Prosty Fitness [Lekcja 21] Tłuszcz jako paliwo

... wysokiej temperatury jak inne tłuszcze. Uszkodzenie tłuszczu pod wpływem wysokiej temperatury powoduje powstanie wolnych rodników a te jak już wiesz niszczą DNA znajdujące sie w jądrze komórki ...

dawno temu

Kwarantanna a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w dobie koronawirusa?

... go do przodu. Wykonanie. Utrzymując cały czas pozycję wyjściową, wykonujemy odwiedzenie w stawie biodrowym kończyną wolną. Co powinniśmy czuć? Bok pośladka. Fajnie byłoby zastosować w tym ćwiczeniu ...

dawno temu

Dieta Chodakowskiej - przepisy. Sprawdź tygodniowy jadłospis

... . Dusimy na wolnym ogniu około 20 minut (sos powinien się zredukować). Przyprawiamy do smaku. Indyka w sosie pomidorowym serwujemy z ryżem. Ta potrawa obiadowa dostarcza 624 kalorii. Podwieczorek — pestki ... . Do podsmażonego pora wlewamy masę ...

dawno temu

Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką

... wszystko nam wolno, bo to przecież ciąża, to nie miejmy potem pretensji, że mamy 20 kilo na plusie, po urodzeniu dziecka. Każdy ma swój rozum i każdy dokonuje wyborów, ponosząc potem ich konsekwencje ...

dawno temu

Wyrzuć garnki i patelnie, czyli na czym polega dieta raw. Surowa dieta - co jeść?

... , ale ma również inne minusy. W czasie podgrzewania różnych produktów mogą wydzielać się toksyczne substancje (np. akrylamid), kancerogeny (czynniki rakotwórcze), wolne rodniki, a pestycydy z żywności stają ...

dawno temu

Jakie są prawdziwe wskaźniki ryzyka miażdżycy i zawału serca?

... miażdżycowe. • Wartość CAC wynosząca > 400 wskazuje rozległe zmiany miażdżycowe. 12. Poziom wolnej trójjodotyroniny (fT3) Trójjodotyronina jest uważana za najaktywniejszy hormon przemiany materii ...

dawno temu

Regulamin konkursu "DIETA MIND"

... nie jest odpowiedzialny za niedostępność Konkursu wskutek problemów z przesyłaniem danych, ani też nie gwarantuje, że strony sieci Web będą wolne od zakłóceń lub błędów. Organizator nie bierze ...

dawno temu

Regulamin konkursu

... też nie gwarantuje, że strony sieci Web będą wolne od zakłóceń lub błędów. Organizator nie bierze odpowiedzialności za jakąkolwiek utratę danych lub uszkodzenia podczas lub po transmisji. 10.3 Organizator nie ponosi ...

dawno temu

REGULAMIN KONKURSU

... nie jest odpowiedzialny za niedostępność Konkursu wskutek problemów z przesyłaniem danych, ani też nie gwarantuje, że strony sieci Web będą wolne od zakłóceń lub błędów. Organizator nie bierze ...