Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką

... wszystko nam wolno, bo to przecież ciąża, to nie miejmy potem pretensji, że mamy 20 kilo na plusie, po urodzeniu dziecka. Każdy ma swój rozum i każdy dokonuje wyborów, ponosząc potem ich konsekwencje ...

dawno temu

NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – moja droga do zdrowia !

... MIĘSO oraz NABIAŁ. Ryby pozostały w menu kilka razy w miesiącu (jednak nie łosoś norweski !), plus całkiem spora ilość jajek (oczywiście tych od "prawdziwej kury"). W diecie znalazły się: kasza ...

dawno temu

Kwarantanna a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w dobie koronawirusa?

... jednak poprzestaniemy, ponieważ nie jest to wykład z biologii czy biochemii. Trening HIIT - wady Do tej pory wskazałem jednak same plusy treningu o wysokiej intensywności. Skąd w takim razie odmienne ...

dawno temu

Piękno w prezencie od Klapp Cosmetics

... , remodeluje skórę, odżywia i zapewnia ochronę antyoksydacyjną. 30 ml ok. 132,00 zł Repacell 24H Cream Bogaty krem dzienno-nocny dla skóry dojrzałej. Zawiera wysoką dawkę 3,6% kompleksu TCR3-PLUS ...

dawno temu

Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego

... - dwie kromki na śniadanie plus jakaś wędlina. Kolacja to był zazwyczaj jogurt owocowy ze sklepową granolą, co wkrótce także uległo zmianie, bo wyczytałam, że węglowodany jedzone na noc automatycznie ...

dawno temu

Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?

... i modelek, informacjami o nowych dietach czy dyscyplinach sportu. Osoby znane ze świata show-biznesu coraz częściej publikują książki, filmy, poradniki jak dbać o sylwetkę, doradzają co zrobić żeby czuć ...