... =PLlgPnkBUud7ce6c39K7yAji1EPEJPT_0k&t=14s Przygotuj stoper, aplikację na telefon do Tabaty, albo włącz któryś z moich filmów, mówię tam kiedy zacząć i skończyć, a do Tego Cie motywuję. Wykonuj wybrane ćwiczenie przez 20 ...
... pomocne okazują się dostępne aplikacje ułatwiające liczenie, później wszystko mamy w głowie i robi się naprawdę łatwo. Ja nie wyobrażam już sobie przygotowywania posiłków "na oko". Nie ważne ...
... czy średnią prędkość biegu oraz kontrolują puls. Łączą się ze specjalną aplikacją w Twoim smartfonie, by notować postępy w treningach. W zestawie ze słuchawkami pozwalają słuchać muzyki lub podcastów ...
... Te buty dopasowują się do Twojej stopy w każdym momencie wykonywania ruchu. Podłącz swoje buty do aplikacji UA MapMyRun™, aby uzyskać wskazówki dotyczące treningu w czasie rzeczywistym na podstawie ...
... wyposażona w WiFi, system Android i głośniki. Te dodatki umożliwiają integrację z popularną aplikacją Gfit, która pozwala na bieżąco śledzić swoje wyniki oraz… rywalizować z ludźmi z całego świata ...
... ważyć każdego składnika, fajnie jednak by było gdyby udało się w miarę dokładnie oszacować porcje jak i ilość spożywanych kalorii, tu z pomocą przyjdą wszechobecne teraz aplikacje. Mamy notatki, co potem ...
... Cię leń lub inne słabości. Gdy już wyjdziesz z domu, polecisz jak na skrzydłach dziękując w myślach za tę decyzję. 311 Niewątpliwie bardzo motywująco działają wszelkiej maści aplikacje rejestrujące ...
... kalorii. Zapisywanie „swoich grzeszków” sprawi, że następnym razem zanim sięgniesz po przekąskę świadomie łatwiej z niej zrezygnujesz. Możesz spisywać swoje posiłki w różnych aplikacjach na telefon ...
... kolejnych składników w aplikację do zarządzania wagą. Miarki dołączane do produktów sprawiają, że liczenie kalorii jest jeszcze bardziej precyzyjne. Dwie miarki produktu dostarczą Ci 400 kcal, ale wystarczy ...
... hantle, które możesz trzymać w rękach podczas robienia przysiadów czy wykroków • kettlebells - możesz kupić zestaw tych obciążników i poszukać inspiracji do treningu na YouTube lub w aplikacji do ćwiczeń ...
... się po prostu dobrze. Media i rozwój technologii powoduje, że ludzie obserwują co się dzieje dookoła i chcą być tacy sami. Mamy dostęp do różnych aplikacji przypominających nam o potrzebie ruchu ...