... , obniżają HDL. Jedno wielkie dziadostwo, które sztucznie stworzył przemysł. Źródła: – wysoko przetworzone smażone produkty (pączki, margaryna, fast food, mrożona żywność, chipsy, ciastka, krakersy ...
... bez problemu z odkładającą się nieprawidłowo tkanką tłuszczową. Cellulit - czego nie jeść? Dla osób, które mają problemy z cellulitem, niewskazane jest spożywanie m.in.: słodyczy, chipsów, słonych przekąsek, soli, cukru, produktów typu fast ...
... : odpowiednia dieta, unikanie cukrów prostych, oraz śmieciowego jedzenia typu fast-food trening kardio wykonywany na czczo, lub zaraz po treningu siłowym spożywanie zdrowych tłuszczy, minimum 0.5 grama ...
... , łososia najlepiej przygotowywać na parze lub w piekarniku. Inne źródła kwasów omega-3 to: awokado, orzechy, oliwa z oliwek, pestki słonecznika, olej lniany. Herbata rumiankowa http://giphy.com/gifs/food ...
... leniwe, zielona herbata jest bardzo łatwa do przygotowania, więc trudno będzie im znaleźć wymówkę od wprowadzenia tego zdrowego zwyczaju w życie. http://giphy.com/gifs/food-amazing-cooking ...