Bolesna kontuzja legendy kulturystyki! Wszystko przez plamę oleju

... nie był jednak dla Yatesa szczęśliwy. Teoretycznie to miała być tradycyjna przejażdżka rowerem wzdłuż plaży. Zakończyła się jednak fatalnie, upadkiem i zwichnięciem ramienia. "Myślałem ... , że tego niedzielnego poranka, to będzie spokojna ...

5 miesięcy temu

Forma na wakacje i co dalej?

... Często robimy formę, by pięknie wyglądać w wakacje na plaży. Kończą się wakacje i co dalej? Odpuścić? ... na dworze. W końcu upragnione wakacje, urlop. Nasze ciało jest gotowe pokazać się na plaży, dumnie prezentujemy swoje efekty. Jednak... ...

dawno temu

Jestem z Gdańska. Startuję!

... W niedzielę 23 października po raz kolejny brzeźnieńską plażę zaleje czerwona fala koszulek, a to za sprawą uczestników najbardziej rodzinnej imprezy sportowej w Gdańsku. Już od ośmiu lat frekwencja „Gdańsk Biega” potwierdza, że mieszkańcy ...

dawno temu

Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe

... Urlop z pełnym wyżywieniem i wycieczkami w cenie brzmi jak raj. Słońce, plaża, dobre jedzenie i odpoczynek to coś, co Polacy kochają. W rzeczywistości może się on jednak okazać koszmarem dla zdrowia ... dostajemy nie tylko jedzenie, ale także ...

dawno temu

Co zrobić, żeby mieć takie ciało? Ewa Chodakowska ma receptę na sukces

... Ewa Chodakowska wypoczywa na wyspie Milos w Grecji, gdzie - jak zdradziła na Instagramie - jest zaczepiana na plaży przez kobiety, które zadają jej pytanie: "Co zrobić, żeby mieć takie ciało ...

8 miesięcy temu

"Ale ogórek byłem". Tak Mariusz Pudzianowski wyglądał 21 lat temu

... . "Marki, dolary, dewizy", "Całe życie w budowlance", "Jak sprzedawca kukurydzy na plaży", "Sztos dresik!" - to tylko wybrane komentarze fanów gwiazdy KSW. Zobacz, jak "Pudzian" wyglądał 21 lat temu ...

6 miesięcy temu

Kochaj swoje ciało. Polska trenerka zachwyca figurą

... . Na udostępnionym na portalu społecznościowym zdjęciu widzimy byłą sportsmenkę (specjalistkę w biegach na średnich dystansach), pozującą w stroju kąpielowym na plaży podczas urlopu w Chorwacji. "Wspaniałe nogi". Wow ...

8 miesięcy temu

Ćwiczenia na pośladki przy zachodzie słońca od pięknej trenerki fitness

... na swoim Instagramie Jen Selter. Piękna trenerka fitness zrobiła wyjątek od swojej reguły i przeprowadziła trening przy zachodzie słońca na plaży. W zajęciach dominowały ćwiczenia na pośladki, ale pojawiły ...

9 miesięcy temu

Podjęliście jakieś wyzwanie na kwarantannie? Dorota Ogonowska robi pompki

... w komentarzu do filmu nagranego na plaży w Sopocie. Na zamieszczonym wideo widzimy trenerkę i zawodniczkę sportów sylwetkowych podczas wykonywania pompek. Zadanie nie sprawiło Ogonowskiej większych ...

12 miesięcy temu

Karolina Kowalkiewicz zadowolona z wagi. Pokazała zdjęcie po wakacjach

... W ostatnich dniach Karolina Kowalkiewicz raczyła swoich kibiców zdjęciami ze słonecznej Grecji. Pokazywała się głównie na plaży, choć nie zapominała o odwiedzeniu zabytków i... treningu. Urlop ...

9 miesięcy temu

Wiosenne sałatki, od których nie przytyjesz

... Na zewnątrz robi się coraz cieplej. Nic więc dziwnego, że tracimy ochotę na kaloryczne dania, zwłaszcza, że przed oczami stoi nam wizja wystąpienia w bikini na plaży. Przedstawiamy inspirujące przepisy na wiosenne bomby witaminowe. Pora ...

dawno temu

"Ona siedzi mi na głowie". Akop Szostak pokazał świetne zdjęcie

... . Na fotografii zrobionej na plaży widzimy trenerkę fitness, siedzącą na ramieniu ukochanego. "Strzał w dziesiątkę", "Mąż zawsze ma rację, a żona zawsze wie lepiej", "Bo kobiety tak trzeba nosić ...

dawno temu

Natalia Gacka pracuje nad mięśniami ramion. Do treningu wystarczy taśma

... Zbliża się lato i wiele osób postanawia zadbać o formę, by na plaży prezentować wymarzoną sylwetkę. Jeszcze nie jest za późno na to, by poprawić wygląd swoich mięśni. Zachęca do tego jedna ...

