O czym pamiętać, przy wyborze butów do biegania
... deklaruje, że regularnie uprawia jogging. Dlaczego? Otóż sport ten nie wymaga kosztownego sprzętu oraz uczęszczania na zajęcia odbywające się wyznaczonych porach. Wystarczy wygodny strój, chęci ... , a więc podczas chodzenia ciężar jest ...
"Śliczna i cudowna". Gwiazda fitness w wyjątkowo kobiecym wydaniu
... i porad dla osób, które chcą stawiać na aktywność fizyczną. Na najnowszym zdjęciu (patrz poniżej) widzimy żonę Akopa Szostaka, trenera personalnego i zawodnika sportów walki, w pięknej pozie ...
Pokazała się "na masie". Od razu sypnęło komentarzami
... Anastazja Biedka od kilku tygodni jest na popularnej "masie". Zawodniczka sportów sylwetkowych robi nadwyżkę kaloryczną, by później wejść w etap utraty tkanki tłuszczowej przy zachowaniu ...
Mistrzyni świata opuściła Polskę. W tym kraju spełnia marzenia
... Damek, trenerka i utytułowana zawodniczka sportów sylwetkowych. Mistrzyni świata i Polski Bikini Fitness podkreśliła, że przeprowadzka do państwa w Ameryce Środkowej położonego nad Morzem Karaibskim ...
Jak robić pompki? 8-tygodniowy trening w domu dla początkujących
... sportów związanych z siła. Ćwiczenie dla niektórych może być łatwe, jeśli mówimy o normalnych klasycznych pompkach, ale możemy stosować wiele utrudnień, np: pompki diamentowe - dłoń przy dłoni ...
Piękna rzeźba. Mistrzyni świata zachwyca
... zawodniczek sportów sylwetkowych. Może pochwalić się kartą Pro Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness (IFBB). W swojej kolekcji medalowej posiada złoto mistrzostw świata i Europy. "Udało ...
"Ideał". Polska trenerka w zmysłowej odsłonie
... " - to tylko wybrane opinie fanów. Kuffel jest pasjonatką siłowni. Trenerka z powodzeniem występuje na scenie sportów sylwetkowych. W swojej kolekcji posiada mnóstwo medali. "Przestań się skupiać ...
Zobaczyła swoje zdjęcia z wakacji. "Pora coś z tym zrobić"
... Izabela Golbert-Dąbrowska w pierwszych zawodach sportów sylwetkowych wystartowała w 2018 roku, kiedy to zdobyła złoto w kategorii bikini model federacji WPF. Dzięki temu wywalczyła przepustkę ...
Internet płonie od komentarzy. Polska fitneska leży na śniegu bez bluzki!
... świata. Zajęła również piątą pozycję na mistrzostwach Europy. Zawodniczka bikini fitness nie jest jedyną sportsmenką, która zdecydowała się na odważne zdjęcie w zimowej scenerii. Ostatnio podobną ...
Zbliżają się lutowe Mrozy. Cezary Zamana zaprasza na II etap Mazovia MTB Zimą
... "Trasy to optymalne połączenie sportowej frajdy, emocji oraz komfortu zawodników. Zróżnicowany teren zaangażuje mięśnie do pracy, a przed nieprzyjemnym zimowym wiatrem ochronią drzewa, pośród ...
Domowy budyń waniliowy - bez glutenu
... można podawać z domową konfiturą czy sokiem owocowym. Taki deser przywołuje mi na myśl dzieciństwo kiedy to w chłodne jesienne i zimowe po południa babcia przygotowywała właśnie budyń polanym domowym sokiem. Smacznego ...
Ta figura, te pośladki! Trenerka w zmysłowej odsłonie
... widzimy trenerkę fitness stojącą w bali z wodą w zimowej scenerii. Internauci byli zachwyceni tak pięknym widokiem. Pod migawką pojawiło się mnóstwo wpisów. Większość z nich dotyczyła nienagannej sylwetki ...
Rola imbiru w naszym codziennym życiu
... cytryny i imbiru. W ten sposób,oczyszczam swój organizm z toksyn oraz pobudzam jelita do lepszej pracy. W wieczory zimowe zawsze piję herbatę czarną, z dodatkiem cytryny, 2 łyżeczek miodu oraz 2 plasterków ...
Bieganie zimą - jak się ubrać? Pięć zasad, o których warto pamiętać
... skurcze oskrzeli. Dlatego zawodowcy, którzy uprawiają sporty zimowe, mają objawy astmy wysiłkowej. Żeby zminimalizować wychłodzenie dróg oddechowych, zawsze w zimie biegaj z szalikiem lub chustą typu ... a zatoki Bieganie zimą a zatoki? Bieganie ...