Szokujące słowa Hafthora Bjornssona. Jego rekord świata mógł być jeszcze lepszy!

... roku kalendarzowym zwyciężył 2018 World's Strongest Man, 2018 Arnold Strongman Classic oraz 2018 Europe's Strongest Man. ...

2 miesiące temu

Hafthor Bjornsson chce pobić rekord w martwym ciągu. Będzie transmisja na żywo

... , który w jednym roku sięgnął po mistrzostwo strongmenów Europy, świata i wygrał w zawodach Arnold Strongman Classic. Dokonał tego w 2018 roku. Oficjalny rekord Bjornssona w martwym ciągu to 474 kg. ...

2 miesiące temu

Ostatnie zawody Dextera Jackson. Legenda kulturystyki kończy karierę

... Dexter Jackson to jeden z najbardziej utytułowanych kulturystów w historii i dla wielu adeptów tego sportu jest wzorem do naśladowania. Odniósł dziewięć zwycięstw w Arnold Classic, a także 29 ...

4 miesiące temu

Muscle Beach Venice – jedna z najbardziej znanych siłowni outdoor’owych na świecie

... : Arnold Schwarzenegger i Paul Vandervort. Jest to miejsce chętnie odwiedzane przez modeli dbających o sylwetkę. Inne osobowości, które trenowały w Muscle Beach Venice, to Eddie Deezen, Larry Scott i gang Crips. ...

dawno temu

Trening objętościowy - alternatywa dla treningu siłowego

... treningu objętościowego jest zwiększanie objętości, czyli liczby i serii ćwiczeń, co skutkuje tym, że jest to czasochłonna forma aktywności fizycznej. Podobno ten rodzaj treningu stosował Arnold ... Schwarzenegger, pracując nad klatką piersiową ...

dawno temu

Program 100 pompek - w końcu weszło! Oto plan treningowy

... sobie, jak robię te cholerne 56 pompek. Oczami wyobraźni widziałem każdą pompkę, aż do tej 56. To stara metoda motywowania się. Wyobraź coś sobie, a Twój mózg za tym podąży. Stosował to np. Arnold ... Schwarzenegger, który wyobrażał sobie siebie ...

dawno temu

Ćwiczenia na barki

... . Ostatni, tylny akton, rozwija się podczas wznosów sztangi do brody w pozycji stojącej. Arnoldki - ćwiczenie na barki http://giphy.com/gifs/arnold-tFTdRryoMqoik Arnoldki to nazwa ćwiczenia złożonego ...