Prosty Fitness [Lekcja 31] Węglowodany czyli cukry

... , że w sytuacji kryzysu kiedy jej zabraknie nasze ciało może skorzystać z innych jej źródeł w naszym ciele. Druga strona medalu to to, że zbyt wysoki poziom glukozy we krwi jest dla nas toksyczny. Jeżeli ...

dawno temu

Jak to z babskim bieganiem było

... – jak teraz tyczkarka Isinbajewa. Warto dodać, że rekord Braginy na 1500 m z 1972 roku (4:01,4) do dzisiaj gwarantowałby jej udział w finale każdej poważnej imprezy międzynarodowej, nie wykluczając medalu ...

dawno temu

Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio

... sportowców, którzy w późnych latach, po "trzydziestce", koło "czterdziestki”, osiągali naprawdę dobre wyniki. Nigdy nie mówiłem, że chcę na tych igrzyskach zdobyć medal czy być w finale. Chcę ...

dawno temu

Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?

... ! AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Wszyscy znamy powiedzenia "w zdrowym ciele zdrowy duch” czy "ruch to zdrowie”. Jednak najnowsze badania nad stylem życia Polaków udowadniają, że niestety stwierdzenia te nie do końca ...