Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym?

... Co jeść po treningu, by osiągnąć najlepsze efekty ćwiczeń? Jedzenie ma ogromny wpływ na nasz wygląd i nasze zdrowie. Zatem jakie posiłki powinno spożywać się po treningu cardio, rowerowym i siłowym? ... , rowerowym i siłowym? Co jeść po treningu ...

dawno temu

Kręć kilometry po technologię i rozpocznij rowerową rewolucję w Polsce

... Fundacja Allegro All For Planet po raz 6. zaprasza do wzięcia udziału w największej w Polsce rywalizacji rowerowej i – od tego roku – także technologicznej. Nagrodą dla miast z największą liczbą ... . W tym samym czasie odbywać się będą ...

dawno temu

Rusza Runmageddon. Na początek zimowy bieg pod Warszawą

... Miłośnicy ekstremalnych biegów z niecierpliwością czekają na start Runmageddonu. W dniach 29 lutego - 1 marca ta widowiskowa impreza odbędzie się pod Warszawą. Zawodnicy będą mogli sprawdzić się w trzech konkurencjach. ... spróbować swoich sił w ...

dawno temu

#BiegamDobrze dla Australii. Wyjątkowa impreza w Warszawie. Można pobiec również wirtualnie

... W niedzielę, 9 lutego, w Łazienkach Królewskich w Warszawie odbędzie się bieg, z którego dochód zostanie przeznaczony na pomoc Australii po niszczycielskich pożarach. W zawodach można wziąć udział osobiście bądź wirtualnie. ...

dawno temu

Men Expert Survival Race już 19 czerwca w Warszawie

... w nim udział ponad 5,5 tys. zawodników. Kolejne survivalowe zmagania będą miały miejsce w Warszawie, która wyróżnia się na tle innych biegów widowiskową trasą rodem z filmów przygodowych. 415 ... przekazana na rzecz Lenki Cholewy - podopiecznej ...

dawno temu

Trwa największa rywalizacja polskich miast!

... Ponad 6 milionów kilometrów w dwa tygodnie. Nocne jazdy, rajdy kobiet i wiele innych pomysłów na kręcenie kilometrów w największej w Polsce rowerowej rywalizacji miast. Trwa siódma kampania społeczna ... "Kręć Kilometry po technologie". "To na ...

dawno temu

Bieg po Nowe Życie w Warszawie

... Bieg po Nowe Życie ma swoje pory roku. Wiosną wszyscy, którym na sercu leży wspieranie idei przeszczepów spotykają się w Wiśle, późnym latem odwiedzają Warszawę. Tradycyjnie uczestniczą w marszu ...

dawno temu

"Ogromny biceps z mapą drogową". Zdjęcie kulturysty hitem sieci

... "Masz Mapy Google na bicepsie?", "Floryda? Irlandia? Wiele dróg i bardzo szczegółowo odwzorowanych", "Twój biceps waży więcej niż całe moje ciało", "To wygląda, jak koleś z pierwszego odcinka filmu ...

dawno temu

ODCINEK 2: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - FIT AND GREEN, SOPOT (Warszawa, Kielce)

... Witajcie ponownie w drugim odcinku moich podróży po zdrowe, smaczne jedzenie. Najpierw była Warszawa. Nasza stolica. Teraz mój ukochany Sopot - moje rodzinne miasto. Zapraszam Was dzisiaj do tego cudownego malowniczego miejsca. ... . Jest ...

dawno temu

Kalendarz zawodów kolarskich w 2016 roku

... Jadę na rowerze, słuchaj, do byle gdzie... Nie, nie do byle gdzie, jak śpiewał Lech Janerka. Jadę prosto do mety, pędzę po zwycięstwo. Gdzie? W Warszawie, Krakowie, Lublinie i wielu innych miastach. Poniżej znajdziecie kalendarz zawodów ...

dawno temu

Jedziemy dalej!

... Łącznie przejechali prawie 10 tysięcy kilometrów w 10 dni. Bywało ciężko, ale na pytanie, czy chcą jechać dalej, zgodnym chórem odpowiadają, że tak. Drużyna Mamy Wielkie Marzenia wróciła z rowerowej ... , może wtedy koledzy z Karlina będą już ...

dawno temu

Jakie jest najbardziej otyłe polskie województwo?

