Omlet z płatkami owsianymi - przepisy. Ten posiłek to bogactwo witaminy B i magnezu

... ze sobą mieszamy, aby jajka przybrały jednolitą konsystencję. Na rozgrzanej patelni rozpuszczamy olej kokosowy, po chwili wkrajamy pokrojonego w plastry banana. Obsmażany minutę z jednej trony ... kroimy i dodajemy do białek, to samo robimy z ...

dawno temu

Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie!

... na patelnię – najlepiej, jeśli wybierzesz teflonową lub grillową, na których do smażenia będziesz potrzebował minimalnej ilości tłuszczu. Wybieraj te najlepszej jakości i pamiętaj, żeby na jednej ... porcji tłuszczu smażyć tylko raz. Zobacz też: ...

dawno temu

WODA ANANASOWA na ODCHUDZANIE

... do garnka. Następnie dodaj 6 szklanek gorącej wody. Po ostygnięciu wrzuć nasiona anyżu, przykryj i pozostaw na noc. Ananasowa woda gotowa ! Możesz pić ją przecedzoną, lub jeśli wolisz, zajadać się ananasem i przegryzać nasionka. ...

dawno temu

Domowa czekolada z malinami i porzeczkami

... : 2 g T: 24 g W: 1,4 g PRZYGOTOWANIE Roztopić w garnku olej kokosowy, dodać kakao, erytrol, dokładnie wymieszać. Masę przelać do foremki (wystarczy zwykły plastikowy pojemnik), na wierzchu ułożyć dodatki. Wstawić do lodówki na około 30 minut, aż ...

dawno temu

LOW CARBOWA BOMBA SMAKOWA! :):)

... ; Papryka żółta 1 sztuka; Cebula 2 sztuki; Papryczka chilli na oko; Erytrytol na oko. Przygotowanie: Pokrojony w kostkę boczek wrzucamy na patelnię, przesmażamy, jak puści tłuszcz dorzucamy pierś, smażymy ... tak na „3/4” i ściągamy z patelni. ...

dawno temu

PALEO fast food, czyli BURGER w wersji "slow"

... posypujemy solą (najlepiej himalajską), następnie skrapiamy olejem kokosowym (z dwóch stron). Wrzucamy plastry bakłażana na rozgrzaną patelnię grillową i smażymy po obu stronach, do momentu ... . Wrzucamy na dobrze rozgrzanego grilla i smażymy z ...

dawno temu

Przepisy na smaczne chłodniki z całego świata, dzięki którym schudniesz

... mięty i podaj z prosciutto (szynkę możesz wcześniej uprażyć na suchej patelni). 51169 Wiśniowy chłodnik węgierski Pamiętasz zupy owocowe z dzieciństwa? Ta węgierska receptura przekona cię, że słodkie ... ). Wszystkie składniki należy umieścić w ...

dawno temu

Sos z cukinii

... zmięknie wszystko blendujemy na gładką masę. Przyprawiamy. Na 2 patelni podsmaż ulubione warzywa (cebula, papryka oraz prawdziwki). Podawaj z makaronem! 575 ...

dawno temu

Zapiekanka ryżowa z dynią i mięsem mielonym

... czerwonej 200g sera żółtego lub mozzarelli Kurkuma, kmin rzymski, papryka słodka oraz ostra W garnku przesmażyć (na oleju) pokrojoną cebulę oraz czosnek, dodać mięso mielone i dokładnie obsmażyć. Doprawić ...

dawno temu

Woda ananasowa na odchudzanie i dla zdrowszej tarczycy!

... i pokrojonego w dużą kostkę ananasa łyżeczka nasion anyżu lub kilka listków mięty Umyj ananasa, a następnie obierz. Pokrój w dużą kostkę i wrzuć do garnka. Następnie dodaj 6 szklanek wody i nasiona anyżu lub miętę. Pozostaw na noc w lodówce. ...

dawno temu

Placki szpinakowo-łososiowe - przepis na pyszne placuszki

... była lekko płynna (trochę gęstsza niż na naleśniki). Doprawić solą i szczyptą pieprzu. Podgrzać na patelni szpinak. Dodać czosnek, pokrojonego w kostkę łososia i wszystko doprawić pieprzem do smaku ... . Poczekać, aż szpinak ostygnie i zmieszać ...

dawno temu

Paprykarz warzywny

... Ryż gotujemy wg przepisu. W międzyczasie na tarce o grubych oczkach ścieramy warzywa korzeniowe, cebulę drobno szatkujemy. Na rozgrzaną patelnię z niewielką ilością oleju wrzucamy cebulę, smażymy ją ... ryby po grecku. Na patelnię dodajemy ...

