Kwarantanna a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w dobie koronawirusa?

... " został również przedstawiony pozytywny wpływ treningów HIIT na spowolnienie procesów starzenia oraz zwiększenie wytwarzania energii na poziomie komórkowym, poprzez zwiększoną syntezę protein ...

dawno temu

Ćwiczenia mięśni Kegla dla zdrowia i poprawy doznań seksualnych

... do łonowej i oplatają podstawę członka. Mięśnie Kegla, jak każde inne mięśnie, tracą swoją elastyczność w miarę tego, jak się starzejemy. Nadwyręża je także ciąża i poród oraz otyłość. Ćwiczenie mięśni ...

dawno temu

Nadmiar soli - objawy. Co się dzieje, gdy jest za dużo soli w organizmie?

... szybciej się starzeć i w pewnym momencie mogą przestać radzić sobie z filtrowaniem krwi. Sól drażniąco działa również na błonę śluzową żołądka, co z kolei zwiększa ryzyko powstania raka tego narządu ...

dawno temu

Czy chleb jest zdrowy? Dowiedz się, czy warto jeść chleb

... obniżają wartość odżywczą chleba. Jakość pieczywa można też ocenić po tym, jak się starzeje. Chleb nafaszerowany chemią pleśnieje, dobry chleb pszenny tylko czerstwieje, a żytni twardnieje. Zobacz ...

dawno temu

Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?

... przynosi korzyści w późniejszym okresie życia, nie widzę dnia, w którym mógłbym przestać trenować, miejsce na ćwiczenia zawsze znajdziemy, bez ćwiczeń procesy starzenia następują znacznie szybciej ...