... czekać latami na kolejne dane GUS. Wystarczy zerknąć na naszą Mapę. Mapa oraz cykliczne raporty będą informować i mobilizować do walki o lepsze życie. Warto pamiętać, że problem wagi to nie tylko mało ...

dawno temu

Pierwszy milion kilometrów na liczniku! Zaskakujący ranking miast

... z kilkusettysięcznym Wrocławiem. Natomiast Lubartów (lubelskie) ma na swoim koncie więcej kilometrów niż na przykład Łódź. W pierwszej dziesiątce są Poznań, Warszawa i Gdańsk, ale też Grudziądz, Krotoszyn ... czy Włocławek. W sumie już ponad 600 ...

dawno temu

[Warszawa] Przyjdź i sprawdź bezpłatnie czym jest trening funkcjonalny.

... funkcjonalny na: Bezpłatnych, indywidualnych, godzinnych zajęciach w dwupoziomowej silowni PR1ME Fitness (Hotel Radisson na ul. Grzybowskiej 24, Warszawa). Co musisz zrobić? Wyślij e-mail na adres ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Maja Włoszczowska i Kuba Wesołowski zapraszają na rowerową wyprawę

... , jak i dłuższych, w gronie rodziny czy znajomych. Podczas kilku tematycznych wypraw ambasadorzy przedstawiają swoje pomysły na rowerowe wycieczki, podpowiadają, gdzie znaleźć najlepsze i najciekawsze ... ", "Dlaczego nie!", "Rozmowy nocą" czy ...

dawno temu

Zawodniczka bikini fitness na koncercie Eda Sheerana. Co za strój!

... Koncerty Eda Sheerana na Stadionie Narodowym w Warszawie cieszyły się olbrzymią popularnością. Na płycie głównej pojawiła się również zawodniczka Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness, Anita Szymczak, która słynie z odważnych kreacji. ...

dawno temu

Piękna trenerka miała groźny wypadek! Pokazała obrażenia

... Katarzyna Bigos miała groźny wypadek. Polska trenerka wybrała się na rodzinną przejażdżkę rowerową, która mogła zakończyć się tragedią. Sama przyznała, że życie uratował jej kask. ... Kasia Bigos wraca do aktywności fizycznej po ciąży. Trenuje i ...

dawno temu

Ponad 80 kilometrów w biegu 6-godzinnym. Dominika Stelmach pobiła rekord Polski

... W sobotę na stadionie OSiR Targówek w Warszawie odbyły się zawody w biegu sześciogodzinnym. Rekord Polski ustanowiła w nich Dominika Stelmach. ... w zawodach. W sobotę na stadionie OSiR Targówek w Warszawie zorganizowano imprezę w biegu ...

dawno temu

Podbiła scenę. Wiki z "Hotelu Paradise" nie dała szans konkurentkom

... Wiktoria Gąsior zrobiła to! Fitnesska i jedna z uczestniczek 4. edycji programu "Hotelu Paradise" wygrała zawody Pro w Warszawie. ... . Spełniona" - napisała Wiktoria Gąsior w mediach społecznościowych po zwycięstwie w NPC Worldwide& IFBB PRO ...

dawno temu

Królowa jest tylko jedna. Polka zdobyła pięć złotych medali

... Wiktoria Gąsior nie dała żadnych szans konkurencji podczas NPC Worldwide&IFBB PRO Poland w Warszawie. Fitnesska wygrała wszystko! ... To był wielki dzień Wiktorii Gąsior na zawodach NPC Worldwide&IFBB PRO Poland w Warszawie. Polka zaprezentowała ...

dawno temu

"Potężnie to wygląda!". Trener personalny gotowy na występ w mistrzostwach

... Daniel Kuffel zamieścił w sieci aktualizację sylwetki na tydzień przed startem w Międzynarodowych Mistrzostwach Polski w Warszawie. "Jedno słowo - perfekcja" - komentują fani. ... na Instagramie Daniel Kuffel, kulturysta i trener personalny. ...

dawno temu

Polka zaskoczyła tatuażem. Ma dla niej wyjątkowe znaczenie

... . Temu afrykańskiemu krajowi bardzo wiele zawdzięcza i postanowiła to podkreślić w wyjątkowy sposób. Małkowska zrobiła na ciele wyjątkowy tatuaż. To mapa Afryki, na której sercem zaznaczyła położenie RPA ...

10 miesięcy temu

42. Maraton Warszawski coraz bliżej. Znamy trasę

... Na nieco ponad miesiąc do 42. edycji Maratonu Warszawskiego organizatorzy pokazali mapę z dokładną trasą biegu na 42,195 km. "Na pewno będzie sprzyjać dobrym wynikom" - czytamy w mediach społecznościowych imprezy. ... przedstawili tegoroczną ...

+ Pokaż więcej