dawno temu

Dietetyczna domowa czekolada bez mleka

... Połącz kakao z ksylitolem i olejem kokosowym w garnku. Pogrzej na małym ogniu, cały czas mieszając. Jak konsystencja będzie jednolita dosyp owoce i orzechy, drobno pokrojone. Masę przelej do pudełka ...

dawno temu

Czekoladowe trufelki z nutą migdałową

... do niej mleko migdałowe. Mieszam, aby nie przywierała do garnka i aby masa stała się jednolita bez grudek. Jeżeli masa okaże się zbyt gęsta, proponuje dodać jeszcze odrobinę mleka. Gdy masa uzyska jednolitą ... konsystencję, odstawiam garnek z ...

dawno temu

Ciasto gruszkowe

... , obsypuje cynamonem i dusze w garnku do miękkości. Mąkę, jajko, proszek do pieczenia miksuję do uzyskania jednolitej konsystencji. Do masy dodaję uduszoną gruszkę, przelewam do blaszki wyłożonej ...

dawno temu

SZPARAGI Z SOSEM KAPAROWYM

... z cytryny. 44685 1.Szparagi obieramy i gotujemy je w osolonej i lekko osłodzonej wodzie (szczypta cukru) przez około 15 minut. Szparagi gotujemy w wysokim garnku, stawiając je pionowo. Czubki szparagów ... do tego zagadnienia, gdyż nie chciałem ...

dawno temu

Mocno wędzony pasztet z kaszą jaglaną, kiszoną kapustą i grzybami

... , bułka tarta. Kaszę jaglaną gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Grzyby zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na bok. Cebulę podsmażamy z czosnkiem na oleju, w garnku z grubym dnem. 424 Dodajemy ... mieszamy z ugotowaną kaszę jaglaną i jeśli ...

dawno temu

Bezglutenowy biszkopt - przepis. Jak zrobić bezglutenowy biszkopt?

... . Uchyl drzwiczki od piekarnika, wysuń ciasto na kratce i zostaw je tam jeszcze na 10 minut. Jabłka obierz ze skórki i pokrój na cząstki. Włóż do garnka i podgrzej, aż staną się miękkie. Do jabłek wsyp ... galaretkę agrestową i wszystko ...

dawno temu

Wątróbka w sosie wiśniowym

... do przygotowania wątróbki (porcja dla 4 osób): Wątróbka drobiowa - 800 g Jabłka – 2,5 sztuki Cebula – jedna duża Wino wytrawne – około 150 ml Pieprz, sól. Przygotowanie: Mrożone wiśnie wrzucamy do garnka ... wydawał się za kwaśny dodajemy więcej ...

dawno temu

Płatki orkiszowe - przepisy, właściwości, zastosowanie

... . szklanki), łyżeczki rodzynek, owoców jagód goji, żurawiny oraz odrobiny miodu gryczanego i oczywiście wody, na której ugotujemy płatki orkiszowe. Płatki orkiszowe należy zalać w garnku zimną wodą ... gotujemy przez 15 min. Po upływie tego ...

dawno temu

Proste placuszki z cukinii

... cukinię z nadmiaru wody. Dopraw solą pieprzem i papryka. Dodaj mąkę, jajka, mleko i wymieszaj. Smaż na rozgrzanej patelni. SMACZNEGO! 576 ...

dawno temu

Szybkie naleśniki bez mąki

... Składniki (2 duże sztuki) 3 jajka, 1 banan, 60-70 g płatków owsianych, 3/4 szklanki wody Przygotowanie Wszystkie składniki miksujemy, wylewamy masę na dużą patelnię tworząc 2-3 naleśniki ...

dawno temu

Kremowa zupa z pieczonej dyni

... , a czosnek w plasterki. W garnku roztopić masło i przesmażyć na nim cebulę i czosnek, po 2-3 minutach dodać ziemniaki i smażyć kolejne 2-3 minuty cały czas mieszając, dodać paprykę słodką oraz wędzoną ...

dawno temu

Bo płaski brzuch robimy w kuchni - pstrąg teriyaki

... imbiru, sos sojowy, sok z cytryny, miód, olej kokosowy. Wszystko wrzucam na patelnie i zagotowuje. Dodaje kawałki ryby. W tym czasie przygotowuje makaron ryżowy- zwykle potrzebuje ok 3 min ...

+ Pokaż więcej