... Już w kwietniu odbędą się w Polsce pierwsze w tym sezonie zawody dla kulturystów. Z tej okazji Radosław Słodkiewicz postanowił wrócić do czasów swoich startów i pokazał zdjęcie swojej imponującej ...
... Anna Mroczkowska postanowiła wykorzystać upały i wybrała się na plażę. Okazuje się, że fitnesska wywołała tam duże zainteresowanie. A wszystko przez odważny strój kąpielowy. ...
... są widoczne gołym okiem. Dybała postanowiła pokazać ćwiczenia, które stosuje przy pracy nad mięśniami, które znajdują się na plecach. W filmie doskonale widać, że to działa. Podczas wyciskania ...
... Natalia Grzyb przeważnie chwali się efektownymi mięśniami brzucha. Tym razem postanowiła pokazać, jak wyglądają jej plecy po latach treningów. ...
... jej zaledwie szesnaście dni do wystąpienia przed jury. "Extreme Woman" postanowiła sprawdzić aktualną formę. Na siłowni stanęła przed lustrem, podwinęła bluzkę, a następnie zrobiła "selfie". Jej komentarz ...
... Wszystko wskazuje na to, że przed nami w całej Polsce bardzo upalny tydzień. Polska fitnesska postanowiła odpowiednio się przygotować na wysokie temperatury. ...
... . W jednym z ostatnich wpisów postanowiła przypomnieć, jak wyglądała w czasach startów w zawodach. Okazuje się, że ważyła wtedy zaledwie 51 kg. "Dowód na to, że waga to żaden wyznacznik formy" - napisała ...
... Brak ruchu i kawa zamiast śniadania sprawiły, że Wojtek znacząco przybrał na wadze. Kiedy pojawiły się problemy w codziennym funkcjonowaniu, postanowił schudnąć. “Miał być to naturalny proces zrzucania zbędnych kilogramów”, zatem zajęło mu to 3 ...
... Sandra Kowalska to doświadczona zawodniczka sportów sylwetkowych. Ostatnio miała jednak 8-letnią przerwę w występach na scenie. W tym roku postanowiła wrócić i od razu sięgnęła po wicemistrzostwo ... Polski i srebrne medale w Pucharze Polski i ...
... jest zaskakująca. Kiedyś MacDonald była otyłą osobą z widocznym brzuszkiem, a teraz wygląda niczym modelka. "W czasie, kiedy zbliżamy się do noworocznych postanowień, chcę przypomnieć, że jeśli ja ...
... Sylwia Szostak postanowiła wyjaśnić hejterom i nie tylko, że są kobiety, które mają swoje ambicje. "Takich kobiet jest wiele" - podkreśla fitnesska. ...
... Akop i Sylwia Szostakowie walczą o miano najpopularniejszej pary fitness w Polsce. W mediach społecznościowych często dzielą się z fanami swoimi spostrzeżeniami na temat prywatnego życia. Tym razem zawodnik MMA postanowił napisać o ślubie i ...
... kroków bez zadyszki, powinna zmotywować nas do działania. Tak też stało się w przypadku Eleny Goodall. Kobieta postanowiła działać. Teraz jej przemiana zaskakuje każdego. ... . W końcu podjęła odważną, ale konieczną decyzję. Postanowiła poddać ...
... Najważniejsza północ przed nami. Magiczny początek roku dla wielu oznacza masę postanowień i planów. Wśród tych najpopularniejszych jest rozpoczęcie lub zwiększenie aktywności fizycznej. Regularne ... trendów. Sportowe propozycje idealnie ...
... Agata Sieramska udowadnia, że za sprawą ciężkiej pracy można przejść niesamowitą metamorfozę. Życiowa partnera Arkadiusza Milika postanowiła porównać dwa swoje zdjęcia. Zobacz, jak się zmieniła! ...
... jednak sporą przerwę w startach. Poprzednio w zawodach wystąpiła w 2022 roku i jak sama zapewnia - "lekki stres jest". Jest stres, ale i świetna dyspozycja. Zawłocka postanowiła pokazać fanom, jaką ...
... ćwiczyć. Dobra, postanowienia postanowieniami, ale jak się za to zabrać? Potrzebujesz planu treningowego, diety, ale przede wszystkim musisz wiedzieć, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, aby nie zrobić ...
... Agata Hincyngier postanowiła obalić mit dotyczący fit sylwetki. Znana polska autorka planów treningowych i jadłospisów zachęca internautki do zaakceptowania swoich kształtów. Wyjawiła też, że w przeszłości sama przesadnie zrzucała kilogramy, co ...
... "Reset" - zdradziła Izabela Dybała w opisie jednego ze zdjęć (patrz poniżej), które udostępniła na Instagramie. Zawodniczka fitness i trenerka personalna postanowiła naładować baterie podczas ...
... W internecie ostatnio popularne jest wyzwanie, które polega na zjedzeniu 20 tys. kalorii w ciągu doby. Pewien niemiecki kulturysta postanowił spróbować swoich sił. Nie poszło po jego myśli. ...
... Adrianna Gadula w tym sezonie rozpoczęła swoją przygodę ze startami na scenie fitness i kulturystyki. Młoda zawodniczka postanowiła pokazać, jak zmieniła się w trakcie przygotowań do wymarzonego występu. ...
... Sterydy anaboliczne mają mnóstwo skutków ubocznych. Ten człowiek postanowił opowiedzieć swoją historię. Teraz mocno żałuje, że chciał iść na skróty. ...
... Natalia Czajkowska postanowiła pochwalić się... swoimi posladkami. Polska fitnesska błyskawicznie zebrała na Instagramie kilka tysięcy polubień. ...
... Pierwszym krokiem przede wszystkim jest postanowienie. Musimy wszystko przemyśleć i rzeczywiście tego chcieć. Zróbmy sobie plan i starajmy się go trzymać. Co to znaczy? Mamy tak nagle jeść zdrowo ...