. Niestety, znajduje się on niemal wszędzie! Syropem ...

dawno temu

Olej lniany - właściwości, zastosowanie

... , zmniejsza objawy menopauzy oraz zespół napięcia przedmiesiączkowego; • u mężczyzn wspomaga leczenie bezpłodności oraz schorzeń prostaty; • wspomaga leczenie depresji, wpływa na syntezę hormonów ...

dawno temu

Zielone warzywa i owoce, które sprzyjają utracie wagi - warzywa na odchudzanie

... zawartości błonnika pokarmowego). Pomagają także w walce z zespołem jelita drażliwego. Szparagi sprzyjają utracie wagi ciała. Wskazane jest, aby spożywać je na kolację. Porcja 100 gramów szparagów ...

dawno temu

Schudnąć – metoda jednego słowa i trzech kroków

... tak, bo jeśli nie zwizualizujesz mu celu, nie będzie wiedział o co ci chodzi. Musi wiedzieć, na czym ci zależy i dlaczego warto podjąć wysiłek. Gdy już się dogadacie w tej kwestii, stworzycie fajny i zgrany zespół. Pamiętaj ...

dawno temu

Mateusz Grzesiak: to, ile jemy, zależy od rozmiaru talerza i sztućców, pory dnia, towarzystwa i miejsca

... . Menedżer przedstawiający jakiś koncept zespołowi korzysta z niego jako środka komunikacji, a każdy z nas dba o nie, aby osiągnąć stan zdrowia. Nie jesteśmy ciałem, ale używamy go jako narzędzia ...

dawno temu

Insulinooporność - co to takiego? Na czym polega?

... , problemy ze snem, problemy skórne. Insulinooporność często idzie w parze z zespołem policystycznych jajników (PCOS). Co ma wpływ na rozwój insulinooporności? czynniki genetyczne, nieprawidłowa dieta ...

dawno temu

Odchudzasz się, trenujesz, a efektów brak? Oto dlaczego

... drgną, musisz skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia zaburzeń hormonalnych. Najczęściej za problemy z wagą odpowiedzialne są zaburzenia w funkcjonowaniu tarczycy lub zespół policystycznych ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść orzechy?

... orzechów włoskich (15). 117 Ciekawe badanie tego zagadnienia przeprowadziła Anna-Lena Claesson i jej zespół na grupie 25 osób (16). Część miała codziennie, przez dwa tygodnie spożywać dodatkowe 20 kcal ...

dawno temu

Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio

... . Jak dotąd został z nami cały zespół. Potrzebujemy się wszyscy nawzajem. Chcąc nie chcąc, pensje są u niektórych osób mniejsze, ale wynika to tylko z mniejszej ilości pracy do wykonania. Dodatkowo wspieramy ...