Rusz w końcu swoje tłuste dupsko, czyli odchudzanie dla opornych.

... godzinny sen (że o drzemkach w ciągu dnia nie wspomnę) mam małe dziecko i naprawdę ciężko mi znaleźć te 45 minut 4 razy w tygodniu. Czasami jest naprawdę ciężko. Ciężko ruszyć tyłek na trening dopiero ...

dawno temu

Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką

... ? Nawyki? Dla każdego coś zupełnie innego. Po pierwsze, jeśli jesteśmy krótko po porodzie i nawykiem jest drzemka, każdorazowo, kiedy maluch śpi, to namawiam do takich nawyków! Kobieta po porodzie, powinna ...