... . Zadaj sobie pytanie, jak często wyrzucasz zepsute jedzenie? Złotą zasadą jest zaplanowanie w weekend posiłków na następny tydzień i zrobienie pod to zakupów. Korzystaj z warzyw kapustnych. Kapusta ...

... ? Próbowałam różnych metod odchudzania, zaczynając od shake’ów pitych w ciągu weekendu, na jedzeniu samych serków wiejskich kończąc. Każda z tych diet miała jedną (powtarzającą się) wadę: mało ...

... do pracy, ale też lubią w weekend wyskoczyć za miasto. Twórcom przyświecał cel stworzenia wygodnego jednośladu do rekreacyjnej jazdy. Pokonanie nim nawet dłuższej trasy nie będzie problemem. Centralnie ...

... są to domowe wypieki pozbawione cukru, bez pszenicznej mąki. Zdecydowanie stawiam na fit słodycze. 50675 Receptą na szczupłą sylwetkę oprócz diety jest ruch. Jakie formy aktywności fizycznej ...

... społecznościowych. Na pewno przestałem się bać jeść, a po pewnym czasie nagradzałem się jedzeniem „nie fit”. Myślę, że to też przyniosło pewne korzyści. Zobacz też: 5 powodów, dlaczego crossfit jest lepszy ...

... w weekend, kiedy mamy czas na odpoczynek (oczyszczanie to dla organizmu wysiłek i wydatek energetyczny). Zobacz także: 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Żeby ten proces przebiegł ...

... największy problem podczas odchudzania? Myślę, że moim największym problem był... weekend. Od poniedziałku do czwartku potrafiłam dzielnie trzymać się założeń diety, by w piątek oddać się szaleństwu ...

... , kiedy za określoną kwotę możesz zjeść, co chcesz i tyle na ile masz tylko ochotę. Taki zwyczaj dobrze jest wprowadzić będąc na diecie. Jeden dzień w tygodniu, najlepiej w weekend, kiedy zwykle mamy więcej ...