Bieganie to jest TO
... . Tylko na zakończenie można się ożywić kilkoma żywszymi odcinkami; rozsądek podczas ćwiczeń rozciągających i siłowych. Mięśnie nie te, co kilkadziesiąt lat temu, bo młodość minęła już i se ne wrati ...
Sałatki dietetyczne i odchudzające - 6 przepisów na niskokaloryczne sałatki
... . Do przygotowania sałatki młodości potrzebujesz świeżej rukoli i ulubionych owoców. Całość lekko dopraw sokiem z cytryny i odrobiną oliwy. Świetnym uzupełnieniem sałatki mogą być orzechy włoskie, migdały ...
Jak pozbyć się toksyn z organizmu?
... , białko i witaminy z grupy B oraz witaminę E, zwaną witaminą młodości, gdyż opóźnia procesy starzenia. Z kolei magnez w niej zawarty poprawia pracę układu nerwowego. Spożywana rano, na śniadanie doda ...
Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?
... procesów starzenia znana jest również jako witamina młodości. Wpływa ona na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zapobiega rozpadowi erytrocytów oraz wspomaga rozwój tkanki mięśniowej. 53591 ...
Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND”
... na młodość — sprawny umysł i pozbawioną zmarszczek skórę? Tak! Niestety sami sobie fundujemy szybszy proces starzenia. Wiele osób w wieku 30-40 lat czuje się na 60. Brakuje im energii i chęci ...
Koktajl na refluks i nie tylko. Zielony koktajl - zalety
... poprawie (znikają wypryski), przebarwienia bledną, zmarszczki zostają spłycone, skóra stanie się bardziej jędrna, a włosy pełne blasku (to zasługa m.in. witaminy młodości i innych składników ...
Biegiem po zdrowie!
... napięcia nerwowe, łatwiej będzie ci pokonać stresy; bezsenne noce zamienisz na zdrowy, relaksujący sen; biegając, dłużej zachowasz młodość, spowolnisz naturalne procesy starzenia. Będziesz dużo ...