Interwały czy aeroby? Co skuteczniejsze?
... Wybór metody treningowej zależy od wielu czynników. W zależności od stopnia zaawansowania biegacza, wyboru dyscypliny sportowej, predyspozycji genetycznych i innych wypadkowych poleca się inne metody ...
Jak zacząć ćwiczyć?
... , czy torbę na siłownię. Wszystko siedzi w naszej głowie. SZUKAJ. Jeśli siłownia ci nie odpowiada, to może basen? Najważniejsze jest, aby coś robić. Coś, co sprawia Ci przyjemność. Nie podążaj za modą, ona ...
Dlaczego motywacja jest ważna w sporcie?
... , kiedy stawiałeś(łaś) sobie ten cel i jakie emocje Tobą kierowały. Przełam swoje "niechcenie", spakuj torbę z rzeczami sportowymi i po prostu wyjdź z domu. Jeżeli to zrobisz, to po treningu będziesz miał ...
Zbliża się do pięćdziesiątki. Zobacz, w jakiej jest formie
... Wielu piłkarzy po sportowej karierze odpuszcza z treningami. Do tej grupy z pewnością nie zalicza się David Beckham, który pokazał jedno ze swoich ćwiczeń z siłowni. W maju Backham skończy już 49 ...
Co za debiut młodej Polki! Zdobyła 6 złotych statuetek na jednej imprezie
... Sonia Saternus z Międzynarodowych Mistrzostw Polski NPC przywiozła torbę pełną statuetek. Młoda fitnesska startowała w zawodach bikini fitness i wygrała w aż sześciu kategoriach! Saternus zdobyła ...
"Wiem, jak to jest". Zdradziła, ile kiedyś ważyła
... Brytanii. Od pewnego czasu jednak ma inną pasję. Polka zakochała się w pole dance i tej dyscyplinie sportowej obecnie poświęca najwięcej czasu. Oczywiście o siłowni nie zapomina i w ten sposób także dba ...
Ależ przemiana dziennikarki Polsatu. Minęło 10 lat
... Patrycja Zahorska to znana dziennikarka sportowych kanałów Polsatu. W telewizji zajmuje się głównie sportami walki, siatkówką i tenisem. Okazuje się, że sama również jest bardzo aktywna ...
"Klasa i styl". Gacka błyszczała na ściance
... , że czysta elegancja", "Petardy" - skomentowali fani. Gacka od lat namawia do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Wygląd, sportowa sylwetka i styl życia trenerki i dietetyczki są prawdziwą ...
Gwiazda Polsatu na rajskich wakacjach. "Milion dolarów"
... Jest bardzo dobrze znana widzom Polsatu Sport. Patrycja Zahorska pojawia się w studiu podczas transmisji z różnych wydarzeń sportowych oraz prowadzi sportowe serwisy informacyjne stacji ...
"Najpiękniejsza figura". Gwiazda z Polski podbija Miami
... i jej sportowej sylwetce. "Wow!", "Przepiękna", "Najpiękniejsza figura", "Super", "Petarda ! A ten top to Z? Jest obłędny" - pisali internauci. Zobacz relację Dziurskiej z pobytu w Miami (więcej migawek ...
"Takie małe porównanie". 12 lat temu wyglądała zupełnie inaczej
... , może pochwalić się umięśnionym ciałem, sportową sylwetką i sukcesami na scenie fitness. "Wow! Ale zmiana", "Petarda", "Pięknie", "Wyglądasz cudownie", "Bogini", "Coraz młodsza" - ocenili internauci. Woźniak ...
"Ani jednej wymówki". Fani zazdroszczą jej figury
... Roberto Sidotiego) widzimy modelkę, pozującą w stroju sportowym na tle worka treningowego (patrz poniżej). Setlak słynie z nienagannej figury i symetrii sylwetki. Sesja zdjęciowa na siłowni ...
Co zrobić, żeby się chciało tak bardzo jak się nie chce ? Skuteczna rada dla tych którzy są leniwi
... tego CHCIEĆ jeżeli chcesz zmienić swoje życie zmień myślenie. To ono Cie ogranicza kiedy słyszysz ten głos w głowie NIE IDŹ, NIE IDŹ wstań spakuj torbę i idź! Musisz mieć CEL bez określenia co chcesz ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Podpowiadamy, w jakie akcesoria ze sklepu rowerowego warto zainwestować na nadchodzący sezon!
... problemów móc po nie sięgnąć do torby, bagażnik i stopka – najlepiej sprawdzają się w rowerach typowo turystycznych, koszyk na bidon – aby stabilnie umieścić butelkę z napojem i zadbać o nawodnienie ...
Sztanga aż się wygięła. Imponujący wyczyn Polaka
... zalicza się do światowej czołówki w tej dyscyplinie sportowej. Polski siłacz bez przerwy pracuje, aby bić swoje wyniki. Jego oficjalny rekord personalny w martwym ciągu to 370 kg. Ostatnio postanowił ...
Wiedziałeś o tym? Tylko spójrz, jaki sport uprawia dziennikarka Polsatu
... " - podkreśliła w komentarzu do nagrania Patrycja Zahorska. Tym samym tysiące fanów znanej dziennikarki poznało jej kolejną aktywność sportową. Wcześniej, wielokrotnie, internauci mogli ...
Trening lekarstwem na stres
... torbę i niewiele myśląc o trudzie dnia dzisiejszego pójdź na trening, zobaczysz, że będziesz zadowolona. Dlaczego? Bo oprócz tego, że zrobiłaś w końcu coś dla siebie, wprowadziłaś pozytywną zmianę ...
Koronawirus. Fitnesska ze Słowacji pokazała zestaw domowych ćwiczeń
... Do wykonania treningu Timei Trajtelovej nie potrzebujesz wymyślnego sprzętu. Wystarczą dwie półtoralitrowe butelki z wodą, guma i torba treningowa. Trajtelova to modelka fitness. Jest trzykrotną ...
Legenda światowej kulturystyki - Dorian Yates gościem Go Active Show 2018
... , weźmie udział w największych w Polsce targach sportowych Go Active Show. Impreza odbędzie się w weekend 18-20 maja 2018, w Ptak Warsaw Expo, w warszawskim Nadarzynie. ...
Ale forma! Imponuje rzeźbą tuż przed debiutem w klatce
... w swoim stylu nie zawiódł. Została do zrobienia 'waga' i ostatnie szlify by zagłaskać Tego Kota. Pozdro sportowe i mniej sportowe Świry" - napisał na swoim Instagramie (pisownia oryginalna) Piotr Lisek ...
Zawisła do góry nogami. Przyznała, że uwielbia to robić
... , jak również stanowi element uzupełniający dosłownie wszystkich dyscyplin sportowych" - pisze na Instagramie. Pilates cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. To system ćwiczeń, który na początku XX wieku ...
Polka bohaterką mistrzostw Europy. Wiktoria Nnaka z czterema złotymi medalami
... Kapitalny weekend ma za sobą Wiktoria Nnaka. 18-letnia zawodniczka do kraju wróciła z torbą pełną pucharów i medali. Polka na mistrzostwach Europy w kulturystyce w hiszpańskim Santa Susana zwyciężyła ...