11 miesięcy temu

Półmaraton Gdynia. Organizatorzy MŚ czekają na decyzję rządu. Będzie bieg wirtualny

... koncepcji tras - mówił Drelich podczas transmisji live na Facebooku. Zawodnicy wyruszą ze Stadionu Miejskiego w Gdyni, a będą finiszować na plaży miejskiej. Poszerzone mają zostać strefy startowe ...

9 miesięcy temu

Czy można trenować, spacerować, jeździć na rolkach na świeżym powietrzu? Nowe informacje po konferencji

... się wędkowania czy dłuższych spacerów. Przypomnijmy, że od 1 kwietnia występuje zakaz wchodzenia na tereny zieleni. Ograniczenie dotyczy parków, lasów, bulwarów, plaż, zieleńców, promenad, ogrodów ...

dawno temu

W lesie bez maseczki. Sprawdź, czy wolno biegać i jeździć na rowerze

... twarzy! Warto jednak pamiętać, że taki obowiązek nadal dotyczy miejsc publicznych, m.in. ulic, parkingów, miejskich terenów zielonych, parków, bulwarów i plaż. - Nie traktujmy ...

dawno temu

Bojka do pływania na wodach otwartych - jaką wybrać?

... to Twoja pierwsza deska ratunku podczas takiej aktywności. Pływając wpław na wodach otwartych, często oddalamy się znacznie od brzegu, często też pływamy w miejscach gdzie nie ma strzeżonych plaż i często ...

8 miesięcy temu

"Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować

... uprawiających sport. Herbert nie przyjmuje takich tłumaczeń i pokazuje, że trenować można wszędzie. Sama wybrała do tego jedną z plaż na Florydzie, ale trening jej autorstwa można wykonać także w domu ...

dawno temu

Koło do pływania dla dzieci - duże, małe czy z uchwytami?

... różnorodne formy. Coraz rzadziej na plaży czy basenie można spotkać klasyczne jednokolorowe koło. Dużą popularnością zaś cieszy się koło do pływania donut. Brzmi tajemniczo? Otóż, jak sama nazwa podpowiada ...

8 miesięcy temu

Materac do pływania - jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę? Jak naprawić?

... , w które wkłada się niemowlę i przypina. To znakomity sposób na oswajanie dziecka z wodą i bezpieczne schłodzenie organizmu malucha w tracie pobytu na plaży. Jak naprawić materac do pływania? Pierwszym etapem ...

8 miesięcy temu

Ciesz się słońcem w mieście!

... Słońce, poza tym, że niesie ze sobą wiele pozytywnych aspektów ma też negatywny wpływ na naszą skórę, a nawet zdrowie. Już chyba każdy wie, że ochrona na plaży, to obowiązek, ale ile osób pamięta ... dostępne są także kremy, które dodatkowo ...

dawno temu

Joga - kto nas inspiruje?

... ://www.instagram.com/p/BDYK2Evlj8z Kerri Verna (@beachyogagirl) Mieszka na Florydzie, gdzie od 12 lat jest instruktorką jogi. Uwielbia ćwiczenia na plaży. https://www.instagram.com/p/BFEIWUZSHBl Prywatnie ... prezentujące swoją gibkość i ...

dawno temu

Jak schudnąć po pandemii? Forma na lato nadal jest w twoim zasięgu!

... . W przedpandemicznych czasach formę na plażę zawsze zaczynało się budować w marcu. Takie niespieszne tempo byłoby na pewno bardziej komfortowe, ale skoro pierwsze efekty widać już po miesiącu, a znakomite ...

11 miesięcy temu

Pełnia kobiecości zaklęta w poręcznej mgiełce

... . Perfumowana mgiełka to idealny wybór zarówno podczas opalania się na plaży, jak i w mieście, gdzie latem pozwalasz słońcu delikatnie całować eksponowane części ciała. Włosy i skóra potrzebują odpowiedniego ...

+ Pokaż więcej