WITAMINA D

... i młodzież otyła: 1200-2000 IU/dzień Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk tel. 506 225 670 e-mail: joanna.wasiluk@o2.pl ...

5 miesięcy temu

Właściwości cykorii. Cykoria - dlaczego warto jeść?

... w temperaturze 220°C. Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk tel.: 506 225 670 e-mail: joanna.wasiluk@o2.pl ...

5 miesięcy temu

Słonecznik (pestki) – właściwości

... odgrywają ważną rolę we wzmacnianiu układu odpornościowego, a także chronią przed rozwojem stanów zapalnych. Ponadto w odpowiednich ilościach chronią przed wzrostem poziomu złego cholesterolu. Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk tel.: 506 225 670 ...

dawno temu

Herbata Pu-erh. Przygotowanie i właściwości czerwonej herbaty

... wiele właściwości zdrowotnych. Jeśli zależy nam na zgubieniu zbędnych kilogramów lub mamy problemy z trawieniem, możemy śmiało przetestować ten produkt. Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk 506 225 670 ...

dawno temu

Grejpfrut - właściwości i rodzaje. Przepisy z grejpfruta

... z grejpfrutem wzmocnią naczynia krwionośne, co pozwoli nam na uniknięcie powstawania nieestetycznych popękanych naczynek. Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk tel.: 506 225 670 e-mail: joanna.wasiluk@o2.pl ...

5 miesięcy temu

Awokado – właściwości, kalorie

... oraz monitorowanie właściwej pracy serca. Potas oddziałuje pozytywnie również na układ nerwowy. Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk tel.: 506 225 670 e-mail: joanna.wasiluk@o2.pl ...

dawno temu

Zdrowe koktajle odchudzające - korzyści, przepisy

... i błonnika doskonale wpłynie na nasz organizm. Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk tel.: 506 225 670 e-mail: joanna.wasiluk@o2.pl ...

dawno temu

Czerwona herbata - właściwości, odchudzanie, dieta

... jednak trzymać suszu zbyt długo w wodzie. Warto jednak zauważyć, że czerwoną herbatę można parzyć więcej niż raz. Joanna Wasiluk (Dudziec) dietetyk 506 225 670 ...

dawno temu

Objawy, które mogą świadczyć o alergii na alkohol

... Joanna Penza, ekspert ds. żywienia. 710 Osoby uczulone na alkohol - bardzo szybko - po wypiciu nawet małej ilości alkoholu, zauważą tego typu objawy na swojej skórze. Po ich wystąpieniu najlepiej od razu ... na swoim ciele pojawiające się ...

dawno temu

Morwa czarna - właściwości, zastosowanie

... także zastosowanie w sztuce kulinarnej. Świetnie sprawdzają się przy robieniu syropów, marmolady lub nalewek. Joanna Wasiluk (Dudziec) dietetyk 506 225 670 ...

dawno temu

Lipa - właściwości i zastosowanie

... lipca. Najlepiej wybrać do tego gorący i słoneczny dzień. Zbierane są poprzez ucinanie gałązek z kwiatami. Drzewo na tym nie ucierpi, gdyż lipa dobrze znosi przycinanie. Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk 506 225 670 ...

dawno temu

Post dobrą metodą na odchudzanie? Ekspert wyjaśnia

... sobie sprawę z tego, że tak rygorystyczne podejście do sprawy nie jest zdrowe, niemniej jednak decydujemy się na ten krok w celu bardzo szybkiej redukcji wagi - wyjaśnia Joanna Wasiluk (Dudziec), dietetyk ... . 1. Zagrożenia wynikające ze ...

dawno temu

Kasza gryczana – zalety i wartości odżywcze

... w kaszy gryczanej jest na bardzo niskim poziomie, dlatego jest to dobra propozycja dla osób na diecie redukcyjnej. Oprócz tego, błonnik zawarty w niej przyspiesza metabolizm i ułatwia pracę układu pokarmowego. Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk ...

dawno temu

Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe? Zapytaliśmy dietetyka

... dla tych świeżych, które w tym okresie są dostępne na sklepowych półkach. Potwierdza to Joanna Skałecka, dietetyk i diet coach, znana jako “Trenerka Zdrowej Diety”. - Jestem zdania, że lepiej ... , wykonajmy najpierw badania lekarskie i ...

dawno temu

Kapusta kiszona - dlaczego warto jeść kiszonki?

... czerwona posiada wszystkie właściwości kapusty białej, ale jest nieco lżejsza i ma bardziej delikatny smak. Swój kolor zawdzięcza antocyjanom, czyli najsilniejszym przeciwutleniaczom. Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk tel.: 506 225 670 e-mail: ...

dawno temu

Jaja - kalorie i wartości odżywcze

... mg • Fosfor - 198 mg • Potas - 138 mg • Sód - 142 mg • Cynk - 1,29 mg • Miedź - 0,07 mg • Mangan - 0,03 mg • Selen - 30,7 µg • Fluor - 1,1 µg • Cholesterol - 372 mg Joanna Wasiluk (Dudziec) 506 225 670 ...

dawno temu

Kasza jaglana - dlaczego warto ją jeść

... śliwek dodać możemy inne owoce, a także eksperymentować z różnymi przyprawami i rodzajami mleka. Joanna Wasiluk (Dudziec) dietetyk 506 225 670 ...

dawno temu

Przepisy na smoothie

... . błonnik) sprawią, że kłopoty z trawieniem staną się przeszłością. Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk 506 225 670 ...

dawno temu

Ryż basmati - właściwości, kalorie. Ryż basmati na diecie

... i odstawiamy na kilka minut; 2. Wrzucamy jabłka na patelnię, dodajemy wodę i dusimy do momentu, aż będą miękkie; 3. Gotujemy ryż basmati; 4. Po ugotowaniu przekładamy na talerz, polewamy jogurtem, a na wierchu umieszczamy jabłka. Całość zdobimy ...

dawno temu

DEKALOG zdrowego odżywiania Trenerki Zdrowej Diety

... jest głodówka. Jeśli nie potrafisz sobie poradzić sam z dietą ? Napisz do mnie: joanna@trenerkazdrowejdiety.pl lub odwiedź mój fanpage na Facebooku - Joanna Trenerka Zdrowej Diety ...

dawno temu

Co się dzieje w organizmie, gdy pijesz colę? Efekty widoczne są od razu

... spotkałam kilkanaście osób prawdziwie uzależnionych od coli. Wymagały zarówno pomocy lekarskiej, jak i psychologicznej – tłumaczy Joanna Stachowicz-Skałecka, dietetyczka, autorka strony "Trenerka Zdrowej ... – dodaje Joanna Stachowicz-Skałecka. ...

dawno temu

Zatańcz ze sobą w 5Rytmach

... – szczęścia. Czym jest 5Rytmów? Joanna Hussakowska – jedna z ostatnich nauczycielek 5Rytmów® certyfikowanych przez Gabrielle Roth, twórczynię tej metody – mówi, że jest to praktyka ruchu, która uczy ... nas, jak obudzić ciało i uwolnić umysł. ...

dawno temu

Trzy kroki do sylwetki bez cellulitu. Wywiad z Joanną i Dariuszem Brzezińskimi

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Z pomarańczową skórką zmaga się od 80 do nawet 98 proc. kobiet, zarówno tych z nadwagą, jak i szczupłych. Jaka przyczyna za tym stoi? Joanna i Dariusz ... — masaże. Joanna i Dariusz Brzezińscy — znani ...

+ Pokaż więcej